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2008年11月21日

■ 前立腺肥大・急性膀胱炎が気になる人のサプリメント ■

続くとどうなる？？

排尿のトラブルとして多いのが、男性は前立腺肥大症、女性は急性膀胱炎です。

前立腺肥大症は年齢と深い関係にあり、40・50代で症状が出始め、65歳前後で治療を開始

する人が多くなります。80歳までには80％の人が前立腺肥大症になるとみられています。

症状は、頻尿になる、尿がすぐ出ない、少ししか出ない、時間がかかる、残尿感がある、

夜にトイレに行く回数が多くなるなどです。

原因として、前立腺は膀胱のすぐ下にあり、クルミほどの大きさで、内部を尿道が

通っている器官です。この前立腺が年齢とともに肥大することにより、尿道が圧迫されて

排尿障害が起きます。

急性膀胱炎は、尿道が短く、肛門や腟が尿道から近いため不潔になりやすく細菌が侵入

膀胱炎のほとんどは、尿道から侵入した細菌の感染が原因で起こり、その多くは

大腸菌によるものです。

誘因としては、長時間トイレをがまんする、過労などによる抵抗力の低下、

ストレスなどがあげられます。

症状は突然の頻尿(ひんにょう)、排尿時の痛み、とくに排尿終了時の強い痛み、

尿の混濁が現れ、残尿感、下腹部痛などです。

予防と改善策

前立腺肥大の予防は・・・

■尿意を我慢しない。オシッコを我慢すると尿閉になることあります。

■特に下半身を冷やさないようにし、骨盤内の血液の循環を常に良い状態に保つようする。

■適度な運動を心がけ血液の循環を良くし、前立腺のうっ血を予防する。

■便秘に気をつける。たまった糞便が尿道を圧迫して、排尿の妨げになります。

膀胱内に細菌が入ったからといって、必ず膀胱炎になるわけではありません。

ストレスや過労による疲れや、風邪や無理なダイエットなどでの体力消耗、尿意がある

のにトイレを我慢する、体の冷えなどにより、抵抗力が落ち、細菌が繁殖・感染することで

起こります。

■尿意をもよおしたら我慢せず、トイレにいく習慣をつける。

■下半身を冷やさないように。正常な場合、膀胱の粘膜の温度は37℃前後を保っています。

　冷え性で、粘膜の温度が32℃以下になると、細菌の繁殖しやすい温度となり、

　膀胱炎になりやすい状態になります。

サプリメントの摂取も効果的です。

前立腺肥大症は 、正常な状態で他の臓器の１０倍の濃度で亜鉛が含まれていますので、

亜鉛が効果的です。また、ノコギリヤシが男性ホルモンに関する酵素の働きを整える

作用があります。

急性膀胱炎は 、クランベリーが効果的です。抗酸化作用や殺菌・抗菌作用があると

いわれ、細菌感染により引き起こされる膀胱炎や尿路感染症の予防に効果があります。

また、強い殺菌作用と老廃物排出作用があるキナ酸という成分を含んでいます。

キナ酸は、肝臓で代謝されると、酸性の馬尿酸という物質に変化し、尿を酸性に保って

くれます。

効果的な改善策は、

・前立腺肥大に－亜鉛・ノコギリヤシ

・膀胱炎に－ クランベリー

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