わたしのブログ

　本日の体重７４・４kg。体脂肪率１０・４％。内臓脂肪レベル３。

もう少し落として安定させて普通の生活に戻したいです。

　ちょっと前から比べれば十分な体重ですがやっぱり増えた分は減らしたいな～。

　夜バナナはお薦めできませんが、メリットが一つあります。お腹が空いた時の朝ごはんがものすごくおいしいです。ただ問題は奥さんが朝起きてごはんを作ってくれるかどうかです（笑）まあ、もし起きない日があっても自分で作りますけどね。（簡単なものに限る（笑））