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養命酒始めました！！
皆さまこんにちは。全然更新してないのに時々来て下さってる方、ありがとうございます。また新たにお気に入り登録して下さった方もありがとうございます。私は変わらずに元気？です。ところで、 養命酒 を始めました！ リウマチになる前に一時飲んでいた？ことがありますが、何年も何年も前の若い時、の短い期間です。私はもともとものすごく寒がりで、風邪を引きやすい虚弱？体質なんですね。で、若い時飲んでいたんだけど、いつのまにかやめていました。若かったし、病気でもなかったので、効き目とか、よくわかんなかったのかもしれません。でも、、、今回、新たに始めようと思った理由がありまして・・・。それは、、、こないだ、アロマの教室で、講師と冷え対策の話になりました。その講師が、「私は養命酒を飲んでいた年だけは風邪をひかなかったですね～」と言ったんですね（見た目20代半ば過ぎ？くらいの講師ですよ）。もう、この一言を聞いただけで、私は飲むことに決めましたね！！！だって、この秋は、本当に風邪がなかなか治らなくてつらかったんです。オマケに、鼻炎もひどくて先週はついに医者に行きました。（その時のことはまたいつか）しかもですね、もっとすごいのは、その時一緒にいた生徒さんが、「私のおばあちゃんは２人とも、養命酒を飲んでいたんですが、 ２人とも１００歳まで生きたんですよ～～！！！」と言ったんです！２人はもちろん血縁関係ではありませぬ。それ聞いた私と講師、「え～～～！！！すご～い！！」と、顔を見合わせて「ちょっと、今日から養命酒飲まなきゃですよ！！！」なんて会話になり盛り上がりました。１００歳まで生きたいわけじゃないんだけど、やっぱり健康でいることが一番なので。。。（これは病気になって初めて実感することです）まだ飲み始めて3日くらいなのでなんとも言えないけど、体が温まるみたいです。アロマ講師おススメの飲み方は、「牛乳と混ぜる」でしたが、私は、「豆乳」に混ぜてみました。確かに飲みやすいです、コーヒー牛乳とか、カルーアミルクみたいな感じで。今朝は、豆乳に養命酒と粉末青汁とハチミツ少々入れて飲んでみました。なかなか美味しかったです。（養命酒自体が甘いので、ハチミツはいらないかもですが。。。） いろいろ混ぜてみると面白いかもですネ！！！こちらは、養命酒の会社が出している「ハーブの恵み」↓↓↓これは医薬品ではなく、ふつうのお酒みたいですが、興味あります～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年11月19日
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７月の検査結果
涼しくなりましたね～。この季節、私は鼻炎がひどくて参ってます。前回は、「最低限これをやればいい！」みたいなことを簡単に書きましたが、今後はそれらのことを少し細かく書こうと思ってます。また、まだ書いてないこともあるのでそれも書いていきたいです。が、その前に、７月中旬の検査結果です。現在、症状がほとんどなくて（少しはあるが気にならない）、排卵になっても、肩の痛みもぜんぜん起きません。少し前、肩が痛くなりそうな時が一度あったけど、いつの間にか治っていました。だけれども、７月の検査結果は、リウマチ因子は前回の ４５ から ４６ に上がっておりました。とはいえ、測定器の数値のずれ（１～５ぐらい？）は普通にあるということで、結局何も変わっていなかった、ということになります。しかし、 症状なし！ ＝ 心配ない、ということです。このように、症状がなくてもリウマチ因子が陽性、という人が結構いるため、医者も「リウマチ因子は全く気にしなくていいよ」、としょっちゅう言うわけです。で、問題の、関節の破壊を計る MMP-３ という値ですが、これは ４５，９ から ３６，７ に下がっていました。これでひと安心してる今日この頃なのです。まぁ、でも今後もどうなるかわからないので、あんまり不摂生はできませんなぁ・・・。先生曰く、今の状態は、「リウマチとは言えない」という状態だそうです。しかし、「いつリウマチになるかわからないから、検査はし続けて下さい」と言われました。次の検査は１０月下旬です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年09月24日
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とにかく血流を良くし、便秘を治す！
また間があいてしまいましたが続きです。 自分で、なぜまた症状が出てきてしまったのか、よくわかっていました。それはいろいろとやるべきことをさぼっていたからで。調子良くなるとすぐだらける私です。（今もちょっとそうなんだよね）当時、私は運動もほとんどしないようになっていたし、（駅でエスカレーターを使わないとかその程度しかしてなかった）食生活も狂ってました。乳製品とか小麦は食べないようにはしていたけど結構肉食になっていました。食べたくなくても食卓にあるとつい食べてしまい。。。食べ物を捨てるのも嫌いで。でも、捨てるのも食べるのも同じなのかもですね、お腹に入るかゴミ箱に入るかだけの違いで・・・（？）お腹に入って病気になるのなら捨てたほうがいいのでしょうね。っていうか、買うな！ってことですよね、でも、一人暮らしじゃないからつい余る。とにかくそんな生活のせいで、少し便秘気味にもなってました。便秘と言ってもだいたい一日おきとかで、生理前に２～３日出なかったり。で、とりあえず、やった代表的ないくつかのことは、★鍼灸治療に週一回、★便秘対策 （絶対肉食べない宣言！をして自分の分だけ自炊＆食物繊維をとる）★ウォーキング（毎日のがいいでしょうが週２～３回で大丈夫）★絶対おススメな★甲田光雄先生の毛管運動とにかく、おおざっぱに書くと、血流をよくする！と便秘をしない！ に尽きます。これだけすれば、おそらくかなり良くなると思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年09月19日
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５月の診察と検査結果
こんにちは。前回の続きです。だいぶ時間たっちゃいました、すみません。で、５月中旬、病院へ。検査をして、一週間後に結果と診察。思った通り、検査結果は良くない方向に行ってました。★リウマチ因子は、４５ に跳ね上がってました。★CRPは、０，６ という私にしては高い値。（痛いはずだ。。。って言ってももっと高い数値の人たくさんいるから贅沢ですネ・・・）★そして、私がもっとも気にしている関節破壊を表す（？） MMP-３ という値は ４５，９ でした。（範囲内ではあるけど上昇）そして、最近の体の状態や、排卵時に痛くなることなど伝えると、「○○さんの場合は閉経すればリウマチが治るかもしれない」などと言われましたよ～。閉経って！！！、、、なんだか女として悲し～～～でもリウマチ治るなら喜ぶべきことなのか？？？いや～閉経も悪くないのかも～？？？それから、指が赤く腫れたことや、以前よりいろいろ痛いということで、次の検査は早めに（２ヶ月後の７月中旬）することになり、次回は指のレントゲンも撮りましょう、ってことになったわけです。（レントゲンとるなんて久しぶり）というわけで、一気に気持ちが引き締まった私でありました。ここから約二カ月間、ダラけていた生活やらいろいろを改め治療を始めました。にほんブログ村にほんブログ村="0" alt="にほんブログ村 病気ブログ リウマチへ" width="88" height="31" />にほんブログ村<
2011年09月09日
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数か月前の私
こんばんは。それでは、数か月前（5月頃のことですね)の自分の体調をお話します。頭の中であまりまとまってないので、前後左右するかとは思いますが・・・（左右はしませんね☆）5月頃って、、、、、もう記憶が薄れていますが、、、とても天気が不安定だったですよね？（まぁ今もそうだけど）私は風邪を引きやすくて慢性的な鼻風邪がずっと治らなくて、なんだかとてもだるくって、いろんな関節もなんとなく痛くなりがちでした。特に、左の肩がよく痛くなってました。（医者に肩関節周囲炎と言われたやつデス）この左肩なのですが、ふと、手帳を見ると（手帳に調子の悪い日は書きとめてあった）、今年になってから月に一回の割合で痛みがきていました。この左肩に関しては、調べてみたところ、どうやら 排卵 の時期に痛みがやってきていました。（たいてい2～3日で治りましたが。）でもその後は排卵時に関わらず頻繁に痛みがやってきて、（右肩までも・・・）一度は夜中に激痛と言ってもいいくらいの痛みがきて眠れなくて、痛みと寝不足で衰弱した日もありました。そして肩以外の関節もちょこちょこと痛みだしました。（股関節だとか足首とか手首などいろいろ代わる代わるにです） そして、、、ついには左手の中指が 赤く腫れた 日もあり！！！実はリウマチになってから私は関節が 赤く腫れた ことなんかなかったのです。リウマチ初期のころには手などがぷっくりとむくんだように腫れてしわがなくなって赤ちゃんの手のようになったことや、足首とかが腫れたことはありましたがとにかく関節が 赤くなり腫れた ことはなかったのですね（しつこい） ★赤い＝炎症をおこしている→関節破壊につながる・・・★とにかく、★関節があちこち痛みだした、 ★風邪が治らない、 ★肩の痛みが頻繁にきている、 ★指が赤く腫れた ・・・など・・・ 「や、やばい」という感じでした。で、5月下旬、ちょうど半年ごとのリウマチの血液検査がありまして。。。次回、検査結果とその当時医師に言われたこと、書きますネ。（こんなとこで終わってすみません・・・）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年08月28日
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懺悔
皆さま、ご無沙汰しておりました！！！すっかり更新をやめておりました。実は私、春頃（５月頃）またリウマチの症状が出てきてしまったのです。しかしながら、結論から申しますと、現在、また治ったような状態にあります。２か月間、集中的に自然療法に取り組みまして、今は調子が良いです。（実は以前一度治った？時より調子が良いです）。この数カ月のうちに何が起きて、何をしたか、など、今後書いていきたいと思いますが、（更新は遅いかもしれません）まぁ、過去にしたこととあんまり変わりません。ということで、またよろしくお願いします～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年08月23日
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乳製品の代わりに・・・
乳製品をなるべく摂らない生活をしているけれど、生姜紅茶にミルクを入れたのが大好きで、これだけはやめられなかった。少量なら、楽しみのためいいじゃん！って思って。けど、少量っていっても毎日ってよくないんじゃないか？などと、こないだ改めて思ってしまった。 遅延型アレルギーの検査では乳製品のアレルギーの値はとても高かったし、実際、たくさん飲むとお腹こわしたり、胃袋が張った感じとか、もともとあった。（ちなみに、日本人のほとんどは乳製品が合わない体質らしい、 昔からもともと飲んでないものね・・・）それで、一時、豆乳を入れたりしてたけど、豆乳を入れると分離してしまう時がある。分離する時としない時があって、何でだかよくわかんないのだけど、（本当に原因不明！豆乳の濃さ？生姜の量？知っている方は教えてください！）とにかく分離しちゃうと飲めたもんじゃないので、豆乳はやめていた。で、こないだ、ついに？牛乳もやめてみよう！と思いたって、ひと月ほど実験的にやめて、ジャムを入れてみたり、メープルシロップだけで甘みつけて飲んでいた。（とはいえ、料理に入ってる牛乳まではやめてない）だけど、やっぱりミルクを入れたい～！！！と我慢できなくなってしまって、入れて飲んでしまった。せっかくやめたのに。。。そこで、何か代わりになるものはないか？と思って、アメリカの豆乳があったな、と思いだした。オーガニックレストランでミルクティーをオーダーすると、アメリカ製の豆乳がよく出てくる。 これはとてもサラっとしている。↓↓↓ こんなヤツ、というか多分これ。（プレーンとバニラ） だけど、成分見たら、これは小麦粉が入ってた。（大した量じゃないだろうが、でもNG）↓↓↓ それでまた探したら、イタリア製の豆乳が見つかった。まだ飲んだことはありません・・・今度紅茶に入れてみたいと思っています。【エントリーでポイント最大10倍 4月25日 9：59マデ】ソイ・ドリーム(有機無調整豆乳)（1L）【オーサワジャパン】それから、さらに検索すると、米のミルク？を発見。↓↓↓ これは飲んでみました。甘くて米の味？がしてなかなか美味しかった。まぁ、ミルクの代用にはなりそう・・・かな・・・・？？？シリアルにかけるのもいけそうです。 そして、さらに探すとイタリアにもライスドリンクがありました！！！↓↓↓ どういう人が飲んでいるのでしょうか？気になります。。。【エントリーでポイント最大10倍 4月25日 9：59マデ】ライスドリンク(ビタリッツ)（1L）【オーサワジャパン】いろいろ試してみようと思います！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年05月06日
