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かあず2004
ソフトボールを子供たちに教えていることで勉強になること、プレイヤーとして今更勉強になること、審判をしていて勉強になること、人生すべてが勉強ですね。 特にルールは、「自分で知ってるつもり」がたくさんあるので、アウトプットしながら自分の確認もしたいと思います。間違ってたら、アドバイスをお願いします。
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November 25, 2004
カテゴリ： 健康
ある会員様から、さまざまなサポート（ひざ・腰・ひじ他）について相談を受けました。雑誌があったのですが、本当に最近はいろんなサポートや矯正、補正道具や下着がたくさんあります。
テーピングやキネシオテーピングといった、運動時のものもあります。
しかし、やはり正しい姿勢や見た目の美しさは自分自身の力で自然にできるのが一番と私は思います。
気をつけていただきたいのは、あくまでも補強道具は補うものです。主になってはいけません。
これは、サプリメントの時にもご説明しました。食事があってしかりで、足りない分を補うのがサプリメント（栄養補助食品）です。
補強道具もしかります。
例えば、身体の一部に痛みがあったとします。
基本的に痛ければ休んで（使わないで）治すことです。でも、日常生活の中で、どうしても動かなければならない必要最低限時に補強道具を使うべきです。補強道具は、症状を改善しているのではなく、一瞬の痛みを緩和しているだけです。
骨折した時にする「ギブス」をご存知ですか？あの白くて硬いのです。
「ギブス」をはずすと、どうですか？「ギブス」をしていた部位はやせ細っていますよね。そうなんです。使わないと筋肉はやせ細っていくのです。
補強道具もそうです。痛みが緩和されるのは当然です。できるだけ動きを制限しているのですから。
しかし、その部位の筋肉はやせ細り、同時に弱めていることもあるのです。全てがそうとはいいませんが、多くはそうではないでしょうか。
道具に頼りたくなる気持ちはわかります。
しかし、自分の自然治癒力を信じて、自分で改善する方法に変えませんか？
時間もかかるし面倒であることは事実です。
それでも、自分自身の自然な姿が、本当に綺麗な姿勢であると信じていきたいと思います。
真の健康は、自分自身なり。
テーピングやキネシオテーピングといった、運動時のものもあります。
しかし、やはり正しい姿勢や見た目の美しさは自分自身の力で自然にできるのが一番と私は思います。
気をつけていただきたいのは、あくまでも補強道具は補うものです。主になってはいけません。
これは、サプリメントの時にもご説明しました。食事があってしかりで、足りない分を補うのがサプリメント（栄養補助食品）です。
補強道具もしかります。
例えば、身体の一部に痛みがあったとします。
基本的に痛ければ休んで（使わないで）治すことです。でも、日常生活の中で、どうしても動かなければならない必要最低限時に補強道具を使うべきです。補強道具は、症状を改善しているのではなく、一瞬の痛みを緩和しているだけです。
骨折した時にする「ギブス」をご存知ですか？あの白くて硬いのです。
「ギブス」をはずすと、どうですか？「ギブス」をしていた部位はやせ細っていますよね。そうなんです。使わないと筋肉はやせ細っていくのです。
補強道具もそうです。痛みが緩和されるのは当然です。できるだけ動きを制限しているのですから。
しかし、その部位の筋肉はやせ細り、同時に弱めていることもあるのです。全てがそうとはいいませんが、多くはそうではないでしょうか。
道具に頼りたくなる気持ちはわかります。
しかし、自分の自然治癒力を信じて、自分で改善する方法に変えませんか？
時間もかかるし面倒であることは事実です。
それでも、自分自身の自然な姿が、本当に綺麗な姿勢であると信じていきたいと思います。
真の健康は、自分自身なり。
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自分の力
まろんちゃん♪
さん
人間の力
Team T
さん
Re:正しい姿勢は、自分自身の力で保ちましょう(11/25)
HIMEchan♪
さん
ギプス・・・・
(；-_-) =3 フゥ
今息子が肩を痛めています。
やはり安静が必要なのですが、たった１週間が母子共々長く感じられます。
早く治したければ使わないこと。
解ってはいるのですが、焦ります。 (November 26, 2004 09:59:31 PM)
(；-_-) =3 フゥ
今息子が肩を痛めています。
やはり安静が必要なのですが、たった１週間が母子共々長く感じられます。
早く治したければ使わないこと。
解ってはいるのですが、焦ります。 (November 26, 2004 09:59:31 PM)
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