Kei's Tokyo Base　-脱メタボ・超代謝・ゴルフ70台への道-

フリーページ

☆ 女性に多い悩みを解消 ☆

カレンダー

プロフィール

k^e^i

フォローする

お気に入りブログ

ホテルバイキング１… New! Mishimaushiさん

11/24

ナルゴルさん

ブログの宣伝屋　－… ブログの宣伝屋さん
楽天広場HTML講座 Lemon♪さん
Be Happy chie_kobaさん

カテゴリ

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月

2024年08月
2024年07月

楽天カード

コメント新着

こーでりあ@ Re:ゴルフ　アプローチでお悩みの人(06/12) 今度からコーチ的なブログになるのかな？

k^e^i @ Re[1]:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！(10/21) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんコメントあざ～す。今度こそ…

ﾊﾞｰﾅｰ俊@ Re:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！年末のブロ友コンペが楽しみです。有言実…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) めぐ(^0^)ｖさん姐さん、ありがとうござ…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんありがとう！誰かみたいに間…

サイド自由欄

X-DRIVE703
X-DRIVE703

< 新しい記事

新着記事一覧(全579件)

過去の記事 >

2008年07月12日

がんばってダイエットしたのに、『リバウンドしちゃった』なんて良く聞きますよね。

リバウンドは、なんでするんだろう？って考えたことありますか？

それは、もともと人間のＤＮＡにあるから誰もがなるものなんです。

古代、狩りで食べ物を補っていた時代では、獲物が獲れたり獲れなかったり。

そんな日常で獲れない日が何日も続いたりすると、体の栄養危機管理のスイッチが入って、

基礎代謝を下げてしまうんです。

基礎代謝のエネルギー消費は全体の７０％と言われてますから、けっこう生き延びる

ことができますね。遭難して２～３週間生き延びたなんていうのはこのお陰です。

【ホメオスタシス】 舌噛みそうな名前。

だから急な食事制限のダイエットは、こいつのスイッチが入りっぱなし。

いくら食べなくても、基礎代謝を下げて体内から栄養補給してるから同じこと。

さらに悪いことに、脂肪より先に　筋肉　から栄養補給する。

だから短期間の食事制限だけのダイエットは、

筋肉・基礎代謝が落ちて、脂肪（細胞）が残る。これって最悪です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう