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きお2003
徒然なるままに日々の生活を綴った日記です。 Twitterで、たまにbacknumber愛をつぶやいていたりします。 （backnumber_0227）
2014.02.05
カテゴリ： 高血圧
特に下が。
「高血圧に効く」というゴマなんとかの麦茶を飲んだり、メイちゃんの散歩に行ったりはしているけど、効果があるんだか、ないんだか。
運動は寒いし、食べ物ないかなー？と思って検索してみたら、「カリウムの摂取で余分な塩分が排出され、血圧を下げる効果がある」とあった。
カリウムの多く含まれているもの‥ほうれん草、アボカド、わかめ、じゃがいも
あー‥これなら、できそう。
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最終更新日
2014.02.13 22:51:22 コメントを書く
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