昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

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2013年08月05日

ベッドのお友達

カテゴリ：セルフケア

あ、誰ですか～

違いますよ、違いますよって写真が思わせぶりですよね（笑）
はい、ワザとです。狙ってますた。
こうやってですねぇ。日々ブログのアクセス数を増やそうと～
いろいろ策略をめぐらすわけです
ちなみにこれは、エロ画像じゃなくて
ＣＨＡＮＥＬの広告画像ざますよ。
ワタクシの本当のベッドのお友達はコチラ

使い古しで充分！

ものすごく場違いなカンジで、ベッドに転がってます。

主に、股関節周囲、大殿筋、中殿筋よーするにおしり
意外と思われると思いますが

おしりはめっちゃ凝るんです

お客様の股関節、骨盤周囲を触って差し上げると
「うわそんなとこ凝ってるんだ」と
驚かれる方が殆んど。さわらないと気付かないけど

ワタクシは、ここをほぐして欲しくて、
他所さまにお邪魔して、わざわざ「この辺を
こーゆう風に」と指定するのに

あんまりほぐしてくれません

職人系の整体師さんとかはやるみたいですが
大手のお店だと、大体アウトです。

訴えないから、やってくれ

つーことで自分で、なのですが自分の手ではやりづらい。
背面ですからね～そこでお友達の出番です。

寝る前のひととき、ベッドで横になって

おしりの下に置く

骨盤の骨がない、柔らかいとこありますよね。
あの辺。まあ、あの辺に関わらず「凝ってるな」と
思っているありとあらゆる場所に、アチコチあてて
その上に横になるカンジです。凝ってると

うっ

となりますが、体重のかけ具合で調整。
ストレッチポールとか、整体とかで
カラダの一箇所をもちあげといて、他をゆるませる
手法がありますが、あれのちっさい版ですね。

これが、テニスボールが最高
ゴルフボールでも、野球のボールでも
ゴムボールでもダメで、テニスボールの
サイズといい、硬さといい、弾力といい

ジャストミート

腰が辛い、脚がダルいという方には
オススメのセルフケア方法です。
そう。腰痛だけでなく、下半身の冷えにも関わってきますよ。
という話を次回

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