2006.08.01
カテゴリ： 食事・食材
クローン食という言葉は、適当でないかもしれませんが、私が一般的に食している「低脂肪」「低残渣」の食事がどれくらのカロリーであるのか、ざっと計算してみました。
1.朝（286Kcal）
ご飯150Kcal(100g)、味噌汁56Kcal、ほうれん草しそ油いため80Kcal
2.昼（900Kcal）
エレンタール 900cc
3.夕（498Kcal)
ご飯150Kcal(100g)、卵焼き100Kcal、豆腐84Kcal、はんぺん64Kcal、ささみ（野菜）100Kcal
というわけで、1日のトータルは1684Kcal、内訳として、食事で784Kcal、エレンタールで900Kcalとなりました。脂肪がほとんど0なので、体重は増えてもおなかが出るようなことはありません。まあ、ただ単に食べないから出ないのかもしれませんが・・・・・。
1.朝（286Kcal）
ご飯150Kcal(100g)、味噌汁56Kcal、ほうれん草しそ油いため80Kcal
2.昼（900Kcal）
エレンタール 900cc
3.夕（498Kcal)
ご飯150Kcal(100g)、卵焼き100Kcal、豆腐84Kcal、はんぺん64Kcal、ささみ（野菜）100Kcal
というわけで、1日のトータルは1684Kcal、内訳として、食事で784Kcal、エレンタールで900Kcalとなりました。脂肪がほとんど0なので、体重は増えてもおなかが出るようなことはありません。まあ、ただ単に食べないから出ないのかもしれませんが・・・・・。
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