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2004.03.01
カテゴリ： 美容
久しぶりの日記です。ログインすると変わっていてびっくり！
さて、今日から3月。薄着になる前に本格的にダイエットしようと、昨日から開始しました。最近体重増えてたのでここで、気を引き締めてスタートです。
ここで、みなさんに公表することによりがんばれるか！？
オルビスのプチシェイク ストロベリー味を昼に豆乳にとかして１食分としてます。マイクロダイエットみたいに。昼より夜に飲むといいだろうね。でも、あまりにも空腹で寝るのはつらいので、昼だけにしてみました。コップで溶かして飲むんですが、満腹感を得る為に、カフェボールにいれてスプーンですすってます。どうだろ？
週３回はジムに行く。これは、前からしていることだが、あまり体重、スタイル的に変化みられず・・・運動も大事だけど、食事が一番大事と言うことだろうか。結構、好きなものを好きなだけ食べてたのが続いたので。
さて、今日から3月。薄着になる前に本格的にダイエットしようと、昨日から開始しました。最近体重増えてたのでここで、気を引き締めてスタートです。
ここで、みなさんに公表することによりがんばれるか！？
オルビスのプチシェイク ストロベリー味を昼に豆乳にとかして１食分としてます。マイクロダイエットみたいに。昼より夜に飲むといいだろうね。でも、あまりにも空腹で寝るのはつらいので、昼だけにしてみました。コップで溶かして飲むんですが、満腹感を得る為に、カフェボールにいれてスプーンですすってます。どうだろ？
週３回はジムに行く。これは、前からしていることだが、あまり体重、スタイル的に変化みられず・・・運動も大事だけど、食事が一番大事と言うことだろうか。結構、好きなものを好きなだけ食べてたのが続いたので。
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３０代へ突入。２０代とは勝手が違ってくる肌、体･･･毎日出来ることから実行して２０代のころに負けない自分を作るのだ！ＨＰを通じて飽きっぽい私もがんばれるかも。
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