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italiahimawari
グアムでの妊娠のこと、日々の生活のことを綴っていきたいと思います。
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2006年02月04日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4877)
カテゴリ： 妊娠6ヶ月
昨日は仕事が早く終わって家に帰ってきたものの、
最近、体調悪いんだよなぁ。。。
で、ボーっとしてるのもなんなので、
胎教にいいって言われるモーツァルトでも聴いてみるか、と思って聴いた。
そしたら、真珠タン、動きまくり～！！！
グルグル、ポコポコ。
やっぱり、分かるのかしら？
でも、私の体調は良くならず、夜は外食しちゃった。
************************昨日の食事************************
朝：全粒粉パン・コーヒー
昼：Sakura's Kichen（日本食のお店）にて
納豆ご飯（＄４）
納豆をダブルで頼んで、シンプルに日本のご飯と一緒に。
いつも炭水化物はあんまり摂らないようにしてたんだけど、
ご飯お茶碗にたっぷり完食した。
夜：マイクロネシアモールのフードコート内の
モンゴリアンのお店
ポーク野菜炒めとご飯セット（＄７）
自分の好きな肉と野菜を5種選んで、自分で好きなように調味して
今回の肉はポークを。
野菜は、玉葱・もやし・ほうれん草・ネギ・ピーマンを。
調味は、ワインビネガーとガーリックをメインに、
パイナップルソース・醤油・オイスターソースを少し入れてみた。
テーマはもちろん、低塩！
体調悪かったから、写真は無しです。
夜ご飯のライスも、1スクープの半分しか食べれないくらい体調悪わる。。。
食後はもっと大変で、30分くらい冷や汗と格闘するくらい。
どうしちゃったんでしょ？
でも、塩分を気にしてたからか、今朝の体重は一気に1キロも減ってた！
お昼あんなにご飯食べたのに・・・。
今日も頑張って塩分に気をつかって、ご飯食べてます。
塩分摂取と体重の関係は、しばらく続けてからまた結果報告しま～す。
最近、体調悪いんだよなぁ。。。
で、ボーっとしてるのもなんなので、
胎教にいいって言われるモーツァルトでも聴いてみるか、と思って聴いた。
そしたら、真珠タン、動きまくり～！！！
グルグル、ポコポコ。
やっぱり、分かるのかしら？
でも、私の体調は良くならず、夜は外食しちゃった。
************************昨日の食事************************
朝：全粒粉パン・コーヒー
昼：Sakura's Kichen（日本食のお店）にて
納豆ご飯（＄４）
納豆をダブルで頼んで、シンプルに日本のご飯と一緒に。
いつも炭水化物はあんまり摂らないようにしてたんだけど、
ご飯お茶碗にたっぷり完食した。
夜：マイクロネシアモールのフードコート内の
モンゴリアンのお店
ポーク野菜炒めとご飯セット（＄７）
自分の好きな肉と野菜を5種選んで、自分で好きなように調味して
今回の肉はポークを。
野菜は、玉葱・もやし・ほうれん草・ネギ・ピーマンを。
調味は、ワインビネガーとガーリックをメインに、
パイナップルソース・醤油・オイスターソースを少し入れてみた。
テーマはもちろん、低塩！
体調悪かったから、写真は無しです。
夜ご飯のライスも、1スクープの半分しか食べれないくらい体調悪わる。。。
食後はもっと大変で、30分くらい冷や汗と格闘するくらい。
どうしちゃったんでしょ？
でも、塩分を気にしてたからか、今朝の体重は一気に1キロも減ってた！
お昼あんなにご飯食べたのに・・・。
今日も頑張って塩分に気をつかって、ご飯食べてます。
塩分摂取と体重の関係は、しばらく続けてからまた結果報告しま～す。
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