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飲む点滴？？？
春って、甘酒がたくさん店頭に 並んでる気がします。（まぁ1年中あるにはあるけど）お正月に神社なんかであったかいのが売ってるイメージも強い。 (必ず買ってしまいます)。つぶつぶ感がちょっと苦手だったりするんだけど、でも、つぶつぶ感がないのもなんだか間が抜けた感じもある。 私は時々飲みたくなって、買うのだけど、（ここんとこよく飲んでいるかな）一度、米麹から作ってみたいなぁ・・・と思ったことがあって、でも飲みきれないだろうと思ってやめた覚えがある。 （上の段のマルクラの甘酒は下の段と画像は同じですが、下のは有機米使用です）ところで、甘酒は、江戸時代は夏の風物詩だったんですね。（Wikipediaにありました！）昔は、夏に冷やしたもの、または熱したものを暑気払いに飲む習慣があったそうだ、。甘酒は、栄養豊富なので、夏バテを防ぐそうです！ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれていて、 栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容なのだそうです。だから、「飲む点滴」と言われているのですね！！！（そういえば、去年の夏はよく冷たい甘酒を飲んでいた）（猛暑だったので体が欲したのかも）「甘酒を飲みたい！」と思ったら、、、体が疲れているのかもしれないですね。マクロビオティックでは砂糖の代わりに甘味料として使われるようで、こないだ、豆乳に入れてみたら、豆乳が結構飲みやすくなりました。↓↓↓こちらは実際に売られている、甘酒で甘みを付けた豆乳。（まだ飲んだことはないですが・・・買ってみようっ）【エントリーでポイント最大6倍 4月29日 9：59マデ】ライス＆ソーイ・ブレンド（946ml）【アリサン】今年の夏も暑くなりそうなので、、、今夏は温めた甘酒を飲んでみようと思います！（生姜の搾り汁をたらすのもいいです！）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年04月28日
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★お灸生活★その２
「棒灸」を買いました。どうも、皮膚が弱くて、お灸の跡が低温やけどしてしまいます。また、自分であまり熱く感じてないのに後から水ぶくれになったり。 （実は熱いはずなのに熱く感じないのはあんまり良くないらしい、、、 ツボにも寄るけど、そのツボに関係してる箇所が悪いということなんでしょうか）で、ずっと気になっていた「棒灸」をついに買いました。 これがなかなかのお気に入りです。直接肌に台座があたらないので、やけどになることはなく、広い範囲がじんわり温まります。（届かない箇所にも届く補助棒は、微妙です。出番は少ないけど、あれば便利？って感じかな。）とにかく、今ガンガン使ってます。そのおかげか、雨や女性ホルモンの影響で時々痛くなる左肩（肩関節周囲炎）が痛まないですんでいます。また、不眠のツボにあてるとよく眠れるような気がします。頭のてっぺんのツボなんかにも、髪の毛があってもあてることができるし、髪の生え際も髪が燃えてしまったりしないし！（前、燃やしました！） 【期間限定22日まで！最大ポイント6倍】【最安値へ挑戦中】らくらく温灸セット（温灸器＋火消し壺＋棒灸10本） 太乙薬篠種類はいろいろありますね。私はせんねん灸が可愛かった（あの絵柄がなんともいえない）ので、せんねん灸の棒灸にしたけれど、おそらく、使いすぎて早くにダメになりそうです。。。 ちなみに、ワンコやニャンコにも、棒灸はいいそうです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年04月22日
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★お灸生活★を始めました
今、お灸に凝っています。（最近ツボ刺激が流行ってる？たまたまつけたテレビでもやってました）鍼灸院には今は行ってないので、自分でお灸をすることにしました。（以前、痛い時は毎日してたんだけど）鍼も自分で刺したいとこなんだけど、そうもいかないし。で、なかなかいいお灸を見つけたんです。こちら↓↓↓業界初の特殊加工！熱すぎず心地よい、痕の残らないお灸！★ChouChou掲載お灸★【送料無料】つぼきゅう禅24荘（約2週間分）セット【初回購入のお客様限定】選べる3種類＋【つぼきゅう禅専用補助シート】【オリジナルつぼ図解】付き 05P06jul10 【smtb-s】こちらはお試しセットで、小さなよもぎ水や蝋燭も付いていました。台座が少し大き目で、遠赤外線作用があるため、じんわり、ゆっくりと温めてくれます。温かさもわりと長持ちしてとても気持ちいい。ちょっと割高なのでガンガン使えないので、すえる箇所に寄ってせんねん灸を使ったりして、使い分けをしている。この「つぼきゅう禅」は、肩や背中、腰なんかの広い面積？にすえるには適していると思う。でも、指が痛い時なんかはせんねん灸タイプの小さい灸のが良いかな。痛みが強い時は熱めのせんねん灸で、、じんわり痛い時は弱いお灸や「湯たんぽをあてる」のも効きます。せんねん灸 伊吹 80点入 （千年灸 伊吹）病気とは関係なく、不眠や肩こり、便秘、疲労・・・など様々な症状に合ったツボがあるので、いろいろ自分の症状にあったツボを調べてすえるとなかなか楽しめる。せんねん灸のホームページに「オンラインツボブック」などいろいろあります。銀座に「お灸ルーム」があるらしい！！（知らなかった！）せんねん灸ホームページアンケートに答えると、サンプルも貰えるようです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年04月08日
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リウマチに効く★精油★
今、メディカルアロマを勉強しています。専門的な学校に行っているわけではなく、実用的なことを学ぶ教室に行っています。これがかなり面白くて、ちょっとハマってます。一般的に、精油は絶対に飲んではならないと言うけれど、今習っている先生は、医療の現場で飲用を勧めている方で、日本で飲用を認可されているメーカー（海外ブランド）の精油を使っていろいろ症状に合わせて勉強しています。（飲むタイプだけではなく、塗るタイプも教わります）で、いろいろ精油がほしくなって検索していたところ、こんなマッサージオイルを見つけました。【全品10%OFF】5,250円以上お買い上げで送料無料♪KENSO［健草医学舎］健草医学舎のマッサージオイル（ブレンドオイル）★Nシリーズレシピ No.101★【10ml】12811リウマチなどの関節の痛みに良いレシピがあり、私としては、自分でそれぞれの精油を購入してブレンドしたいところだけど、何種類も買わなくてはならないし、おそらく使いきれないので、こちらは既にブレンドされているので経済的で良いのではないかしらん、と思いました。私もまだ天候によっては関節に違和感があるので、購入してみようと思っています。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年04月01日
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地震酔い
すっかりブログ更新してなかった。。。大変な地震と津波でした。私は外出中で、ビルの8階におり、揺れて揺れて本当怖かった。あんな怖かった地震は初めてでした。そして、地震以来、変なめまいがしょっちゅうして、、、地震が起きてないのに、揺れている感じがよくしてクラクラ。なんか病気になっちゃったのか？なんて不安に思って(本当に地震だった時もあるが)ネットで検索してたら、首都圏で 「地震酔い」 というのが流行っているらしい！というわけで、結局、精神的なものだったようだ。今回、精神的な不安というものが、体をおかしくすることを実感。そして、原発事故！！！今はネットで毎日水質チェック、放射線量のチェックをしている。私が住む地域も検出されているが極微量なのでなんとか安心している。（なにせアメリカ西海岸やドイツまで届いてるそうだから・・・）地震、津波、原発周辺の、被害にあった方々を思えば、本当に感謝しなければならない。計画停電も、今のところうちは実施されない地域で、本当に感謝だ。（今後はわからないけど・・・）節電を頑張って、部屋では湯タンポを抱えている。（それにしても、もう３月下旬だというのに寒い～）湯たんぽ、、自然な温かさでおススメです。。。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年03月26日
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ハトムギが凄いかも？
最近気付いたことがある。実は、胃炎と鼻炎がとてもよくなっているんです！！胃炎の方は、少し前から気づいてたけど。以前は、おちょこ一杯の酒さえ胃痛になってたのだから！今はたまぁに胃もたれすることはあるけれど、胃痛はほとんどない。おかげで間食をするようになってしまって困っている。そして、私にとって大問題だった鼻炎なのだけれど、最近漢方薬を飲み忘れている日が増えていた。そしてふと気付けば、もう飲んでいない！全く症状がないわけじゃないんだけど、飲むほどじゃないって感じだろうか・・・。これには本当に！非常に！驚いているんです！で、何が効いたのか、考えてみた。考えられるのは、ハトムギ茶。（昨年の秋頃から飲んでいます。） 「島根産 はとむぎ茶 10g*16袋入」はとむぎを使用したはとむぎ茶(ハトムギ茶)です。島根産 はとむぎ茶 10g*16袋入 ハトムギは体にたまった水分を出してくれるわけなんだが(漢方で「水毒」という症状に効果あり)、胃炎も鼻炎も水毒からきている、という説（？）があるんですね。（リウマチなどの関節痛にも効くと言われています）（また、リウマチも水毒が原因と漢方の医師はよく言います）とにかく、これは絶対ハトムギ茶の効果でしょ！！！って勝手に思っちゃってます。そ、そして、実は、他にもよくなったことがあるんです～。でも、それはちとお恥ずかしいので今回は書かないことにして(ごめんなさい)ご想像におまかせします～！で、こんな店を見つけまして、ハトムギが何に効くのか、たくさん書かれています。ハトムギ健康ランドってなわけで、今、ハトムギの粉が気になっています！（お茶で充分かもしれないけど。。。）（飲みすぎもいかんしね）人気NO.1の定番商品！【はとむぎ飲用粉末（玄麦100％）】はと麦焙煎粉（50g）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年03月02日
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天然酵母飲料を買ってみました！
