ＭＡＩＢＬＯＧ　 I'm Life Fighter ~Please help yourself~

< 新しい記事

新着記事一覧(全1332件)

過去の記事 >

2013/02/28

2013年は脳活性化！

カテゴリ：あたしゃ、気仙沼大使

ズバリ「脳活性化」　良かった～♪　国が気がついて～♪

ガイドラインとは、健康であるかどうかの境目になる、ポイントという意味。

脳が元気じゃないと、体も心も、本来の輝きを失うんだって。

そうですよね、脳が全て動かしているのでね～。

メンタルヘルスが重要視されていますが、日本の現代病の第三位が、

なんと、鬱病だと何かで読んで、びっくりしました。

欝状態って誰にでもあるし、その病気を抱えている人がダメだからそうなるのではなく、

脳内のホルモンバランスによる、化学反応で、感情が決まるので、

じゃあ、どうすれば脳のホルモンバランスが良くなるかというと、

脳波を安定させると良いのだそうです、五感を通して。つまり、体を使って。

その為の、脳体操や、呼吸、瞑想をお伝えしています。

東北は、まだまだそこまで手が回らないのか、ゆっくりですが、

少しずつ、耳を傾けてもらっています。

明日から、関東方面が忙しい様なので、お手伝いに、長期出張へ行ってきます。

それもしながら、続けて、東北の各方面へ、大事だよ～と呼びかけていきたいと思います。

３月６・１３日は、仙台市若林区中央市民センターで、

毎月さまざまな脳トレをしてきた市民センター主催の勉強会の、閉会式で、

脳活性化がなぜ大切で、学んだことを活かして毎日どうしていったら良いのか、

おさらいしながら、また、情報を整理しながら、したいと思います。

脳活性化、みんなでわかちあいましょう♪　ありがとうございます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう