確かしばらく前の日記に「暇になる」って書いた気がするけど
せっかく出来た暇をぶち破る出来事があり忙しくしておりました。
　「ぶち破る出来事」：私の職場を知る人はピンッとくるはず・・・
　　　　　　　　　　　ヾ(＠゜▽゜＠)ノあははは

そんな中、妹思いの姉である私は（？）
１６日から２４日まで大阪に帰り
妹の部屋の給湯器取り付け工事のために
２１日の工事日までひたすらお片付けに明け暮れてきました。
（ウチの妹さんったらお片付けがヘタッピなの）

お墓参りなんて九州に帰る飛行機に乗る数時間前に行ったし(・・;)

九州に帰ってすぐから予定びっしり。
今度の１４日がおばあちゃんの命日なのですが
その法要を５日に済ませやっと一段落つきました。

で、 「高脂血症」 その後。

私ってご飯食べるときとかお水やお茶をまったく飲まない人だったのね。
それも高脂血症の原因の一つなんじゃない？って言われたの。
１日２Lの水分が必要なんだってね～
だから最近ガンガンお茶やら水やら飲んでます。
おかげでコーヒーの量が減りトイレの回数が増えました(笑)

「琉球麹もろみ酢」
１週間ほど前から朝晩飲んでます。

「食事療法と運動」 ってのは
問診票の好きな食べ物の欄に
「お肉、チョコレート、メロンパン、あんこ」 って書いたら
「甘いものはいつ食べますか？」って聞かれたのね。

「チョコレート、メロンパン、あんこは週に一度。
　夕食後の甘いものは禁止！！」って(´ヘ｀;)

運動は 「週に１～２度、１時間のウォーキング」 って書いてたら
「３０分でいいから週に３～４回にしてください」って。

夕食後の甘いものは一切食べてないけど
「週１」ってのは微妙、
運動も回数増やせてない状態＼(`o'") コラーッ!

最近の私・・・ 「なんだかな～」 状態です(#+_+)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年11月09日 00時20分06秒
コメント(6) | コメントを書く

[きららの日常] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:なんだかな～(11/08)

GanGanLION さん

３０分でいいから･･･って、それが結構大変なんですよねぇ。
私も、同じ様な事言われてますけど、言うは易し、やるは難し･･･ (2005年11月09日 01時12分39秒)

返事を書く

Re:なんだかな～(11/08)

マキマキ＠net さん

この間は会えなくて残念(;_;)
また、今度ゆっくりね。

私も医者から言われている”腰痛体操”
寝る前の１５分が出来ないのよね。
たった１５分・・・・。なのに。

甘い物を断つのはつらいなぁ・・・。

私も最近「なんだかなぁ～」状態だよ。
なんだろうね。
(2005年11月09日 04時59分53秒)

返事を書く

Re:なんだかな～(11/08)

monaka241 さん

私もこの前健診受けたよー。
まだ結果は出てないんだけど、コレステロールのあたりが相当不安・・・。
ウォーキング、週に３～４回かあ。
私も本当はしたほうがいいんだけどなあ。
・・・あはは・・・。 (2005年11月09日 19時54分20秒)

返事を書く

Re:なんだかな～(11/08)

まーちぃさん

ひさしぶりーー☆

うちの旦那、高血圧・高脂血症、食事療法で１年で完治したよ。

◎もろみ酢はいいと聞いて、飲ませてる！
◎毎日、海草・きのこ類は必ず食べる
（味噌汁に、しいたけの千切りかわかめを入れる）
◎だしのもとをやめて、鰹節からとるだしにした
（青背魚がいいらしい）
◎豆乳
◎ﾀﾏﾈｷﾞｽﾗｲｽに鰹節をかけて食べる

とか、いろいろやって成果がでたよーー。

きららもがんばれー。
ちなみにうちの旦那も、運動する時間が無いからしてないよ（笑）

遅くなったけど『くうねるところ　すむところ』読んだよ！面白いし、業界のことをとってもよく見てくれていて、とっても読んでいてうれしかった。

特に『養生』するとか、『家のために』ってうちらも何気なく使っている言葉を、この本では『家が生き物として扱っている』みたいに書いてくれてあって、こういう気持ちのわかる人、素人さんにはすくないし。うれしかったよーー。

そうそう、現場には素敵な出会いもあるのよ（爆） (2005年11月14日 15時32分10秒)

返事を書く

Re:なんだかな～(11/08)

29りょうママさん

私なんかよりきららちゃんがんばってる！
絶対効果出るよ　そんなにやってるんだもの
お水2リットル飲むのさえ出来ないよ、私、、
外を歩くの無理だったら家の階段を一段踏み台昇降運動みたいにするのも同じくらい効果あるみたいだけど、それも続かないわ～～ (2005年11月17日 00時41分39秒)

返事を書く

Re:なんだかな～(11/08)

プリンちゃん♪ｖｎ_ｎさん

すんごいお久しぶり＾＾
更新相変わらずさぼり気味だけど又除きにきてね！！
(2005年11月19日 22時25分53秒)

返事を書く