以前から気になっていた、天然酵母飲料（コーボンマーベル）を買ってみました。送料無料・代引き手数料無料酵素飲料原液1ml中に天然酵母9,000万菌体前後を含有天然酵母 第一酵母 コーボンマーベル 525ml まだ飲み始めて一週間もたってないので、効果は全然わからないのですが。。。こないだちょっとお腹が痛くなりました・・・なんとなく、コーボンのせいかも、って思ったけど、次の日は治ったので続けてます。最初はそういう症状が出る人もいるらしい。 お試しサイズとかもあるのだけど、続けないと意味ないと思うので普通サイズ？を買いました。ちなみにこちら↓↓↓、お試しサイズ。植物エキス発酵飲料7日間のお試し用「酵母」と「酵素」でお手軽インナーケア自然な甘みで美味しく飲める！コーボンマーベルN140効果は、、、とりあえず、腸にいい！！らしい。胃腸が弱い人や、便秘の人などね。。。（日本人の腸は長いのでね・・・）きっとお肌など美容にも良いはず！！（←勝手に期待！） あとは、疲れにくい体になったりするらしい。腸が綺麗になれば、免疫力とかも上がるのでは？と、期待している。 私は酵素も飲んでいるので、（実は最近よく飲み忘れてしまうのでなかなか減りません・・・）なので、酵素は食後に胃もたれした時や、夜寝る前に飲んでコーボンは朝イチに飲むことにした。 とりあえず、コーボン、しばらく続けてみるので、何か、いいことが起きたらこちらに書きますネ！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年02月25日
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★自然と動物セラピー★
にゃんにゃんにゃんデーがまた来ました。猫の日です。うちのニャンコは、この春で９歳。（誕生日は不明）なんちゅう可愛いヤツなんじゃ？ ってしょっちゅう思ってます。あと10年は生きてほしいと思ってます。私の動物セラピーです。家の中に動物がいると気持ちがホンワカします！！動物は本当におススメです！ところで、キャット繋がりでむりやり繋げますが、、、去年、ミーアキャットにハマりました。ミーアキャットはキャットと言ってもネコ科ではなく、イタチの仲間で、カラハリ砂漠に住んでいます。ハマったワケは、CSのアニマルプラネットで、「ミーアキャットの世界」という、ミーアキャットの生態をドラマ仕立てにした番組がやっていて、これが、すごく面白くて、最期まで見てしまいました。（シーズン４まであり）家族で助け合いながら暮らしてて、見張り、子守などがいて、ひとりひとり（？）に名前が付けられていて、人間のようにいろんな性格のがいて、（困ったのも、しっかり者いもいます）恋愛？もして。本当に可愛くて面白くて感動ものでした。【25%OFF】［DVD］ アニマルプラネット ミーアキャットの世界 シーズン1 DVD BOX名前が付いていると、すごく感情移入してしまって、死んでしまったりすると結構落ち込んだりもしましたが。ミーアキャット スペシャル・エディション【DVD・洋画／ドキュメンタリー】↑こちらも見てみましたが、（ポール・ニューマンがナレーションしてます）、「ミーアキャットの世界」のほうが面白かった。動物好きな方はぜひ、見てほしいです！ ちなみに、上野動物園にもいるそうです。春秋には赤ちゃん（6センチ！）も見れるらしい。行ってみたいです。。。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年02月22日
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歯医者さんに行ってアマルガムを交換しました！
先日、検診を含め、歯医者さんに行きまして、アマルガムという、歯の詰め物をついに交換しました！（２つありました）以前もこちらに書いたことがあるのだけど、、、アマルガムとは、水銀が入っていて、多分20年以上前くらい？に使われていた金属の詰め物です。で、それがさまざまな病気のもとになっているらしいんです。（アメリカでは犠牲者の会があるそうです）以前こちらに書いた時は、今さら交換？って思ってて、交換するのは虫歯になってからでいいや！って思ってて治療しなかったのだけど、今回、違う歯医者さんに行ったところ、体に良くないから交換したほうが良い、と言われて、虫歯はなかったのだけど、結局、交換してしまいました。私はかなりのアレルギー体質だし、やっぱり水銀が口に入ってるのより入ってないほうがいいか！って思って。実際何も変わらないかもしれないけど、ない方が今後も安心だし、もしかしたら、何か変わるかもしれない！なんて思ったりして・・・。そう思ったら、なんだか、気分も変わってきたみたい。ホント、気持ちって不思議ですな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年02月20日
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雨が嫌！！
背中の痛みはほとんど治りました！針治療と、ストレッチや体操？などをしてなんとか良くなりました。今回、もう若い時（？）みたいに自然に治っちゃう、なんてことはない年齢に差し掛かっているのだと実感しました！長い時間本を読んだりパソコンをいじったら、必ず体を動かさないと、もうガチガチのゴチゴチになって、将来大変なことになってしまう、と思い知りました。ところで、ここんとこ、雨がよく降りますが・・・私の天気予報が100％当たるんです。だいたい降る数日前から肩（片方）が痛くなります。あの、四十肩（肩関節周囲炎）の痛みです。腕が上がらなくなるので、動きが鈍って結構どんよりした気分になりますね～でも痛いのは降る前までで、降り始めてしまうと（降っている最中は痛くない）ピタッと痛みが治まるのだから不思議です。まったく、困ったもんです。。。春に医者に行った時、聞いてみようと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年02月18日
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左半身が・・・
左半身がヤバい。。。乾燥注意報がすごい？ですが、本当に関東地方、晴れだらけで。湿気がないのは嬉しいけれど。。。だけどこないだ夜にちょっとだけ雨（雪まじり）が降った日があった。その前々日くらいから左背中が痛くて痛くて…雨が降った日の朝方は寝返りも出来ないほど痛かった。最近本をよく読んでるのだけど、私はものすごく姿勢が悪い。読んでいるうちにどんどん丸まってきて最後には変なカッコになる。パソコンも、今部屋に机がないので、ノートパソコンを床に置いたりいろんなとこに置いて、それはそれは悪い姿勢で見ている。それでいつも、後で痛い目（肩背中痛）にあうのだけど、毎回2～3日で治るので今回も平気だと思ってたんです！が、しかし！今回１週間たっても治らない！またリウマチが出てきたのか？と思ってかなりドキドキで、でもリウマチは背中はこないはずで。（ただ、首筋と繋がってるとこがビミョー）でもリウマチの時のだるさや疲労感とかはないし。というわけで、針に行きました。また新しい鍼灸院を探しました。どうも、半年くらい行くと同じ店(鍼灸師)に飽きてしまう、私の悪い癖。でも私は鍼灸院を時々変えたほうが良い、とも思ってます。鍼灸師さんは皆診たてが違うしクセがあり、いつも同じやり方になる。同じことを繰り返していると効かなくなる、と思うのです。だから暫く同じとこ行ったら変えるのもいいと思う。。で、今回行った鍼灸院は、町の小さな治療院て感じで、お年寄りをメインに相手にしているようなとこで、リウマチ患者なんてほとんど診たことなかったみたい。今回の鍼灸師さんに言われたことは、「凝りがすべて左半身」左半身がゴチゴチに凝ってて、左の首と肩にすごいゴリゴリがあると。それから、実はここ１週間、腰もちょっときてる感じなのだけど、左腰にもすごい固くて大きなゴリゴリがあると言われました。しかも、「これきっと20代の頃からあるわよ」だって…。いつも左肩や左肘が痛くなってたけど、原因は左半身の凝りだった？？？しかも、鼻炎の鼻づまりも、左側だけでこれも関係してるみたいなのです！首の凝りがとれると鼻づまりが治る場合があるそうなんです！！！これにはかなり驚いた。とにかく、、、普段の姿勢はかなり良くないらしい。もっと普段から、姿勢を意識するように言われた。 荷物を持つ側も偏ってたりするし、脚を組むクセもやめなくちゃ。また、これだけ凝ってると、「リウマチからきてるんじゃないと思う、指からくるはずだし」とも言われちょっと安心です。今は１週間前よりはマシだけど、まだ背中の痛みがなくなってない。明日、2回目の針の行くので頑張ってきます（何を？）！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年01月31日
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秘密の花園
毎日本当に寒いです。。。外のバケツの水が氷ってたり、霜がおりているのとか、ものすごく久しぶりな感じです。★★★★★★★★★★★★★★★それでは、正月に読んだ児童文学の話です。読んだのは、バーネットの「秘密の花園」。子供の頃に読んだはずなのに、初めて読んだみたいな内容でした。読んで結構驚きました。全く予想外の内容だったので・・・。子供の時は全く理解してなかったみたい。（というか、記憶がないので、面白くなかったのでしょう。）しかも内容がタイムリーというか、、、病気がちの人？にはぴったりかもで、なかなか感動でした。内容は、知ってる方も多いと思うので簡単に説明しますが、病気がちの子供が植物を育てたり、動物と触れ合うことで健康になっていく。みたいな・・・(かなり簡単な説明…)【送料無料】秘密の花園（上）★★★★★★★★★★★★★★★私も植物、動物は大好きで、今も犬猫を飼っているけれど、実は植物も栽培？しています。ガーデニングというと、ちょっと庭を連想するので違う感じ。主に、多肉植物、観葉植物、チランジア（エアプランツ）を育てていて、一時はかなりマニアックでガーデンセンターでは売っていない珍しい植物も集めていました。（マニアの会があるんですョ～・・・）でもそういうのはちょっと高価で、しかも育てるのが難しくて（だから高価なんですネ）、枯らしてしまったり、飽きてしまってだいぶ減ってしまい、今は丈夫なものと、お気に入りのものだけが残っている。本の中で、子供たちは健康になる魔法を自分にかけます。「元気になる」と思いこむのです。でも、魔法かけただけではありません、その前に、栄養をとって、運動をして、動植物とふれ合い美味しい空気を吸って・・・。思いこむことは大切だけど、思いこむだけじゃないのです。思いこむ前に、必ず、体に良いことをしてるんですね！！それが一番大切かと思います。それで体がよくなっている感覚を感じて、、そして初めて 治るかもしれない！？！ なんて、思えてくるのではないかと思いました！！児童文学はもともと大好きなのだけど、今回改めて、やっぱり思わぬ感動がある！と思いました。【送料無料】秘密の花園（下）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年01月23日
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酒がうまーい！
