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2004.10.20

ダイエット半年にもなるとたまにとんでもない強烈な食欲の波が襲ってくる。

昨日は完全にその波が襲っていた。
家事に専念するとそばに食べ物があるのでつい手が伸びる。
昨日も何度魔の誘惑に負けそうになったか。。。

そのたびにお茶を入れ、落ち着いて美味しい。。。美味しい。。。
高い。。。高い。。。お茶と念じる。

子供が横でアップルパイを食べようが、夫がコーヒーでチョコをつまもうが、
姑（別に住んでいるが良く一緒にお茶をする）が羊羹を食べようが平常心を装う。。。

あんなに我慢したのにと恨めしくなる事も度々。。

心の中で増えないだけマシかと思ってのりきっている。

昨日は姑と６時過ぎに献立の話の時にちょっとつまんでもらったのでそのとき食事をしてしまった。
子供たちの夕食が７時半。
夫の食事が９時半。
両方の食事に私はダイニングテーブルに座っている。
精神修養の僧のようだ。

この戦いに勝たないと恐怖のリバウンドが襲ってくる。。。

今日の体重
　　　７５．２ｋｇ（－２４．２ｋｇ）
　　　たまに体重を書きこむのだがはじめて読まれる方は大概驚かれると思う。

　朝食　シリアル＋黒豆きな粉＋粉末コラーゲン＋豆乳
　　　　りんご４分の１個
　　　　マカ

★★今日のお茶　・・・レピシエのミルクキャラメル（紅茶ベースでキャラメルのフレーバー）にミルクの変わりに温めた豆乳でミルクティー風に。

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