初めまして♪
ページのほう、見てもらえてありがとうございました。
私は最近足を組むということがなくなりました♪
姿勢を気にしていなかったのですが、無意識に無くなったみたいです(汗)これは姿勢がよくなったのかな？？それとももう限界ということかな(汗)？？
でも姿勢ってホント大事ですよね。きちんとした方はステキに見えますもんね♪ (November 28, 2004 08:22:11 PM)
ページのほう、見てもらえてありがとうございました。
私は最近足を組むということがなくなりました♪
姿勢を気にしていなかったのですが、無意識に無くなったみたいです(汗)これは姿勢がよくなったのかな？？それとももう限界ということかな(汗)？？
でも姿勢ってホント大事ですよね。きちんとした方はステキに見えますもんね♪ (November 28, 2004 08:22:11 PM)
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かあず2004
ソフトボールを子供たちに教えていることで勉強になること、プレイヤーとして今更勉強になること、審判をしていて勉強になること、人生すべてが勉強ですね。 特にルールは、「自分で知ってるつもり」がたくさんあるので、アウトプットしながら自分の確認もしたいと思います。間違ってたら、アドバイスをお願いします。
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November 27, 2004
カテゴリ： 姿勢
日本人も昔は畳の上での生活だったのですが、今ではすっかり椅子の生活へと変わりつつあります。
そこでひとつ、皆さんはテーブルや会社の会議中、電車の座席等々で座る時に、無意識に足を組む習慣はありませんか？
足を組んだり、腕を組んだり、手指を重ねた時に、左右どちらかが上にきます。一説によると、遺伝子の影響は非常に大きいようです。
僕も両親に確認したところ、腕組みは両親ともに右が上だったのですが、僕も右が上でした。妹も上でした。
しかし、姿勢の考え方でいうと、姿勢の歪みから組みたい方向が変わります。
今日は足を組むということに焦点を絞りましょう。
おそらく、足を組む習慣のある方は、無意識のうちに組んでいることが多いと思います。
会社では、「上司の前では足を組むな」とか女性で短いスカートの方は、パンツが見えそうなので「はしたない」といった理由で制限されることがありますね。
しかし、この足を組むことが姿勢の歪みに対して身体がリラックスを求めているのです。
一昔前に、左右を合わせるために、両方とも組んだほうが良いといわれ、いつも意識的に交互に組んだという人もいると思いますが、無理に足を組むのだけを合わせにいくと、身体のどこかが逆に歪んでしまいます。
身体全体の姿勢改善が必要なのです。
僕は足の組むのは組みやすいほうで良いと思います。
但し、姿勢を改善していくことで、足を組む必要がなくなったり、左右どちらでも違和感のないようになっていくことが前提です。
頻繁に足を組む人は、身体の歪みがひどくなっていってる信号とも考えられます。
無意識に足を組んでいる人は、人一倍姿勢に気をつけましょう。
これまでに、いくつか姿勢改善運動をお伝えしましたが、今一度、繰り返し実行してみてください。
継続が大切ですよ。
そこでひとつ、皆さんはテーブルや会社の会議中、電車の座席等々で座る時に、無意識に足を組む習慣はありませんか？
足を組んだり、腕を組んだり、手指を重ねた時に、左右どちらかが上にきます。一説によると、遺伝子の影響は非常に大きいようです。
僕も両親に確認したところ、腕組みは両親ともに右が上だったのですが、僕も右が上でした。妹も上でした。
しかし、姿勢の考え方でいうと、姿勢の歪みから組みたい方向が変わります。
今日は足を組むということに焦点を絞りましょう。
おそらく、足を組む習慣のある方は、無意識のうちに組んでいることが多いと思います。
会社では、「上司の前では足を組むな」とか女性で短いスカートの方は、パンツが見えそうなので「はしたない」といった理由で制限されることがありますね。
しかし、この足を組むことが姿勢の歪みに対して身体がリラックスを求めているのです。
一昔前に、左右を合わせるために、両方とも組んだほうが良いといわれ、いつも意識的に交互に組んだという人もいると思いますが、無理に足を組むのだけを合わせにいくと、身体のどこかが逆に歪んでしまいます。
身体全体の姿勢改善が必要なのです。
僕は足の組むのは組みやすいほうで良いと思います。
但し、姿勢を改善していくことで、足を組む必要がなくなったり、左右どちらでも違和感のないようになっていくことが前提です。
頻繁に足を組む人は、身体の歪みがひどくなっていってる信号とも考えられます。
無意識に足を組んでいる人は、人一倍姿勢に気をつけましょう。
これまでに、いくつか姿勢改善運動をお伝えしましたが、今一度、繰り返し実行してみてください。
継続が大切ですよ。
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そうですね
まろんちゃん♪
さん
私も知ってるんですが、つい格好付けで足組んだりとか
でもお行儀が悪いのでお上品に足を傾けるようにしています。
足組もマナーだと思えば楽です♪ (November 28, 2004 05:16:33 AM)
でもお行儀が悪いのでお上品に足を傾けるようにしています。
足組もマナーだと思えば楽です♪ (November 28, 2004 05:16:33 AM)
Re:足を組むのは、どっちの足が上ですか？(11/27)
ヒナタボッコ
さん
書き込み、有難うございました。
姿勢は、大切ですよね。
私も、いつも、足を組んでいます。
姿勢は、右下がりかな～？？
腰痛・膝痛もあります （＾＾；
いつもは
腹筋を気にするようにはしています。
ウエストは、太くなる一方ですが （；＾_＾A
脳の鍛え方も、
ご存知でしたら、伝授いただきたいです m(__)m
(November 28, 2004 07:09:33 AM)
姿勢は、大切ですよね。
私も、いつも、足を組んでいます。
姿勢は、右下がりかな～？？
腰痛・膝痛もあります （＾＾；
いつもは
腹筋を気にするようにはしています。
ウエストは、太くなる一方ですが （；＾_＾A
脳の鍛え方も、
ご存知でしたら、伝授いただきたいです m(__)m
(November 28, 2004 07:09:33 AM)
足を組むのは確かに心地いい
雲 竹彩
さん
はじめまして。ぼくの「うんちドットcome」に来て下さりありがとうございました。
足を組むことにも遺伝が関係しているとは思いもしませんでした。
バランスを取るために、ぼくは意識して足を組み替えていました。
昔、足を組むのは上に置いた足の三里のツボを刺激するのでいいんだ、ときいたことがあります。
こういう専門的な情報を発信できて素晴らしいですね。うらやましいです。
(November 28, 2004 11:45:26 AM)
足を組むことにも遺伝が関係しているとは思いもしませんでした。
バランスを取るために、ぼくは意識して足を組み替えていました。
昔、足を組むのは上に置いた足の三里のツボを刺激するのでいいんだ、ときいたことがあります。
こういう専門的な情報を発信できて素晴らしいですね。うらやましいです。
(November 28, 2004 11:45:26 AM)
こんばんは
Team T
さん
私は足を組まないのですが、確実に骨盤が歪みますよね。手や腕を組むのは小さい時からの習慣（違和感がないという）だったり、脳の働きにも作用されているそうです。ちなみに手は右が上に組む方が違和感がなかったのですが、意識的に左上で組むようにしていたら左右での違和感はなくなりました。期間的には半年位掛かりましたが。
(November 28, 2004 06:15:23 PM)
そーなんですね☆
t*2
さん
Re:足を組むのは、どっちの足が上ですか？(11/27)
ミニゴマちゃん
さん
こんばんはぁ☆
私も右が上です～
でもますます姿勢がゆがむんじゃないかと思って、
最近はあんまり組まないようにしていました～
でも身体がリラックスを求めてるのなら、
無理にガマンしなくてもいいんですよね～
すごい参考になります～ (November 28, 2004 09:43:33 PM)
私も右が上です～
でもますます姿勢がゆがむんじゃないかと思って、
最近はあんまり組まないようにしていました～
でも身体がリラックスを求めてるのなら、
無理にガマンしなくてもいいんですよね～
すごい参考になります～ (November 28, 2004 09:43:33 PM)
Re:足を組むのは、どっちの足が上ですか？(11/27)
HIMEchan♪
さん
私は脚を組まなくなりました。
若い頃はよく組んでいましたが、体に歪みが出そうなのでやめました。
坐る時には膝をくっつけて脚を開かないように心掛けています。
これも一つの筋トレですよ♪ (November 29, 2004 04:16:25 PM)
若い頃はよく組んでいましたが、体に歪みが出そうなのでやめました。
坐る時には膝をくっつけて脚を開かないように心掛けています。
これも一つの筋トレですよ♪ (November 29, 2004 04:16:25 PM)
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