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2008年11月06日

頭痛を和らげるサプリメント

(1)

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：症状別サプリメントの選び方

■ 頭痛を和らげるサプリメント ■

続くとどうなる？？

頭痛は、大きく２つに分類することができます。

ひとつは、脳や体に病気があるために起きる頭痛で、二次性頭痛といいます。

もうひとつは、頭痛が持病である一次性頭痛です。

一次性頭痛の場合は、慢性頭痛、習慣性頭痛といわれ、どんなにひどい場合でも命に

別状はありません。しかし、二次性頭痛の方はくも膜下出血、脳腫瘍といった命の危険の

ある病気の可能性もあります。

どっちの頭痛かは、自分では正確には判断できないので、病院にかかることが大切です。

特に突然の頭痛、いつもと変わった感じのする頭痛の場合は、くも膜下出血などのおそれも

ありますので、すぐに病院に行きましょう。

頭痛の種類と原因頭痛が起きる原因を詳しくみてみましょう。

一次性頭痛は・・・

■「偏頭痛」は、頭の片側が主に痛くなるもので、女性に多いとされていてます。

ホルモンバランスやいろいろな要素が重なり血管の膨張により起こり、マッサージ、

入浴、運動は、偏頭痛を悪化させてしまうといわれています。

■「群発頭痛」は、１～２ヵ月間、連日のように群発するのが特徴です。

群発頭痛を起こすのはほとんどが男性とされていて、その痛みは強く、頭部の片側が

痛んだり、目の奥をえぐられた様な痛みで、じっとしていられません。

■「緊張型頭痛」は筋肉や精神の緊張から起き、頭がしめつけられるような重苦しい頭痛

ですが、筋肉の緊張が原因の頭痛はマッサージ、入浴、運動など血流を良くすると

症状が改善します。

予防と改善策

症状が出た時は頭の前部分のコメカミ辺りを冷やしましょう。

「緊張型頭痛」は筋の血流をよくすることで痛みが和らぐので、頭部の後ろを暖めましょう。

姿勢を良くすることも効果的です。

サプリメントでは、ハーブ治療に欧米で利用されていたフィバーフュｰが有効です。

月経前後や更年期などが原因と思われる頭痛には大豆イソフラボンが効果的です。

効果的な改善策は、

ビタミンＢ群

・偏頭痛を予防し、痛みを和らげる－ ナイアシン

・偏頭痛の治療薬ハーブ－ フィーバーフュー

・血行をよくする－ イチョウの葉エキス

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