Azusaの食い道楽記

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2007/06/24

●我が家の生きてるダイエットマシーン

(4)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50477)

カテゴリ：徒然&子育て/メール投稿

　旦那がついに 「体重落とせ」とのドクター警告 を喰らいまして、ついに本腰入れてダイエットなるものに取り組むようになりました。
　毎朝20～30分程度のウォーキング＆職場は極力階段利用＆帰宅も時間がある限りは一駅先の駅から帰宅する、というのを続けています。ついでにラーメン大盛りも自粛中。
　その甲斐あって、開始二週間で健康的に２kg体重が落とせてます。
　ウェストも少し緩めになったっぽい。
……もっとも今現在、体重減少停滞期なので、このまま習慣としてきっちり続けていきたいところではあるのですが。

　それに伴って最近「ダイエット商品」というのがやたらに目に付くようになってしまった私ですが、ダイエット商品というのは 買っただけでやった気になってしまう 恐ろしいワナがあるので、どんなグッズであっても主婦としては基本的に購入を認めておりません。
(▼どっちかの巻に載ってたんだよな、その名言)

　そんなに形から入りたければ、 将来的な趣味と実益を兼ねた物にしろ と言い含めております。……どーせそのうち買っちゃうんだろうから。

　尤も、私はそんな器具に頼る必要はないけどね。
　だって 専用のダイエットマシーンがあるから 。

　その名はお姫。

　仕事に出かける旦那を送り出してお乳やった後、毎日のようにぐずるので、抱え上げて町内一周が日課となりつつある今日この頃です。
　しかも、だんだん 歩く時間が長くないとダメっぽくなってきていたり 。
　前は家事をしながら抱いているだけでOKだったのに、今は外の空気が吸いたいと、ずっとグズグズしています。連れ出して外歩くまで、おっぱい飲ませてもおむつを換えても許してくれません。

　ううむ、先週はお祖父ちゃん家に三種混合にと、お出かけ機会が多かったからな。
　ちぃとしんどいが、これも健康増進と思って、頑張って私もウォーキングかの。
　そもそもこの季節、洗濯機に放置した洗濯物とか非常に怖いけど、多少は目をつぶろう、うん。

　実を言うと、母乳やっている関係か、体重は出産前よりアンダー2kgをキープしちゃっていて、これ以上変に痩せるとむしろ私の場合 立ちくらみが激しくなって困る んだけどな。
　……いや、 歩くことでむしろ体質改善 か！
　ダイエットというと 「イコール痩せる」 と思われがちだけど、本来の意味からすれば、 体質を整える って事だもんね。

　頑張って自律神経失調(擬陽性)直すぞ、オー!!

　しかし、育児って本当に最良のダイエットだよな～。
　後は、私自身が食べ過ぎないように、旦那にもご飯を作りすぎないように、気を付けよう。
　食べ物で無理をするダイエットよりも、動いてダイエットする方が、断然にいいからね。

（ちなみにドクター警告と言っても、成人病方面ではなく、むしろ イビキ改善 の方なのでご心配なく）

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