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Jun 1, 2008
カテゴリ： 練習会
(￣- ￣ ) ンー、どうしていつまでたっても速くならないのかナ？
努力が足りないのは、置いといて.....。
今月は無茶苦茶な条件の仕事をこなさなければならないため、練習はあまりできそうにない。
短時間で効果的なものを探さねば。
やっぱり、インターバルや坂道ダッシュとかになるんだろーか？
Smiley Central を運営する アスク ドット ジェーピー から使用許諾を受けて掲載していま
努力が足りないのは、置いといて.....。
今月は無茶苦茶な条件の仕事をこなさなければならないため、練習はあまりできそうにない。
短時間で効果的なものを探さねば。
やっぱり、インターバルや坂道ダッシュとかになるんだろーか？
■天気 ： 
／-℃
■体重／体脂肪 ： -kg／-%
■距離【今日／月間】 ：10km／241.65km
／-℃■体重／体脂肪 ： -kg／-%
■距離【今日／月間】 ：10km／241.65km
練習内容
距離km
練習時間
Time/km
TT
5
20'52"
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SION『変わらない朝に』
『好きな時に跳べ!』
販売元： (株)EMIミュージック・ジャパン
発売日： 2001年06月16日
メーカー品番： TOCT-24549
ディスク枚数： 1枚(CD1枚)
収録時間： 46分20秒
総曲数： 10(アルバム)
『好きな時に跳べ!』
販売元： (株)EMIミュージック・ジャパン
発売日： 2001年06月16日
メーカー品番： TOCT-24549
ディスク枚数： 1枚(CD1枚)
収録時間： 46分20秒
総曲数： 10(アルバム)
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