きおのひとりごと

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きお2003

2009.11.06

ヨガのクラスに初参加

カテゴリ：つれづれ

姿勢から入り、丹田を意識した呼吸法とか、色々。
先生から、「体が柔らかいですねー」と言われた。

いろんなスタイルをしたけれど、一昔前のカチコチの体と比べたら、多少は柔らかくなっているかも‥。ボールエクササイズのお陰なのかなー‥。
でも、前屈は、お腹の肉が（かなり）邪魔して、窒息しそうでした。
この肉がなければ、もう少し曲がりそう。

わかっているんだけどなぁ‥

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