前回、児童文学の続きを書くってかいたけどその話題はまた今度にします。（なんだか今日は気分がのりません・・・）先日、黒豆酒を作りました！リウマチになってから酒は控えてました。というか、胃の調子も良くなかったので。もともとお酒は結構好きなほうでした。量は飲めないのだけども、飲みにいったりとか、大好きでした！過去にはワインや日本酒の勉強もしたくらいです。（もうすっかり忘れちゃったけど・・・）で、最近胃の調子も結構いいもんだから、年末あたりから時々少しだけアルコールを摂取しています。でも本当にほんのちょっとね。食前酒くらいかな。それでも、美味しーい！！って感じで。だから、気になっていた、黒豆酒をつくったのです。リウマチに良い（関節の痛みに効く）と言われているお酒です。まだリウマチで胃の調子が悪い時は、いくらリウマチに良いと言われていても飲む気が起きなくてなかなか作らなかったけど、やっと飲めるようになったので作りました！レシピはいろいろ。焼酎を使うのもあれば日本酒を使うのもあり。黒豆の分量もさまざまなのでお好みで良いようです。私は日本酒が好きなので、日本酒で作りました。1日に盃2～3杯を数回飲むと良いみたいだけど私は夜だけにしてます。夕飯が美味しくなります。それにこれが結構イケるんです。黒豆と日本酒は合う！もうリウマチは治った？とはいえ、冷え（ホント今年寒い！！）でスッキリしない時もあるし、今後の予防にもなる？し、それに、お酒を飲む言い訳にもなるし・・・ってな感じで・・・。ちなみに、以前、黒豆酒の作り方を紹介した時、黒豆を炒って、皮を取り除いて酒に浸ける、と書いたんだけど、今回、黒豆の皮は一緒に浸けました。ネットでいろいろ検索したのですが、皮を取り除く、と書いてあるところはどこにもなくて、（そう書いてあったのは私が持っている本だけ）私自身、皮がもったいないと思ってしまったので浸けてみました。浸けた豆も食べて栄養たっぷり！豆食べるだけでちょっと酔っ払いますが。。。良かったら試してみてください～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年01月12日
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～明けましておめでとう～
明けましておめでとうございます！まだギリギリお正月ですよネ？年末年始、私はたくさん食べてしまいました…今まで控えていたものも…ケーキ(小麦粉を除く)だとか、肉だとか、チョコレートだとか…ケーキやチョコレートなんてずーっと食べてなかったもんだから、止まらなくなりそうでした・・・（なんとか止まりました）そしてまた、もとの食生活に戻ることにしました！とはいえだいぶゆるくなってはいるのですが。 体調なんですが、年末年始は寒かったけど、とても良い天気で、乾燥してて、痛みがほとんどなかったです。夜に指がジンジンする日はたまにありましたが。本当に良かったです。が、しかし、昨日とっても冷えました！「寒の入り」だったそうで、今日なんか、今まで経験したことがない？と思うほど寒くて！！昨夜から左肩がみごとに反応して痛くなりました～いつもの左肩の肩関節周囲炎(だと思う！)になってしまいました。でも、今日は既によくなりかけてます。そして、悪い姿勢で本をずっと読んでいたので今日は左の背中がおかしいです（泣）本は児童文学を読んでました！児童文学って大人になってから読むとものすごく感動しますね。次回そのことについて書きたいと思います～ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2011年01月07日
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リウマチ治ったと思ったら他の病気に？？？（その2）
前回の続きです。甲状腺のしこりが良性か、そして甲状腺の病気かどうかを調べる血液検査の結果、、、しこりは良性でした！(これは予想通りでした)心配だったのは、血液検査。最近痩せたことと、あと、食欲が旺盛で食べてもすぐお腹が空くことが多かったのだけど。痩せたのは小麦粉をやめたから、と思っていたし、お腹が空くのは、以前よりよく出かけてたり動いているからだと思ってて、でもネットで甲状腺の病気を調べてたら、バセドー病（甲状腺機能亢進症？）がそのような症状が出るらしく、まさか…と青くなっていたのです。しかし、検査結果は甲状腺の機能に問題はなく、ちゃんと一生懸命働いてくれていました！も～めちゃめちゃホッとした～。神様？に感謝しました！しこりは通常持った？ままで良いそうです。手術で取り除くことも出来るそうですが今の大きさなら問題ないし、私も手術をしたくないのでそのままにすることにしました。もちろん大きくなってしまったら取らないといけないのだけど。。。しかし今後も半年に一回くらい様子を見たほうが良いということで半年後にまた血液検査と首のしこりの様子を見ることになりました。。。そしてネットに、甲状腺の病気はヨード(海藻類など)を摂取してはならない、と書いてあったのでそれについて質問したら普通に生活してる分には気にしないで良いと言われました。例えば昆布が大好きで毎日昆布巻きを大量に食べるなど極端な接種はいけないが普通に時々食べるくらいならかまわないと。。。だけど、、昆布を食べるのはやめようと思います！味噌汁の出汁はいっか～って思ってますが。これでまた食べてはならないものが増えてしまいました(泣)そして！先生にちょっとショックな話も聞きました！イソジン（ヨードが入ってます！）で毎日何度もうがいをしていた人で甲状腺が腫れ上がってしまった患者さんがいるそうです。なぜそれがショックかというと、思い当たることがあるからです！リウマチ発症したての頃、高槻のＭ医院に通っていましたが、あの医院では、アトピーを出せ出せ出せ！と言われ、アトピーが出る薬が処方されます。そして信じて全身アトピーだらけになっていた時期が一年くらいありました。M医院では、アトピーの消毒にネオヨジンというヨードの入った消毒液を処方されます。顔を洗う時やお風呂の前に塗るように言われ毎日毎日その通りにしていました。まさか、、、それが原因で今になって甲状腺にしこりができたのではないか？と私は思ってしまったのです。。。でも証拠もないしM医院を訴えるわけにはいかないし、でももしそうだったら？と思うととっても嫌な気分です。Ｍ医院に行って治療した患者さんで甲状腺が腫れてしまった人がたくさんいれば訴えられるかも？なぁんて思ったけど、、、まぁ無理でしょう…。また、これもネットで読んだのですが、アレルギー体質の人（特に鼻炎？）が甲状腺を患いやすいとも言われているみたいで。リウマチもアレルギーだとも言われているし、私の病気のすべての根源はアレルギーなのだなぁと…（泣）それにしても漢方医院で診察をして本当に良かった。危ない病気ではなかったけれど、気付かなければ腫れがもっと大きくなるまでずっと知らずに過ごしていただろうから…。 それでは皆さん、良いお年を・・・にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年12月26日
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リウマチ治ったと思ったら他の病気に？？？（その1）
最近の私のブログ更新状況？だと、もう今年は更新しないかも。。。なぁんて気分だったのですが！！この話題は来年に持ち越したくない！！！ので書くことにしました！実は先日、漢方医院にいつもの鼻炎の薬をもらいに行きました。薬だけ欲しかったのだけど、「うちは薬だけは認めてないから診察して」と言われ、しぶしぶ診察することに。。。まぁ思ったより待たなかったのでよかったぁ～なんて思って診察室へ行き、先生と話していたのですが、、、先生が突然話を止めて、私の首を見て「あれ、甲状腺出てるよ？」と言ったんです！！で、ちょっと触らせてね、と言い、「つばゴクンって飲んでみて」って言って何度も私ののど仏のあたりを触りました。そうしたら、「ん～しこり２つだな。これは病院紹介だ！！」と言って、甲状腺の専門医がいる大きな病院を紹介されました。紹介がないとなかなか行けない、有名な大きな病院で、そこの診察券をもらえる？のはラッキー？（なんて思っている場合ではないのだけど）という感じではあったけど、とにかく、先生に「良性か、ガンのどちらかだな」と言われまして・・・ただ、甲状腺のガンは転移がほとんどないらしく、病院行くのは来年でも平気だよ、と言われたのですが、、、やっぱり早く知りたい！ってことで、すぐ予約とってもらいました。ただもう、内心「嘘だろ～普通リウマチ治ったら他の病気も治るだろ～！！」・・・みたいな感じでショックでした。自分では、全くしこりには気付かないで、何の症状もなく過ごしてきたわけで、先生にも、「今まで誰にも言われたことなかった？気付かなかった？」と言われてしまいました。ゲンナリして家に帰り、首をじっくり見て触ると、少しなんだけど腫れているような感じで確かにしこりがある。。気にすれば気にするほどしこりがはっきりしてくる感じでした！（でもたいていの人は気付かない大きさです）ただ、自分は体温が高いので、ガンではないだろうな、と思いました。恐いのは、バセドー病（歌手の綾香がそうですね）だとか、橋本病だとか他にもいろいろあるのですね、甲状腺の病気って。病気によってはホルモンのバランスが崩れて進行すると精神に異常を来すものがあったり、とにかくネット見てたら恐くなっちゃって。。。で、予約日に検査に行ってきたんです～。エコーで検査したら、首のしこりは確かに二つあるということでした。しこりの他に水？が溜まっているということで、注射針で抜きました。チョコレート色の液体が5ｃｃほど出てきました。あとは血液検査をして甲状腺の機能に異常があるかどうか、と、しこりが良性かどうかを調べるということで結果を待つことになったんです！結果は明日にしますネ。話長すぎだしもう遅い！！ひっぱってごめんなさい～おやすみなさい～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年12月24日
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病院へ行きました！
こないだ（といっても結構前です・・・）、今まで通っていた病院に行ってきました！とりあえず、リウマチは問題ない、ということでした。ただ、過去にリウマチの症状があったということなので、これからも半年に一度は検査だけ続けたほうが良い、と言われました。だけど、実はまだ症状が少しあるんです！雨の日とか明日は急激に冷え込みます、という日の前日とかに。だいたい二日くらいで痛みは消えます。医師にそのことを言ったら、症状(痛み)が１週間以上続くならよくないけど二、三日で治まるようなら問題ないと言われました。数値的には治っているみたいだけど、完全ではないのかなぁ～なんて思ったりします。まぁ、今は冬だから、仕方ないか！そして、検査数値はあまり関係ない、とも言われました。多少の上がり下がりは普通にあるし、別の病気でも（肝臓？だったかな）RFの値なんかは上がったりするそうで。。。何よりも、症状がないことが良い！のだそうです。（症状少しあるって！！） そして、新たに知ったのですが、「抗CCP抗体」という、リウマチの人に出るといわれている値なのですが、これは今はアメリカではほとんど重要視されてないのだそうです！初耳でした。この値があるとリウマチだ、と言っているのは、日本とヨーロッパだそうです。アメリカはやはり最先端なのですね～なんて思いました。それではまた！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年12月22日
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「痛み」は気から・・・
皆さま、お久しぶりです。更新さぼり過ぎですね！！では、久しぶりなので、近況から・・・まず、リウマチは、やっぱり治ってるな、と感じてます！治っていたのに、まだ治っていないと思ってた時は、「まだ痛みがある～。。。」なんて思っていたけれど、最近はめっきり痛みがなくなってきました。雨の前とか、ちょっと指が痛む時があったりしますが、ほとんどないと言ってよいです。（あとは気にしないことにしています）やはり、気持ちの問題で痛みがあった、ってのはあるみたいで。検査数値を見て、治ってたのかぁ～って思ってからは、多少痛くてもそれが気にならなくなり、痛みも自然と消えていったみたい。２週間くらい前ですが、また左肩が痛くなった時があったのだけど、その時も、「これは肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）だったのだ」と確信できました。理由は、★周期的に痛くなること、★いつも左側だけなこと。そして、以前かかりつけの医師に言われたから。こないだ教育テレビで、「膝・腰・肩 の慢性痛・・・ナンタラカンタラ？・・・」というようなタイトルの番組がやってたんだけど、、（リウマチの痛みとは関係ないデスが）そこに心療内科の先生が出ていました。その先生が言っていたことがとても印象に残りました。「治したい気持ちが強い患者さんほど、痛みが強くなる傾向にある」のだそうです！！！だから、あまり痛みにとらわれないことが、完治への道でもあるのだな、と思いました～。多分、「治したい」「治ろう」ってあまりにも意識しすぎてしまって余計な痛みを感じている方もいるのではないか？と思いました！！特に、あともうちょっとで治る、くらいの段階にきている方！！どうでしょうか・・・？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年11月18日
