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2004.01.28
テーマ： ☆キレイになりたい！☆(63)
カテゴリ： 美容
骨盤は生活の中で姿勢の悪さや、癖のある立ち方、歩き方で徐々に開いてきてしまうことも。実際、整体に行ったときに、骨盤の開きを指摘され、横断歩道で信号待ちしているときも片足に重心をかけないこと、座っていて足を組まないこと等指導していただきました。あと、手軽にできる矯正法を習ったので教えます。
ストッキングを２本結んで、腰に強く巻きます。
左右交互に３０回腰を回す
と、いうもの。お金かけないでできる。でも、面倒。ということで、スリムアップクッションを買ってしまったんです。（前の日記参照）今も、座りながら日記書いてますよ。体重がかかって、痛いですが、１０分はすわってます。気がつかなくてそれ以上座っていることも。１週間にもならないので効果は・・・
根気強く座ります。
ストッキングを２本結んで、腰に強く巻きます。
左右交互に３０回腰を回す
と、いうもの。お金かけないでできる。でも、面倒。ということで、スリムアップクッションを買ってしまったんです。（前の日記参照）今も、座りながら日記書いてますよ。体重がかかって、痛いですが、１０分はすわってます。気がつかなくてそれ以上座っていることも。１週間にもならないので効果は・・・
根気強く座ります。
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３０代へ突入。２０代とは勝手が違ってくる肌、体･･･毎日出来ることから実行して２０代のころに負けない自分を作るのだ！ＨＰを通じて飽きっぽい私もがんばれるかも。
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