2016.02.12
テーマ： ダイエット日記(24686)
カテゴリ： 未分類
生活習慣病予備軍より脱出！掲げてダイエット生活も、まる1年です。
食事、運動、生活活動を有意義にすることで、健康プラスダイエットもできたと思います。
この習慣を継続するべく、いろいろな情報も選択し取り入れたりしています。
本日も30分のウォーキング、筋トレ、ストレッチ、気持ちよくできました。
ウォーキング中、道端に咲いている水仙やピンクの梅の花に見惚れました。
春ですね～
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