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ブログタイトルを変えてみました！
ブログのタイトルを変えてみました！！「リウマチ自然療法中！」 から 「リウマチ自然療法で完治しました！！」そのまんまです！！一番わかりやすいかなぁ・・・って思ったのですが。なんかしっくりこない気もしてます。（センスないな～なんてちょっと思ってます）また変えるかもしれませんが、とりあえずこれで行きます！更新はあまり出来ないかもしれませんが、（まぁ、最近かなりサボってましたね）体に良い情報や、今までを振り返って、などを出来るだけ続けていきたいと思ってます。～今後もよろしくお願いします～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年10月22日
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★リウマチが治っていました！！(その2)
前回の続きです。(もう「療法中！」ではないので、タイトルを変えようかな？)検査の結果は、 ★リウマチ因子 = 16 (前回の 6月は 31) ★MMPー3 = 35 (前回 54,9 で、痛みもあり上昇し続けていて不安だった！) 他、血沈もCRPも問題なし。 (あとはリウマチに直接関係ないけど、リンパ球が、 相変わらず18％だったので、なんとか増やしたい)そして、昨日の続きの、オチなんですが…。医師に 「正常だよ、リウマチじゃないよ」 と言われたので、私はまだなんとなく症状があるので「ホントですか？！でも、まだ少し痛かったりするんです」と私。すると、医師は「ん～、ま、更年期だね！」 とさらりと言ったんです！私はそっちのがショックで、「は？？？ 私、まだ普通に生理あります！なのに更年期って・・・！？」とムキになるすると、「ん～ま、そうだね、確かにまだ早いけど、 更年期に差し掛かると関節とか痛くなったりするんだよ」、 だって！！「え～もう更年期・・・？ だって～～」 とまだしつこく私。「ん～ まぁ、本当の更年期っていうか、生理周期とか、昔と変わってきてるでしょ？ そうゆうふうに、 変化が出始めたら更年期に入りかけたっていうことで…」 と 医師。「たしかに最近、生理周期が少し早まりつつあります…」と私。私の生理は20代後半位からずっと順調で生理痛もなく、ほぼ28日という理想的な周期だったけど、ここ最近は その月にもよるけど25～26日とか、だんだん早まってきていて体の変化を確かに感じている。 （出血の量も減ってきていますね・・・泣）「私まだ子供も産んでないのに～！」とさらに私。 （って、結婚もしてないって・・・）すると「あ～子供はまだまだ出来るよ～逆に更年期のほうが出来るよ」 だと！！ （私の場合、1度も産んでないのであまり良くはないみたいだけどね。）まぁ、子供はとりあえずイイとして・・・、最近は更年期が早くくる女性が多いとはいえ、とにかくショックでした！（母には、更年期と言われたことは言えませんでした・・・泣笑）で、話をリウマチにもどしますが、私の自己診断では、まだうっすらと感じる超軽い痛みと違和感は、リウマチの名残だと思います！！だって6月には、リウマチ因子もあり、MMPー3もどんどん上昇しつつあったのだもの！でもいつから治っていたのかなぁ、って思います。昨日の検査結果は3週間前のものだ。だから、結果を待っている間は既に治っていたのだよね。その間、軽かったけど痛みはあった。（今日だってなんとなく違和感あり＝ホントに更年期だったりして！）そして、完治の決め手が「小麦」だったのか？ も証明できない。でも、この数カ月の小麦断ちから痛みが軽くなってきたのは確かだった。（でも実は小麦以外のアレルギー数値の高い食品も避けていました）（蕎麦や乳製品などです）真相？はわからないけれど、でも、治る！と信じていろんなことを試し続けました。それだけは本当です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年10月19日
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★リウマチが、治っていました！！！（その１）
今日はなんだか疲れているのだけど、でも、、、どうしても書きたいので。。。（詳細は、数日のうちに書きたいと思います。）今日は、小麦粉断ち（←字はこれで合ってる？）をして３ヶ月目です。そして、本日は、記念すべき？日となりました！今日、先月の、飛び入り検査の結果を聞きにいきました。なんと～！検査結果がすべて、正常値になっていたんです！！（でも、まだ、症状はちょっと残っています）帰りは、嬉しくて、ニマニマしながら歩いていたようです。買い物があったので、病院の途中まで車で行ったのですが、帰りの車の中で音楽をかけました。なんとなく、クイーンのチャンピオンをかけたら、「私はついにやったのだ～！」と思ってウルウルしてしまいした。リウマチになって３年半ちょい～（４年弱かな）。自然療法に切り替えて１年３カ月です。帰り、病院から「治ってた～！！」と母にメールしました。母は喜んではいたけれど、「でもまだ気をつけて生活しなさい」と言いました。その通りですね。症状はまだあるのだし、検査の結果上の話ですから。これからも、残った症状をなくすため、今まで通りの生活と、最近始めたことも続けるつもりです。とにかく！！とりあえず、報告でした。（実はこの話、ガクン！とくるオチもあるので次回書きますネ、 リウマチとは関係ないですが・・・）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年10月18日
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リウマチに★ハトムギ茶！★
最近始めたこと。まず、 ★生姜紅茶 夏の間、休んでいました！（さすがに今年は暑すぎた！） 紅茶にはカフェインがあるのであまりよくないかも？と思いつつ、 でも、やっぱり好きな味で飲みたい！ということで。。。 （今は乾燥生姜を使っています！） ★ごまハニー まだ始めたばかりなので効果は全くわからないです。 やっぱ３カ月は続けないとね！ ★黒豆一日10粒 黒豆はリウマチいいらしいので。それから、今日のタイトルの ★ハトムギ茶！！！以前、リウマチにハトムギが良い、と書きました。最近仕入れた情報では、ハトムギ茶は、上半身に溜まった水分を出してくれるのだそうです。これは、薬膳研究家の武鈴子さんから聞きました。 「リウマチなら、ハトムギ茶を飲みなさい！」と言われました。東洋医学では、リウマチ患者は「水毒」といって水が体に停滞してしまっている人が多いと言われているのですね、（多分以前も書きましたネ。。。）そして、、、私のつらい鼻炎も「水毒」の症状らしいのです。そして胃腸の弱い人も、消化管の水分の停滞を去るため、ハトムギ茶は体質改善になるそうです。私は胃腸も弱いです。改めて思ったけど、☆リウマチも ☆鼻炎も ☆胃炎も 私の症状です！！！これは偶然ではない！！！と確信しました！ 他、皮膚のアレルギーや 美肌効果も。（他の効果は以前書いたので省略します）病気を治しながら、美肌になれたら素敵ですね。というわけで、ハトムギ茶をとりあえず３カ月、頑張ってみます。（ハトムギ茶は体を冷やすらしいので飲みすぎは気をつけてください、 あと、妊婦さんも良くないそうです）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年10月13日
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激やせ・・・
久しぶりです。今日は健康話ではなく、ちょっと近況報告。。。昨日は２年ぶりに、ホットヨガ に行きました！汗をたくさんかきました！背中が筋肉痛です。そして、やはりちょっとリウマチにはきついポーズがあり、今朝は手首が少し痛くなってしまいました！手首や腕、肩に体重をかけるポーズは、今度行ったら「できません」と言ってやらないようにしよう！と決めた。そして、今日は、都内に用事があったので、ついでに銀座三越がリニューアルオープンしたの、そろそろ空いてきたかも？と思って、行ってみました。。。が、混んでいました。（昨日ガイアの夜明け？で三越の話をやっていたらしく・・・）私はデパ地下が大好きなので、とりあえず、デパ地下だけウロウロして少し惣菜なんかを物色して、人ごみに疲れてしまったのでさっさと帰りました。そのうち空くだろうから今度はゆっくり行こうと思う。。。そして、タイトルの「激やせ・・・」だけど、、、私は、この数カ月で激やせ？してしまったのだ！原因は、わからない。考えられるのは、。。。悪い病気。。。？？？いや、でも、、、これはナシとしたい。私が思ってる理由は、小麦粉をやめたこと。私は身長158,5センチで、自分のなかのベスト体重は48キロ、玄米菜食を始めてからずっとこれを保てるようになった。（それ以前は食べるものによって、48～50キロをウロウロしていて、 少し増えると「気をつけなきゃ」って思って節制してた）だけど今、、、46キロ代に突入している。家族には、「上半身が板みたい」、「病人みたい」（←まぁある意味病人だけど）、「お年寄りがちっちゃくなるみたいにちっちゃくなった」とかさんざん言われ、、、胸も少し減ってしまったみたいで、自分でも焦っている。脚や腕はこのままでいいから、上半身をなんとかしたい～！！！このままで胸さえあれば、かなりグラマーなんじゃないか？って自分では思うのだけど、今はただの「痩せ」でしかない。思い返すと、春頃、一時不摂生をしていて、パンをよく食べていた時期があり、（クッキーは1日に1～2枚食べてたかも。。。）（あと、ベーグルにも凝っていていろんなベーグル屋さんに行っていた）実はその頃、体重がちょっと増え気味だったのだよね。それで夏にアレルギーの検査をし、小麦粉をやめて今2か月ちょっとたつ。そう考えると、パンやクッキー、なんかをやめてから痩せはじめた気がしてならない。シフォンケーキなんかもたまに作って食べていたし。で、思い出したのだけど、昔？鈴木その子さんという美白？を流行らせた？真っ白な人、いましたね。もうお亡くなりになったけど、あの人が「痩せたければお米を食べなさい！！！」って言っていたの、覚えてる方はいるでしょうか？当時私は「え～米食べたら太るでしょ～！」って思ってた。だけど今、米だけの生活になったらホントに痩せるんだ！！！！！っと実感中。とにかく、今まで太りたいなんて思ったことがなかったので、困っている。玄米もストップして、5分米または白米に雑穀を混ぜて食べたりしています。というわけで、痩せたい人は、試しにパンをやめて米を食べてみて下さい！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年10月06日
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・・・飛び入り検査・・・
昨日、鼻炎の漢方薬がなくなってしまったので、病院に行った。月曜日の先生は、整形外科出身だ。(この病院は毎日先生が違う)なので今日はリウマチの事をチョロっと聞いて見ようかな～なんて思っていた。実は最近痛みがほとんどないのだ・・・完全にはなくなってないけど、１カ月前と比べるとかなり軽い。これは「ほぼ小麦粉無し生活の効果？」なんて思ったりしているのだけど、とにかく、証明されないことなので予測でしかない。で、先生に、鼻炎の話が終わってけら、「私実はリウマチなんですけど、最近痛みがほとんどないんです」と言うと、私の指の関節を触診しながら、「朝のこわばりとかもないの？」「もう治っているんじゃないの？」と言われた。 （心の中で、マジでぇ～！！？って感じでした！）そして「６月に検査したきりなんです」と言ったら、「検査してみる？したかったらしてあげるよ」、と言われ、11月にいつもの決まった検査があるのでどうしよ～、と思ったのだけど、向こうが乗り気になってしまい検査の用意をしかけてしまったので、断れなくなってしまい、簡単な検査を受けてしまった。（自分もちょっと途中経過を見たかったので、ま、いっか～。と)（11月の検査は延期もできるしどうにでもなるかっ）結果は、次、先生は3週間後にしか来られないそうなので、10月半ばまでわからないのだけど。。。ちょっと結果が楽しみだなぁ～なんて思いながら帰途についた。でも、、、帰りにスーパーで買い物して荷物がいっぱいになったら、左肘が少し痛くなってしまい、「アレレやっぱまだだな」と少しガックリ。でも、雨降りで寒いわりには痛くないかも、って思った。 それから、最近また胃腸の調子が悪いのでその処方もしてもらって、家に帰ってから、さっそく胃腸の漢方薬を飲んだところ、めちゃめちゃよく効いてくれた！こっちのがかなり嬉しかった。もっと早くにもらっておけば良かったよ～、「自分で治そう、いつか自然に治る、」なんて、思ってダラダラと過ごしていたのは間違いでした！でも、これから本格的な冬がやってくるので油断はできない。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年09月28日
