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mucha626
仕事しながら子育てしていると、いろんなことがある。 でも家庭も仕事も子供もそして自分自身も････欲張って生きているからこそ、捕まえられる幸せもある。 もっと素敵に生きるために感じたこと、見つけた物を紹介していきます。
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2006年05月22日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日買った無謀なスーツ
今日に至っては、本当にささやかな抵抗なのですが、
必要以上に階段を移動してみたり、
椅子に浅く腰掛け、膝はもちろん脚全体をぴったりくっつけ、お尻とお腹に力を入れて、
超姿勢良く働いております。
座っててもつま先立ちにすればふくらはぎまでOK♪
これをするだけで、腹筋とお尻、太ももが締まる筈なんだけど、
徐々に膝が開いてきちゃったり、気がつくと猫背になってたり。
いつもどれだけだらけてるか、よ～くわかります。(^_^;)
今日に至っては、本当にささやかな抵抗なのですが、
必要以上に階段を移動してみたり、
椅子に浅く腰掛け、膝はもちろん脚全体をぴったりくっつけ、お尻とお腹に力を入れて、
超姿勢良く働いております。
座っててもつま先立ちにすればふくらはぎまでOK♪
これをするだけで、腹筋とお尻、太ももが締まる筈なんだけど、
徐々に膝が開いてきちゃったり、気がつくと猫背になってたり。
いつもどれだけだらけてるか、よ～くわかります。(^_^;)
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