わたしのブログ

　本日の体重７５・４kg。体脂肪率１１・４％。内臓脂肪レベル４。

　やっちゃった（笑）今日は朝から甥っ子たちと姪っ子たちと一日中遊んでいました。「エアートランポリン」のある室内遊園地に行き、そこで食事。夜はファミレスで食事と外食ばかりでした。

　さすがにこれだけ外食ばかりしていると簡単に体は重くなりますね。財布は軽くなるのに・・・。でも、子供たちもすごく喜んでいたからたまにはいいですよね？

　明日はお出かけせずに家でおとなしくするつもりです。