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2008年08月05日

よく「悪玉コレステロール」と「善玉コレステロール」という言葉を耳にしますが、

それぞれ「ＬＤＬコレステロール」と「ＨＤＬコレステロール」を指します。

ＬＤＬ（悪玉）コレステロール は細胞の受容体から細胞内に取り込まれますが、

コレステロールの多い食事を取るとＬＤＬコレステロールが増えすぎて、

細胞に取り込まれず血液中にあふれます。この時点で血流が悪くなり、ドロドロ状態。

また、あふれたものは高血圧や活性酸素が原因でできた血管の内皮細胞の傷から

動脈壁の内側に入り込み、動脈硬化を進行させます。

ＨＤＬ（善玉）コレステロール は動脈壁に付着した余分なコレステロールを回収し、

肝臓に運んでくれます。この結果、動脈硬化の進行を抑制します。

スムーズに供給できませんから、必要なものであり過剰になるのが問題です。

やはり健康を保つにはこの２つが、バランスよく機能することです。

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