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「ごまハニー」で10歳若返る！
食養研究家の、武鈴子さんのセミナーに行ってきました。薬膳は、リウマチになる前から興味があったが、なかなか勉強する機会が持てずにいた。（奥が深いので、本気で勉強するのは大変そう）とりあえず、そのセミナーで教えてもらったうちのひとつ、「若返りの特効薬」のごまハニーを紹介！「ごまハニー」は、その名の通り、ごまとハチミツを混ぜたもの。この２つを同時に食べることで、肝臓に必要な栄養を完璧に補給することができるそう。中国では千年も前から丸薬にしてたそうです。効能は、 ★精力回復！ ★黒髪ふさふさ！ ★体力を取り戻す などで、抜け毛や白髪なんかもなくなっちゃうらしい！（男性の方はぜひ！）体力も、「去年出来たことが今年はきつい」なんて場合にごまハニーを毎日とると、１カ月くらいで体が軽くなり体力の充実を実感した人なんかもいるそうだ。 ★風邪もひきにくくなるそう（→これはこれからの季節良いね）作り方は、市販のクリーム状の練りゴマとハチミツを混ぜるだけ。混ぜる比率はお好みで。ただ、同量だと甘すぎるようなので、ごま３に、はちみつ２ぐらいが目安。【全商品ポイント最大15倍 2月21日 23：59マデ】国産ねりごま黒200g【鹿北製油】食べる量は、★一日に大さじ１杯（約30ｇ）。そのまま食べても、パンに塗っても、豆乳に入れてもなんでも・・・痩せたい人は食前に、太りたい人は食後に。ちなみに、黒ゴマでも白ゴマでも効果は同じということだ。ただ、黒ゴマはアントシアニンを含むので、私はさっそく黒ゴマでつくってみました。（って混ぜるだけだが・・・）それから、黒ゴマを買う場合は染めたものが結構出回ってるそうなので気をつけてということでした。（あまりにもムラがなく真っ黒なのは怪しいそうです）旬を食べる和食薬膳のすすめにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年09月17日
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ゴキブリの存在に価値あり！
うちの犬はだいぶ症状が落ち着いてきました。こちらも世話も結構慣れてきた感じ。しかも、、、！！！一生懸命声をかけたり抱っこしたり、ちょっとした散歩や、刺激を与えたり、居間のみんながいる場所ににサークルをおいたりしたら、あっちの世界から少し元に戻ってきたみたいなのだ！！！トロンとしてた目も今は元に戻ったし、水も飲めるし、垂れていた尻尾も今日、振ってくれた！そして、外の猫に反応して吠えたのだ！！も～～～っ！すごく嬉しかった。しかも最近夜ちゃんと寝てくれるのだ！徘徊はまだしてるけれど、悪くなってないみたいです！！！よく、痴呆症のお年寄りに、たくさん話しかけたりすると回復してくる、と聞いたことがあるのだけど、うちの犬もそれかもしれない？と思っている。もちろん油断は禁物だし、完全に元には戻らないかもしれないけどネ。で、ゴキブリの話。今年はゴキブリが多いなぁと思ったのだけど、どうなのでしょうか？実は去年もそう思ったんだよね→ということは、年々増えている？こないだなんて、本当に怖い思いをしたのだよ～。耳のすぐ横でパタパタパタパタと細かい羽根の音がしたので、かなブンかなんかが耳の横を飛んでいったのだと思ってたら、で～っかいゴキブリだったのだ。ゾォ～～～～っとしてしまった～（あんなに飛んでばかりのゴキもめずらしい！）あと数センチずれてたら、私の顔にゴキブリが張り付いていたのだと思うと・・・で、数日前の記事なので、ご存じの方も多いと思うけれど、今「多剤耐性菌」が問題になっているけれどゴキブリなどの昆虫（バッタ類）から、抗生物質として有望な物質が発見されたらしい。（大腸菌やメチシリン耐性黄色ブドウ球菌の90％を死滅したという）昆虫は非衛生的な環境にいることが多いため、自分を守るため抗生物質を分泌するのはごく自然のこと、らしい。研究はまだ初期段階なので、多剤耐性菌に効果があるかがわかるにはまだまだ時間がかかるそうだけど、これはすごい発見だなぁと思った。ゴキブリほど恐ろしくて存在の意味がわからないものはないと思っていたのだけど、ゴキブリがいて良かった？？？かも・・・と生まれて初めて思ってしまった！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年09月12日
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行ってみたい病院♪
↓↓↓ こちらは、、、行ってみたい病院。鶴見クリニック「酵素栄養学」で有名な、鶴見孝史先生の病院だ。治療法は、私がやっている半断食（最近は果物を食べてしまっているが）と、食事療法と酵素サプリメントなどを摂るというもの。でも私が気になっているのはそれではなく、こないだ自分で調べた、遅発型のアレルギーの検査だ。私は自分で検査を勝手にしてしまったため、自己診断しかできなくて、勝手に小麦粉をやめてみたりしてるのだけど、、、本当にこれで良いのか？やっぱりお医者さんのアドバイスを聞いてみたいという気持ちがある。以前行った新宿の栄養医学の病院でも教えてくれるだろうが、あそこはかなりいい加減な印象を受けたので。。。今は体調もそんなに悪くないので、問い合わせも何もしてないが、ホームページには「予約は、2，3カ月待つこともある」、なんて書いてある。なんでも診察に1人1時間かけるらしい。（なんだかすごいイイ感じ？）今は患者の数をこなすことしか考えてない医者が多いからなぁ～。（まぁ仕方ないのだけどネ、お医者さんだけが悪いのではないから・・・）毛髪検査なんかもやってたりしてます。気になる方は行ってみてください。「酵素」が体の疲れをとる！「酵素」が病気にならない体をつくる！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年09月02日
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飲みやすい豆乳
豆乳がどうしても飲めない人っているかと思うのだけど、美味しい？（というか飲みやすい）豆乳があるので紹介。↓↓↓この豆乳はとっても飲みやすい。【送料無料】マルサンアイ(株) ひとつ上の豆乳 成分無調整200ml紙パック×24本入【YDKG-k】【smtb-k】【w1】豆乳が苦手な友人も、「これなら飲める」と言っていた。豆乳は、１００％国産で、無調整のものと決めている。（時々、国産とあっても、100％国産ではないこともあるので注意）（豆乳に限らないけれど）調整してあるものや、味の付いたものは飲みやすいけれど、加工してあるので添加物がたくさん入っている。なので、原材料をチェックして、「大豆」とだけ書いてあるものにしている。また、外国産のものが良くない理由だが、外国産の大豆は遠くから運ぶため、虫が付いたり腐ったりしないように薬をいっぱい使っている。（これも大豆に限らない）そうなってくると、スーパーのお豆腐コーナーや豆腐やさんにある、お豆腐が固まっていないだけ、みたいな、とっても濃厚な、豆腐みたいな味の（当たりまえだが）ものになってしまう。でも、この、「きぬさやか」という豆を使った豆乳は、サラっとしていて、豆の味はするけれど、豆腐っぽくない。これを置いているスーパーがうちの近所には一軒しかなくて、いっつも売り切れている。洋ナシ味や、紅茶味、白桃味なんかもあるのだけれど、それらはいつも売れ残っていて、このプレーンタイプだけがないのだ。なのでたまにあった時は買い占めていた（しかもあっても5，6本しかない）。で、楽天ショップで探したら、スーパーより安く売っていた。なぁんだって感じ。今まで探してて損しちゃったかも。。。？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月31日
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「GOPAN」
今日は、「GOPAN」の話。「GOPAN」という番組がある？（あった？）らしいけど、その「GOPAN」ではなく、GOPANこれは、三洋電機が11月11日に発売する、ホームベーカリー。本当は10月8日が発売予定だったらしいのだけど、量販店など、とにかく反響が大きく、生産量を2倍にしたそうです。今までのホームベーカリーと何が違うかと言うと、、、米粒からパンを作れる！！！米の粉を買う必要なし！（米を粉にする必要もなし！）いつも炊いているお米でパンが作れる。なんだかとっても画期的じゃない！？！最近は小麦アレルギーの人も多いし、農家の人や地方自治体からも問い合わせが殺到しているそうだ。私も今のところ好物のパンをやめているのでかなり気になりました。パンがむしょうに食べたくなって我慢できなくなったら、本気で欲しい～って思っちゃうだろうな。でも、置くところがないので買うことはないだろう。それに、価格も結構するのです。5万円前後？らしいです。（普通のホームベーカリーがいくらするのか知らないけど倍くらいするのでしょうか？）でも、少し待てば、違うメーカーからも出そうだし、安くもなるかも？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月28日
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生姜の正しい食べ方！
先日、NHK（ためしてガッテン）で、生姜の番組がやっていた。あの番組はあまり好きではないので（ゲストのコメントとか聞いてるのが面倒）、気になる題材の時は録画で早回しで見ることにしている。で、私にとって結構衝撃的な内容だったので（ちょっと大げさ？）、ここに書きたいと思います！（番組見た方はごめんなさい）内容は、生の生姜が、実は体が冷える（体温が下がる）、というもので、私はかなり驚いてしまいました。生の生姜は、手足は温まるけれど、解熱作用あるそうで。。。（★ジンゲロールという成分の作用）体を芯から温める生姜は、カリカリにミイラ化した、漢方薬で使うような乾燥したものなのだそうだ。。。ミイラ化した生姜は、★ショウガオールという成分が出て、それが胃腸を刺激するので体が温まり、もともとの★ジンゲロールの作用によって手足が温まるわけだ。ただ、私の場合、今まで生姜はたいてい火を通して食べていたので、（スープや番茶、紅茶に入れて摂っていた）そんなに悪い摂り方はしてなかったみたい。というのも、生姜を加熱することで★ジンゲロールの一部が体全体を温めてくれる★ショウガオールに変化するそうだ。（ちょっとホッとした）なので、紅茶に入れるにしても、少しポットなんかで保温しておくほうが温める作用が増すそうだ。ご飯に入れて炊くのも良いみたい。でも、加熱よりも良いのは、やっぱり乾燥させることで、作り方をやっていました。★生姜を薄くスライスしたものを丸一日天日に干す。（今の時期はカビやすいので短時間で）。冬とかなら室内で１週間乾燥させる。★もうひとつの作り方は、スライスをラップなしで電子レンジにかけてカリカリにする。（実は電子レンジのほうがショウガオールが多かったらしい）ただ電子レンジは生姜に火が付いたという話もあるらしいので気をつけて下さい。（私は電子レンジが嫌いなのでやる気はないけれど）★食べ方は、乾燥したものを水で戻して使ったり、（水で戻してもショウガオールの成分はなくならない）スープなんかに入れるととっても生姜が効いてるらしい。チップスみたいにそのまま食べてもいいみたい。番組の最後に料理3品を紹介していて、チャーハンと、黒酢＆生姜ドリンクは作ってみたいと思った。風邪で熱っぽい時は生の生姜が良いそうです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月27日
