2003年12月
| 日付
( 2003年) |
天候
|
周回数
|
その他身体を
動かした内容 |
朝の
体重 |
備考
|
|---|---|---|---|---|---|
| 12月1日(月)
|
雨
|
10
|
71.0
|
||
| 2(火)
|
5
|
72.0
|
右ひざが痛む | ||
| 3(水)
|
|||||
| 4(木)
|
10
|
71.8
|
|||
| 5(金)
|
11
|
71.8
|
|||
| 6(土)
|
職場の旅行で休み | ||||
| 7(日)
|
職場の旅行 | ||||
| 8(月)
|
旅行疲れでサボり | ||||
| 9(火)
|
10
|
73.0
|
|||
| 10(水)
|
10
|
72.2
|
|||
| 11(木)
|
10
|
71.8
|
|||
| 12(金)
|
夜、テニススクール
|
前日一杯飲んだのでサボり |
|||
| 13(土)
|
10
|
71.8
|
|||
| 14(日)
|
前日一杯飲んだのでサボり | ||||
| 15(月)
|
|||||
| 16(火)
|
10
|
73.4
|
|||
| 17(水)
|
10
|
72.6
|
|||
| 18(木)
|
5
|
71.6
|
周回の帰りは家までジョギング | ||
| 19(金)
|
10
|
70.8
|
|||
| 20(土)
|
8
|
70.2
|
|||
| 21(日)
|
晴れ | 10
|
70.2
|
||
| 22(月)
|
曇り | 5
|
71.4
|
夕方:職場の忘年会 | |
| 23(火)
|
前日一杯飲んだのでサボり | ||||
| 24(水)
|
曇り | 5
|
72.8
|
||
| 25(木)
|
10
|
72.4
|
|||
| 26(金)
|
10
|
夜、テニススクール | 71.4
|
||
| 27(土)
|
晴れ | 5
|
71.4
|
走る路面が凍結していたので、5周をゆっくり走った | |
| 28(日)
|
晴れ | 5 | 71.6
|
||
| 29(月)
|
|||||
| 30(火)
|
|||||
| 31(水)
|
曇り | 10 | |||
| 日付
( 2004年) |
天候
|
周回数
|
その他身体を
動かした内容 |
朝の
体重 |
備考
|
- 「周回数」は 中津川公園競技場 の外周を回った数。
- １周約650メートルとのこと。
- 朝の体重はジョギングの後、朝を摂る前の一日のうちで一番少ないと思われるときの記録。（9月のはじめには86kgありました。）
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