食あたりか？　さんざんな５日間余りでした・・・

その経緯を、今後失敗しないための備考録として掲載・・・

１０月３日（水）

一晩おいたサンマの塩焼きが失敗だったようだ！
その夜　パソコンでテレビ録画したＤＶＤのラベル作成。チョコレートなどをあてに焼酎。

１０月４日（木）　出勤
早朝　　窓を少し開けて寝ていたこともあって寒さで目を覚ます。同時にお腹の中央部が刺すように痛み出した。痛みは間もなく治まったので窓を閉めてまた寝なおした。
朝食　　食欲はなく、体がだるい。眠い。ポカリスエットとヨーグルトだけで済ませて出勤。
午前中　必要な仕事だけ済ませて、１時間ほど仮眠。ポカリスエットやペットボトルのお茶で水分補給は怠らないようにした。いつもならおいしいコーヒーも受け付けない。
　　　　濃い黄色の尿が出る。
昼食　　食欲なく、カップのアイスクリームだけ。
午後　　ほとんど仕事にならず、２時間余り仮眠。午後５時３０分に帰宅。
夕食　　同様に、ヨーグルトとポカリスエット。
夜　　　６時過ぎには就寝。爆睡した感じ。

１０月５日（金）　出勤
朝食　　ヨーグルトとポカリスエットだけ。
午前中　前日よりはだいぶん良くなっていて、仕事をこなす。
昼食　　宿直当番だというのを忘れていて、準備に家に帰る。途中に「卵とじうどん」を食べる。自宅で３０分間仮眠。
午後　　それなりに仕事。
　　　　濃い黄色の尿が出る。
夕食　　食欲はあまりもどらず、サンドイッチと果実入りのヨーグルトだけですます。ポカリスエットで水分補給。
夜　　　宿直当番だったが、配慮してもらい午後７時３０分には就寝。夜中に随時水分補給。

１０月６日（土）　出勤
朝食　　サンドイッチとヨーグルトで。コーヒーがおいしく飲めるようになる。
　　　　相変わらず濃い黄色の尿。
午前中会議
昼食豚の焼きそばで
午後会議と仕事。午後７時すぎに帰宅。
夕食コンビニでうどんのようなものを買ってきた。
夜１０月３日（水）にやっていたＤＶＤラベル作成の作業を継続。午後１１時すぎに就寝。

１０月７日（日）　職場はお休み
朝食　　パンをトースターで。マーガリン、ハム、チーズで。ヨーグルト。コーヒー。牛乳。
　　　　尿の方はまだ濃い黄色。
午前中　前日に作ったＤＶＤラベルをＤＶＤメディアに印刷作業。随時休憩。１１時ごろから洗濯。
昼食　　トーホースーパーで買ってきたチラシ寿司で。初めてのお米。１時間ぐらい仮眠。
　　　　尿の色が少し薄くなる。
午後　　引き続き、ＤＶＤラベルの印刷作業。
　　　　湊山温泉でリフレッシュ
　　　　自宅の清掃、拭き掃除
夕食　　トーホーでキンピラゴボウ＆牛肉と切干大根、おにぎり２個で。脂っこいものは受け付けない。
夜　　　ＤＶＤラベルの印刷終了
　　　　午後８時から１２時まではＴＶざんまいだった。午後１２時すぎに就寝

１０月８日（月）　出勤
朝食　　パンをトースターで。マーガリン、ハム、チーズで。コーヒー。牛乳。巨峰、キウイ。
午前中　通常に仕事
昼食　　中華料理「みんみん」で酢豚定食。タケノコとキムチ以外は完食。
午後　　通常に仕事。通常に食事したことでパワーが戻ってきた感じ。
夕食　　キンピラゴボウ＆牛肉と切干大根（昨日の残り）と助六すし（いなり３個＆巻きずし３個）。ビールはまだ我慢・・・。
夜　　　久しぶりのブログ。

今回は、日に日に良くなっていったので病院に行く機会を逃してしまった。落ち着いたら肝機能の検査に行ってこようと思う。

食あたりなら、本来なら下痢や嘔吐を伴うことと思うが、消化の良いものだったので、消化管から排除する前に血液の中に毒物が吸収されてしまったのだろう。
食あたりの季節でないだけに油断してしまった。“くわばらくわばら”である。

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