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夏バテに桃！
最近、時々だけど秋の気配を感じる、でもまだまだ残暑は厳しい。今の時期、スーパーやデパートに行くと、美味しい果物がたっくさん出ていますね～。西瓜に（そろそろ終わりだけど）桃に、葡萄に梨…♪西瓜が夏バテに良い、とこないだ書いたばかりだけど、実は桃も夏バテに良いのだって。桃は今くらいの夏バテしやすい時期に必要な栄養・成分が含まれているそうだ。桃は体を温める作用があるのでクーラーで冷えてしまったり、冷たいものを食べて胃腸が弱ってしまったこの季節にもってこいの果物。主な効能は、 ★便秘改善 ★美容効果 ★高血圧予防 ★動脈硬化予防 ★脳梗塞予防 ★心筋梗塞予防 ★冷え性改善 ★二日酔い改善 ★がん予防（大腸がんなど） ★老化防止 ★疲労回復 などなど・・・また、桃は、葉は★あせもや湿疹に（陰干しで乾燥させて風呂に入れる）、花は★むくみに（花を乾燥させ粉末にしえ飲む）、種は「桃仁」と呼ばれ、★婦人病の漢方薬としてにくてはならないものだそうで、桃の木１本全部が薬の木なのだって。。。（ただし桃仁は未熟な状態だと毒性がある）★すりつぶした果肉と卵黄でパックなんてのもあった。季節の果物というのは、本当に栄養価が高いのですね～、感動です！（酵素も入ってるし！）あと、皮ごと食べることでよりたくさんの栄養を摂れるそうだ。（食べる場合は産毛をとって。）・・・ってちょっと無理がある？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月25日
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★石鹸★を作る！
お風呂の愉しみ先日、この本を友人に紹介してもらった。前田京子さんて、私は全然知らなかったのだけど有名らしい。（手作り石鹸を日本に？広めた人？らしいです。）で、友人に寄ると、この本を見て作った石鹸で、いとこのアトピーがかなり良くなったらしい。また、自分のなかなか治らない皮膚炎もいつの間にか治っていたそうだ。（ちなみにその子はお肌がとっても綺麗！）最近は私はほとんどアトピーは出てなくて、たま～に肘の裏に出るくらいで、最近は石鹸はあまり気にしていなかったのだけど、今回作ってみよう！っという気持ちになっている。（食べるものを気をつけてても、外から入ってくる毒に無頓着ではいけませんネ）アレッポの石鹸というのがあるが、人にも環境にもやさしい完全無添加石けんアレッポの石鹸 （ノーマル） 200g 添加物一切不使用この石鹸は使ったことがあり、これも無添加で体にも地球にも優しい。しかしすぐドロドロに溶けてしまう。マルセイユ石鹸なんかもそうらしく、本来の無添加の安全な石鹸というものはそういうものらしい。材料とかまだ買ってないのでこれからそろえなくちゃ。最初は材料費がかかりそうだけど、多分、作ったほうが買うより断然お得な感じするね。★お店はこちら↓↓↓手作り石鹸材料専門店 お風呂の愉しみnet store★楽天ショップはこちら↓↓↓手作り石鹸専門店 お風呂の愉しみ net store 楽天ショップオリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る-お風呂の愉しみテキストブックご参考までに・・・↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月21日
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禁・小麦粉
小麦粉を食べるのをやめて約１カ月たった。今のところ、これと言って劇的な変化はない。聞いた話によると、やはり３カ月は様子みないと効果はわからないらしい。とりあえず、今は実験！それに、禁止といっても、醤油なんかはやめられないから、完全に小麦粉を避けるのは無理なんだが。。。カレーとかも食べちゃってるし。今行っている鍼灸院は、場所がら、外国人の患者さんが多い。こないだ聞いた話なのだけど、私ととてもよく似た症状のイギリス人の患者さんがいるそうだ。その患者さんは、リウマチで、鼻炎だとかいろいろアレルギーを持っているそうで、小麦粉はやめているそうだ。他、乳製品、肉も食べないようにしてるそう。ただ、イギリス人なので、肉や小麦粉を完全に断つのに苦労されているそうだ。肉の感触に似せた大豆ミート？みたいなのを食べたり、パンも、米粉でできたものを探して食べたりしてるそう。（ところで全部米粉でできたパンってあるのだろうか？）鍼灸師さんも、外国人に接しているため、海外の文献なんかをよく読まれているようで、、、まだまだ私が知らないことをいろいろ知っていそうだ・・・また何か新しい情報があったらこちらに書きますネ！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月19日
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リウマチに 「黒豆」
少し前、黒豆ダイエットが流行ってたけど、、、リウマチにも「黒豆」がイイそうだ。百科クスリになる食べ物↑こちら本によると、、、リウマチの人の食の基本は、まず、炎症を起こしやすい体質を変えること。玄米や雑穀中心の食事にし、動物性ではなく植物性たんぱく質をとること。リウマチには、「黒豆が効果的なので、玄米に炊きこむと良い」 とある。そして、緑黄色野菜を食べ、体を冷やさないようにし、除湿を心がけ、すべての関節を１日２～３回動かすと、関節が変形したり動かなくなるのを防ぐ、そうです！そして、リウマチの痛みには、『黒豆酒』とあり。「黒豆酒は、血のめぐりを良くして痛みをとります。 リウマチの痛みをとるのに飲まれてきたお酒です」 とあった。★黒豆酒の作り方は★ １☆ 黒豆４００ｇをフライパンで空炒りし、皮をとる。 ２☆ 密封できる広口ビンに１を入れ、 日本酒1,8?を入れて浸けこみ冷暗所に2～3カ月おく ３☆ １を布でこす。これを1日3回、盃1～2杯ずつ飲む、そうです。少し疑問はあるけれど → 痛みが強い人はお酒はどうなのか？また、黒豆の皮をとってしまっていいのかなぁ・・って思った。黒い部分が体に良さそうなので。。。でも、昔から飲まれているのなら、何か理由があるのでしょうね！昔の人の知恵ってすごいものがあるので。興味がある方はやってみて下さい。本もいろいろな民間療法が載っていてなかなか面白いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月16日
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「家ヨガ」した♪
今日は、、、「家ヨガ」 をした。家ヨガ・はじめてのヨガレッスンこの本、ずっと前ヨガを始める前に買ったのだが、ずっとほったらかしだった。（まだ売ってた！）リウマチになる前からヨガはやっていた。といっても体が固いので、いつも初心者コース。主にジムで筋トレの後にやっていたが、リウマチになってからはホットヨガに行ったりしてた。いつのまにか （というかアトピーがひどくなり） やめてしまったのだが、最近またやりたいなぁと思っていた。またホットヨガに行くか迷ったが、この猛暑でホットヨガってどうなの？（倒れちゃうよネ～？）と思ってダラダラと時間が過ぎ、そこでこの本を思いだしたワケ。通しで全部やりました！！！（１時間半くらいかかったかな）久しぶりにスッキリした。～～～。（でも体が以前に増して固くなってたみたい・・・・・ショック・・・）DVD付いててわかりやすいし、初心者むけなので難しいポーズは全くない。初心者のヨガ教室で必ずやるポーズばかり入っている。本に書いてある通り、初心者や体固い人におススメだ。あと、実は「太極拳」を最近やりたいと思ってるのだ。今教室を物色中。。。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月14日
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シルクの腹巻
お盆ですね。この猛暑の中で、腹巻をしている。夏は水分をたくさん取るし、冷たいものや、体を冷やす食物を食べる機会が多いので、暑いと思っていても、お腹が冷えていることが多い。（こないだ鍼灸師さんにも「お腹が冷たい」と言われてしまったし！）腹巻はいくつか持っているが、夏はシルクの腹巻がイイ。綿素材は汗で濡れてしまうとなかなか乾かなくてずっと濡れたまま。でも、シルクだと濡れてもすぐ乾くし、サラサラしてる。今、お気に入りの腹巻はこちら！ ↓↓↓【メール便対応可能】【～魅せるハラマキ♪～ SILK WARMER】シルクボディウォーマーこれは伸びが良くて締め付け感がなくて寝る時もつけられる。（ミせるハラマキとはいえ、ミせられないが・・・！）前に、980円というシルクの腹巻を買ったのだけど、締め付け感が強くて、外出する時は良いのだけど睡眠中は着けられなかった。（糸もボロボロほつれてきたし・・・）↓↓↓夏は洗い替えが必要なので、こちらも買ってみました。お肌に優しく暖かいシルク腹巻き(エアコン腹冷え、寝冷えの予防用途)冷え症予防製品【上質細番手シルク糸使用】★薄くて丈夫で温かい★寒い職場で重ね着できますシルクの腹巻き一重シングルM～Lフリーサイズ、ウエスト（62-80cm)絹の腹巻きお見舞いギフト推薦品。国産品【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】こちらはしっかりしていて悪くないです。ただ、やっぱり体にぴったりくるので寝る時はやめてます。でも外出する時はイイです。ハラマキもピンからキリまであるので買う時はホント迷うね～。着けてみないとわからないしネ・・・。でもあんまり安いのはやっぱりあまり良くないってことか。（安くてイイのが一番だけど！）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月13日
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夏バテ！にスイカ糖
最近、この暑さでかき氷やアイスクリームに手が伸びてしまいそうになった。というか、、、少し食べてしまった・・・！！！食べる量は少しだったのでたいしたことはない、と思うのだが、でもこういう食べ物は暑いとまた食べたくなってしまうもので・・・なので、これはいかん！ということで、西瓜を食べることにした。スーパーで３分の１位にカットされたものをちょこちょこ買っていたが、重いしすぐ食べてしまうので、丸ごと買って届けてもらおうってことになった。で、西瓜を、待っていたら、知り合いから丸ごと特大サイズ２コ！送られてきた。せっせと食べていたら、買った西瓜も届いてしまった。計３個に！。西瓜は足が早いし、、冷蔵庫は入らないしで。。。で、そこで、「スイカ糖」というのをすこし作ってみた。「スイカ糖」は民間療法の本なんかによく載っている。体の中の余計な水分を追い出してくれる（水毒やむくみに良い）。★作り方は、 スイカの果汁をとろとろになるまで煮詰めるだけ。冷凍しておける。 飲む時はお湯などで薄めて飲む。味は、体に優しい！っていう味でした。だけど西瓜って本当に優れた食べ物だったのだね。最近テレビなんかでも取り上げられていたみたいだけど、夏バテにとってもいいそう。そして西瓜の皮の白いところは特にいいらしい。（漬物にでもしないと食べられないが。）西瓜の主な成分は、カリウム、リコピン、シトルリン・・・などなどで、他にもビタミンB2、B1や、ビタミンC、鉄、カルシウムなんかも。。。利尿作用がすぐれているので腎臓に良いし、ガン予防にもなるし、高血圧にとても良いそうだ。あと、西瓜を食べてると、甘い物を食べたくならないみたい。西瓜が充分に甘いからだろう。夏に西瓜が採れること＝自然の恵みって素晴らしい！と思ってしまった。（ただ、西瓜は体を冷やすので下痢や冷え症の人は食べすぎには注意！）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月06日
