大丈夫でしょうか・・原因がわかりよかったですね。やっぱり適度な運動は必要ですね。
腹筋、背筋ちょっと頑張ってみますか・・
私は首がたまに回らなくなります。
お大事にしてくださいね。
着いてよかったです・・メッセージありがとうございました。後引くでしょ・・♪ (January 10, 2007 06:17:42 PM)
腹筋、背筋ちょっと頑張ってみますか・・
私は首がたまに回らなくなります。
お大事にしてくださいね。
着いてよかったです・・メッセージありがとうございました。後引くでしょ・・♪ (January 10, 2007 06:17:42 PM)
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January 10, 2007
カテゴリ： その他
腰の痛みで４時半ごろ目が覚めてしまい、寝床から起き上がるのに一時間近く掛かってしまいました。
寝返りさえうてないし、これはヤバイと会社を休んで近くの整形外科へ。
診察、レントゲンの結果、骨盤のすぐ上の脊椎の椎間板が擦り減っているため、何かの拍子で痛みが出たとの事。
姿勢の悪さによる脊椎のゆがみ、運動不足が原因の腹筋、背筋が弱りが原因のようです。
姿勢を正して、適度に運動しなければダメですね。（痩せているだけじゃダメみたいです）
痛みが引いたら少し筋力をつけないと。
というわけで、今日は安静にしています。
腰部の動きを安定させるサポート重視の腰椎ベルトphiten（ファイテン） アクアチタン・プロ 腰...
専用マシンで効果的にダイエット♪(アブスライダー)
寝返りさえうてないし、これはヤバイと会社を休んで近くの整形外科へ。
診察、レントゲンの結果、骨盤のすぐ上の脊椎の椎間板が擦り減っているため、何かの拍子で痛みが出たとの事。
姿勢の悪さによる脊椎のゆがみ、運動不足が原因の腹筋、背筋が弱りが原因のようです。
姿勢を正して、適度に運動しなければダメですね。（痩せているだけじゃダメみたいです）
痛みが引いたら少し筋力をつけないと。
というわけで、今日は安静にしています。
腰部の動きを安定させるサポート重視の腰椎ベルトphiten（ファイテン） アクアチタン・プロ 腰...
専用マシンで効果的にダイエット♪(アブスライダー)
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お大事に～！！
toshinny
さん
腰痛は苦しいですね、でも医者へ行けて良かったですね。
そう人間の筋力って年とともに使わないと衰えてしまいます。
まだ若いのだから、完治したら少し鍛えましょう♪
(January 10, 2007 02:25:34 PM)
そう人間の筋力って年とともに使わないと衰えてしまいます。
まだ若いのだから、完治したら少し鍛えましょう♪
(January 10, 2007 02:25:34 PM)
Re:お大事に～！！(01/10)
akmatsu
さん
toshinnyさん
＞腰痛は苦しいですね、でも医者へ行けて良かったですね。
＞
＞そう人間の筋力って年とともに使わないと衰えてしまいます。
＞まだ若いのだから、完治したら少し鍛えましょう♪
-----
どんな姿勢でもイタイというのがタチが悪いですね。
何か起こらないと、自分の事は結構後回しにしてしまう方なので、丁度良かったかもしれません。
確かに最近運動らしい運動をしてませんでしたから・・・
今日は顧客の予定が無かったのも幸いしてます。
とはいえ電話やメールが会社に来てるので、リモートで仕事しなければならないのですけど。 (January 10, 2007 04:26:29 PM)
＞腰痛は苦しいですね、でも医者へ行けて良かったですね。
＞
＞そう人間の筋力って年とともに使わないと衰えてしまいます。
＞まだ若いのだから、完治したら少し鍛えましょう♪
-----
どんな姿勢でもイタイというのがタチが悪いですね。
何か起こらないと、自分の事は結構後回しにしてしまう方なので、丁度良かったかもしれません。
確かに最近運動らしい運動をしてませんでしたから・・・
今日は顧客の予定が無かったのも幸いしてます。
とはいえ電話やメールが会社に来てるので、リモートで仕事しなければならないのですけど。 (January 10, 2007 04:26:29 PM)
