ぶきっちょランナー日々精進

　ちゃんとストレッチしても、

　これだけ寒いと筋肉が固まっていて走り始めはズキッ、ズキッ。。

　様子を見ながらキロ8分から始め、徐々に足が動きだし久々のキロ6分台に。(笑)

　キロ6分はやはり楽だけど、今はキロ7分でしっかりと走りこみたいと思っています。

　ゆっくりをしっかり走るのは、本当に難しいです。




　ところで昨夜のサッカー日韓対決！

　キーパー川島さん、素晴らしかったです。

　その川島さん、娘の担任の先生に本当に良く似ているんです。

　顔形や髪型はもちろんのこと、あの熱～い熱い熱血加減までそっくり。。

　今朝、娘に思わず、「先生にありがとう言っといて～。」

　って言ってしまいました。(笑)




　今日のお弁当

　・鶏肉のウスターソース焼き

　・スナップえんどう

　・プチトマト

　・ベーコンオムレツ

　・昆布巻き(サーモン入り)

　・ごはん(とろろ昆布かけ)

　・いちご・ハネージュメロン