わたしのブログ

　本日の体重７５・０kg。体脂肪率１０・６％。内臓脂肪レベル４。

　今日も体重が落ちていました(^_^)vしっかりごはんも食べてそのうえで痩せるなんてこんなラッキーな事はありません。本当に特になにもしていないのになんでかな～？寒くなってきたから体温を守る為に代謝が良くなっているのかな？まあ何にしても１１月は出だし好調です。

　足の怪我も良くなってきたし週末にはウォーキングぐらい出来るかな？しっかり食事をして適度な運動をして健康維持にも努めていきたいと思います。