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冷えと酷使に注意！
日曜日の夜、近所のスーパーに行った。いつもはスーパーに行くときはカーデガンなど羽織っていくのだけど、こないだは面倒で、すぐ帰るからイイや、と思ってTシャツ１枚で行ってしまった。帰ってきたら、なんだか左肩が少し違和感があり、あ～失敗した～やっぱり長袖で行けばよかったぁ～と思ったけど、もう遅かった。だんだんと痛くなり、またまたあの五十肩のような痛みがきてしまった。次の日も痛くて、かなり気が滅入ってしまった。リウマチか五十肩か未だに区別はつかないのだけど、左側は五十肩の可能性はある。五十肩っていうのは、何年も治らないことがあるらしく、なので私は五十肩だと思いたいのだが。とりあえず、昨日はかなり良くなって、今日はすっかり治って安心した。で、ふと思ったのは、私は腕や肩が時々痛くなるのだけど、原因は冷えと酷使ではないかと。酷使といっても、私の場合、日常で必要な動作しかしてないけど、買い物なんかではしょっちゅう重い荷物なんか持ってしまっているので。そういうのが積み重なっていきある時腕が悲鳴を上げるのかも。と思った。。。。。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年08月04日
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サーキュレーターがイイみたい
昔から冷房に弱かったのだけど、リウマチになってからはもっと嫌になった。公共施設の中でも一番納得いかないのは電車の中！スーパーとかも寒いけど、スーパーは食品を置いてたりするし、自分も動いているのでなんとか我慢というか納得するが、電車の中っていうのはじっとしているので、どうにもできない。本当にいい加減にてほしいのだ！！！どんだけ寒いと思ってんの！！！どうしたら、もっと設定温度を高くしてほしいという声が届くのか？と、いつも真剣に思っている。（こないだなんか、乗客が少なかったので、窓を開けてしまった）そういうわけで、うちではほとんど冷房をつけない。つけるのはメイクをする時と、眠る前30分と寝苦しくて起きた時の30分。前は扇風機を使っていたけど、一昨年、サーキュレーターを買ってみた。そしたら、これがかなりイイ。本来は冷暖房と一緒につけて部屋に温度を均等に保つものらしいが、私はこれだけでイイ。扇風機より風が強く、室内の空気をかきまわしてくれるので、部屋が涼しくなるのだ。（夏は下に冷たい空気が溜まっているので下に向けるとなかなかイイ）冷房をしながらまわすと冷たい空気が部屋を循環するのでそれもなかなか快適。壁にあてると壁にあたった風が跳ね返り、直接風があたらないのもイイ。私が部屋で使っているのはこれ。デザインもかわいく、一番小さいものでも威力があるのでオススメ。（大きさや色違いも何種類かある）部屋の空気をオシャレに！？循環できるエアーサーキュレーター。DULTON・ダルトン クラシックな扇風機・送風機 エアーサーキュレーター8（小）ソリッドなデザインの扇風機・空気循環機ダルトンエアーサーキュレーターAir circulation 8にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年07月30日
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検査数値はあてにならない
前回、漢方で治ったと思っていたリウマチが、実は治っておらず、10年目に症状が出た、という患者の話を書いたが、これはまた違う話で、母が最近聞いてきた話。知り合いの知り合いにリウマチの姉妹がいるそうで、（知り合いの知り合いの為、詳しいことはわからないが）、その姉妹のうち一人は、検査数値が高く、もう一人は検査数値が低いそうである。しかし、検査数値の高いほうは症状があまりなく、検査数値が低いほうが症状があり関節の変形もひどいそうだ。この話を聞いて検査数値というのは、本当にあてにならないなと思った。 こないだの漢方の医者が「リウマチはとても難しい病気」と言ったのはうなずける。（だからと言って西洋医学を奨めるのはどうかと思うけど・・・）また、その話を聞いて思い出した話なんだけど、以前通っていた大阪のM医院の待合室で、隣に座った女性が私と反対隣の女性と話しだした。なんでも東京から来ているという。話に混ざりたかったけど、混ざれないのでそのまま聞いていたら、その東京から来た女性は、5年ぶりにきてるそうで、。。「ここの薬はよく効くの、ほら肩なんてこんなに軽々上がっちゃうのよ」と嬉しそうに話していた。（もうひとりはあまり薬が効かなくて困っていたみたい）で、その話を聞いていた私は、(まてよ？5年ぶりにきたってことは、、、治ってなかったってことじゃん！？)と心の中で思ったのだ。。。その時、私自身は薬も効いていて調子が良かったので、（今良くても数年後にまた痛くなる可能性ありなのかなぁ。。。）となんとなく思ったのを思いだしたんである。まぁでも、今検査だけして診てもらっている医師は、「治っちゃう人も稀にいる」、とも言っていたし。とにかく、リウマチという病気は油断ならないぞ？と思った。。。もしも、、、完治したという状態になったとしても、一生気を抜かないで健康に気を使って生きて行くこと、は必須だろう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年07月25日
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恐い話
恐い話を聞いた。といっても、幽霊の話（季節がら・・・）とかでなく、リウマチの恐い話。こないだ、鼻炎の漢方薬がなくなったので漢方の病院に行ったのだが、病院が空いていたので、ついでにリウマチについても聞いてみた。私としては、この漢方の病院で定期的な検査が出来るのなら、今検査だけさせてもらっている西洋の病院をやめちゃってもいいかな～、、なんて思って聞いてみたのだが。すると、先生は「あ、あなたリウマチだったの？」と言い、ある漢方の医者が学会で発表したリウマチ患者の話をしてくれた。その話は、、、漢方薬で治療してたリウマチの患者さんが、とても良くなって、ずっと症状もなく過ごしていたが、10年たったら突然、指がぼこぼこに変形してしまったという話だった。それまで（10年間）何も異常がなかたというのだ。。。！！！しかも、検査も異常がなかったらしい。。。。。。。。。。。。そして先生に、「リウマチってのは、すごく難しくてわからない病気だから、 今行っている西洋の専門医に診てもらいなさい！！！」と言われてしまいました。しかも、「リウマチは西洋医学のが良い」みたいな言い方をされました。検査にも異常が出なくて、症状も全くないのに、10年の間に実はジワジワと？進行していた例があるということで、先生はそう言ったのだと思う。そういえば、今、検査だけしている西洋医学の病院の医師が、「何年もずっと症状がなかったのに突然ガーン！とくるリウマチもあるんですよ」と言っていたのを思い出した。もしかして、今、「治った！治った！」なんて言っている人も数年後～10年後に突然症状が出る可能性も考えられるのだろうか？でも、すべての人がそうではないはず。心配はリウマチのもとだ。とりあえず、毎日気をつけて生活するしかないか。。。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年07月23日
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アレルギー検査の結果が送られてきた！！
遅発性アレルギーの検査結果が送られてきた！6段階まであり、★０=無反応(陰性） ★１=非常に低い（疑陽性） ★２=低い(２から陽性)★３=中程度 ★４＝高い ★５=非常に高い ★６=極めて高いなのだが、ショックなことに、私はかなりの食物が★２の陽性（書いてられません！）で、★３（中程度）の食品も結構たくさんで・・・。★５以上の食物はなく、一番高いものは★４（高い）で、蕎麦、バニラ、乳製品のカゼイン、チェダーチーズ、カッテージチーズ、牛乳、ホエイ（乳清）、ヨーグルト（きっとチーズはほとんどと考えていいのかも）だった。蕎麦は大好きなのでショック！★アスパラガスや、★バナナ、★筍、★さやいんげん、★全粉小麦もほぼ４だった。それに★大豆や玄米まで２（2,５位）なのだから！！！★野菜なんかもほとんど２。そして★小麦グルテンは3,5位。付属の冊子を読んでみると、『★麦のグルテンが、関節リウマチの症状を悪化させると言われている』とあった。そして、この値は、リウマチ因子があってもリウマチではない人がいるように、検査ではアレルギー反応していても症状に出ない人もいるらしい。また遅発性（遅延）というのも、個人差があるようで、ほんとやっかいなのだ。自分は、リウマチと鼻炎を調べたかったのだが、鼻炎は子供の頃からなので、とりあえず玄米や大豆製品はリウマチになってから食べ始めたのでそれほど関係してないと判断。というか、玄米、大豆が食べられないのはちとマズイし。。。では、、何を避けるべきか・・・？？？やはり一番避けるべきは小麦か？と思った。（私は子供の頃からパン食だったし、粉物は大好きで、 今はあまり食べないようにしていても どうしても、少しなら、と思いつい食べてしまっている）だけど、、、麦のグルテンが関節リウマチの原因と言われていて、、、、、リウマチになる前の数年間はお菓子を作る仕事をしていた私！！！これはちょっと可能性高いのでは？ただ、小麦ってほとんどの食品に含まれているのだよね。完全に避けてみるのは難しい。でも、とりあえず、自分で出来る範囲で実験してみるしかないのかもしれない・・・にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年07月18日
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筋肉が痛いワケ
昨日の夜から、左肘の下あたりの筋肉と左手指が痛くて、いつの間にか寝たけど、朝起きてからもまだ痛かった。前に買った電子鍼（ハリボーイ）を左肘下の筋肉にバチンバチンと打ったらなんとなく少し良くなった。今ひそかに注目度UP！の本格電子ハリ！いつでもどこでも本格ツボ刺激！省エネで経済的！電池も充電も不要!電子ハリ スーパーハリボーイハリボーイ2 (黒・赤)今日は針灸の日だったので、その事を鍼灸師さんに言ったら、それはリウマチではなく、○○炎といって（病名忘れた・・）、筋肉が炎症を起こしていると思われる、ということだった。「リウマチではない」とまた言われ、左手を使いすぎたのでは？という話になり、買い物で重い荷物を持ったのが原因かも、という話になった。（それにしても、重い荷物持って長時間歩いただけでこんなんなっててはダメだな～）実は他にもよく、関節じゃなく筋肉が痛むことがある。（よく二の腕が痛む）この肘下の筋肉も今回が初めてではなく、前からちょこちょこあった。以前から、リウマチは関節が痛くなるはずなのに、筋肉が痛むのはなぜ？と、不思議に思っていた。しかも、筋肉の痛み、はリウマチになってからよく起きている。なので、それについても、聞いてみた。そうしたら、「筋肉の痛みは、リウマチの痛みではないけれど、 関節の近くの筋肉なので、やはり影響するのだと思う。 また、 関節をかばって少し違う動きをしてしまったりして、 それで負担がかかり筋肉が炎症を起こしてしまうことも考えられる。」ということでした。リウマチになってから筋肉が痛むワケは、そういうコトだったのかぁと納得した。＝リウマチにならなければ筋肉は痛くならなかったのだね。。。ちなみに、治療は炎症なので「冷やすこと」で、家でする時は氷を一度水にくぐらせてたものを（そのままでは冷たすぎで火傷するそう）、ビニール袋に入れ、手ぬぐいやハンカチなどの薄い生地でくるみ、15分きっかり当てるそうだ。というわけで、今日は針と、肘を冷やす治療をしてもらった。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
2010年07月15日
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