Re:腰痛(01/10)
ひさ彗星
さん
Re[1]:腰痛(01/10)
akmatsu
さん
ひさ彗星さん
＞大丈夫でしょうか・・原因がわかりよかったですね。やっぱり適度な運動は必要ですね。
＞腹筋、背筋ちょっと頑張ってみますか・・
＞私は首がたまに回らなくなります。
＞お大事にしてくださいね。
＞
＞着いてよかったです・・メッセージありがとうございました。後引くでしょ・・♪
-----
今は薬と腰痛ベルトでおさえている感じですが、明日の朝がまた怖いです。
でもヘルニアになっていなければそのうち何とかなると思います。 (January 10, 2007 08:37:11 PM)
＞大丈夫でしょうか・・原因がわかりよかったですね。やっぱり適度な運動は必要ですね。
＞腹筋、背筋ちょっと頑張ってみますか・・
＞私は首がたまに回らなくなります。
＞お大事にしてくださいね。
＞
＞着いてよかったです・・メッセージありがとうございました。後引くでしょ・・♪
-----
今は薬と腰痛ベルトでおさえている感じですが、明日の朝がまた怖いです。
でもヘルニアになっていなければそのうち何とかなると思います。 (January 10, 2007 08:37:11 PM)
Re:腰痛(01/10)
korigaita
さん
やっぱり椎間板でしたか・・気をつけてください
パパもよく運動をするように言われていましたね。背筋と腹筋、水泳がいいそうです。歩くだけでもいいんですって・・・でも、とにかく今は安静に。
椎間板がひどくなると坐骨神経痛になったりしますからね。 (January 11, 2007 04:54:45 PM)
パパもよく運動をするように言われていましたね。背筋と腹筋、水泳がいいそうです。歩くだけでもいいんですって・・・でも、とにかく今は安静に。
椎間板がひどくなると坐骨神経痛になったりしますからね。 (January 11, 2007 04:54:45 PM)
Re[1]:腰痛(01/10)
akmatsu
さん
korigaitaさん
＞やっぱり椎間板でしたか・・気をつけてください
＞パパもよく運動をするように言われていましたね。背筋と腹筋、水泳がいいそうです。歩くだけでもいいんですって・・・でも、とにかく今は安静に。
＞椎間板がひどくなると坐骨神経痛になったりしますからね。
-----
今日はちょっとだけ痛みも引きました。起き上がるのにそれほど時間は掛かりませんでした。
今日は会社に行きましたが、仕事柄歩くし座るのでちょっと不自由ではあります。
まあこの土日で痛みは治まるとは思うのですが・・・
ご心配ありがとうございました。 (January 11, 2007 09:20:58 PM)
＞やっぱり椎間板でしたか・・気をつけてください
＞パパもよく運動をするように言われていましたね。背筋と腹筋、水泳がいいそうです。歩くだけでもいいんですって・・・でも、とにかく今は安静に。
＞椎間板がひどくなると坐骨神経痛になったりしますからね。
-----
今日はちょっとだけ痛みも引きました。起き上がるのにそれほど時間は掛かりませんでした。
今日は会社に行きましたが、仕事柄歩くし座るのでちょっと不自由ではあります。
まあこの土日で痛みは治まるとは思うのですが・・・
ご心配ありがとうございました。 (January 11, 2007 09:20:58 PM)
Re[2]:腰痛(01/10)
korigaita
さん
Re[3]:腰痛(01/10)
akmatsu
さん
korigaitaさん
＞akmatsuさん
＞あと、車の長時間の運転も絶対にいけませんよ・・
＞おだいじに＾＿＾
＞-----
-----
車はあまり乗りませんので大丈夫です。（バッテリーがあがってるかも？）
ありがとうございます。 (January 11, 2007 09:36:50 PM)
＞akmatsuさん
＞あと、車の長時間の運転も絶対にいけませんよ・・
＞おだいじに＾＿＾
＞-----
-----
車はあまり乗りませんので大丈夫です。（バッテリーがあがってるかも？）
ありがとうございます。 (January 11, 2007 09:36:50 PM)
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