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2007年01月31日

健康優良おじさんを目指して（１）

(16)

テーマ：ひとり言・・？(16694)

カテゴリ：ゴルフ

　２３日にゴルフをしていて、膝の皿の下にある筋を痛めてしまいました。

家には健康になるためのツールがいくつかありますのでちょっと紹介しましょう。

暇な人だけ、読んでちょ♪

aircicle

数年前に買ったエアロバイク

６年位前、体重が７８ｋｇになってしまったときに、ウォーキングとこれで
２年間をかけて、１０ｋｇの減量に成功しました。

それから１ｋｇ程度の増減はありましたが、２００５年には６４ｋｇ台になり
安心をしてしまったからでしょうか……去年の秋からまた肥え始めて６８ｋｇ台
になってきたので、物置代わりに成り果てていたこの子を復活させたのです。

今は２～３分で疲れちゃって、日頃、如何に歩いていないかが判ってしまう。
ゴルフのプレーも、カートが多くなってきているのによく飲食するし（＾＾；

ちょっと頑張りたかったのだけれど、膝の筋をかばって我慢します。
膝の様子を見ながら、少しずつペダルを踏む時間を増やしていきましょう。

部屋の片づけをしながら、ゴルフについて、つらつらと考えたりしてみました。

思い起こせば、昨年に出した自己記録の「６７点」：笠間東洋ＧＣ
このときの調子は、良いと言っても先日の高鈴ＧＣでの月例のとき程度でした。
ただ、コースが簡単で、広いグリーンであったことが幸いして出たものなので
ガラスのグリーンで１０ｙ程度の前後左右のブレを許してくれない高鈴ＧＣだと
ボギーがたくさん出てしまうのだと実感しています。

今のスウィングはそのときよりも改善が進んでいるので、次回のＴＧＯコンペ
石岡ＧＣでの爆発が楽しみであります。
芝は枯れていますので、ダフリ・トップは最悪だと池に嵌ってしまいますから、
高鈴とはまた違ったプレッシャーを感じるとは思いますけれどね。

明日は、健康ヲタクグッズ第二弾をば♪

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