PR
Calendar
Category
aki2009_06
最近 気になりはじめた 肉ベルトを 外す為に ジョギングや 姑息な通販用品などを 用いています。（笑） そんな 悪戦苦闘の日々を 何気に書いていきたいと思います。
Comments
まだ登録されていません
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
何気ない 日常の変化（体脂肪率？）を 綴っていきたいと思います。（笑）
2009.07.31
カテゴリ： 地道なダイエット日記
脚の 調子もよくなってきたので、
ジョギングの距離を のばしました。
今まで走っていたコースを 2週にしただけなんですが、
かなり いい感じで 体が絞れてきたように感じます。＾＾
体重 60.7ｋ
体脂肪率 15.7%
なんと、気が付けば・・・
かな～り、体重が 落ちていました。＾＾；
朝食 ガッツリ
夕飯抜きの 晩酌生活というのは かなり効果的だったのでしょうか・・・。
ジョギングの距離を のばしました。
今まで走っていたコースを 2週にしただけなんですが、
かなり いい感じで 体が絞れてきたように感じます。＾＾
体重 60.7ｋ
体脂肪率 15.7%
なんと、気が付けば・・・
かな～り、体重が 落ちていました。＾＾；
朝食 ガッツリ
夕飯抜きの 晩酌生活というのは かなり効果的だったのでしょうか・・・。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
