2026年10月の記事
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３カ月ぶりの高橋眼科院 視野検査と眼底写真 緑内障の点眼薬を４本処方
３カ月ぶりの高橋眼科院 視野検査と眼底写真 緑内障の点眼薬を４本処方高橋眼科院の絵画 posted by (C)きんちゃん１０月２日は、３カ月に１回の高橋眼科院の受診でした。新しい絵画がありました。高橋眼科院 暗室 posted by (C)きんちゃん暗室で、左眼の視野検査と眼底写真を撮りました。高橋眼科院 第一診察室 posted by (C)きんちゃん院長による診察。視野検査は問題ないと。眼底写真では緑内障状態が分かると。赤色の部分が影響の出ている部分。点眼でしっかり治療を言われました。ラタノプロスト点眼液 posted by (C)きんちゃん緑内障の点眼薬、ラタノプロスト点眼液。前回は目薬３個で足りずらかったので、今回は４個処方してもらいました。これで、しっかりと点眼できます。
2026年10月02日
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ヘルスアップチャレンジ 朝めし後にやることに
ヘルスアップチャレンジ 朝めし後にやることにヘルスアップチャレンジ かかと上下jpg posted by (C)きんちゃんヘルスアップチャレンジは、一つは「かかと上下」をします。かかとを２秒かけて「ゆっくり」上げて、２秒かけて「ゆっくり」下ろす。それを３０回繰り返す。特に、下げる時が大事だとか。ヘルスアップチャレンジ 椅子スクワット posted by (C)きんちゃんヘルスアップチャレンジの２つ目は「椅子スクワット」。４秒かけてすこしずつ立ち上がり、４秒かけて少しずつゆっくと座る。これを３０回繰り返す。特に座るときの動作をゆっくりとするのが大事だと。ドシンとお尻をつかないようにと。今朝、朝食後から出勤までの時間でやってみました。これなら継続出来そうです。
2026年10月02日
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板宿駅のホーム～コンコースのエレベータ―更新工事を行います
板宿駅のホーム～コンコースのエレベータ―更新工事を行います板宿駅 エレベーター工事_01 posted by (C)きんちゃん利用停止期間（予定）2026年10月15日（木）～2027年5月31日（月）車いす、歩行補助カートをご使用のお客様へ○利用停止期間中は、北側階段の車いす用階段昇降機をご利用いただけます。ご利用の際は、呼び出しボタン（ホーム）または駅係員にお声がけください。注意！ご利用可能な車いす、歩行補助カートのサイズには制限がございます。（制限目安：大きさ幅800ｍｍ×奥行き1150ｍｍ、重さ180ｋｇまで）○混雑時は順番に対応いたします。時間に余裕をもってお越しください。板宿駅 エレベーター工事_02 posted by (C)きんちゃん車いす用階段昇降機を設置しています。階段の脇にあるんですね。
2026年10月01日
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