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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/05/18
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 大会報告
足柄大橋開通21周年記念金太郎ﾏﾗｿﾝ(10km)
７：０４ 自宅を出発（西富士道路→東名高速）
７：５２ 大会会場駐車場に到着（７５ｋｍ，４８分）
１０：００ １０ｋｍ出走（koba-tea.）
１０：３０ ５ｋｍ出走 （トゥルース）
先週、突っ込みすぎて撃沈したので
今日は昨年同様、慎重なレース展開を心掛けました！ ※昨年の模様→ ここをクリック！
そのため、少し後方からのスタートです。
号砲が鳴り、スタートラインまで５秒…。
約４ｋｍ、 ＳＭさん が少し落ちてきました。 ※ＳＭさんとは？→ ここをクリック！
追いついて声を掛けると、 長野フルで故障しドクターストップ中 とのこと。
私が前に出たものの高低差の激しい足柄大橋で失速し追いつかれました。
そこで暫く併走してお話タイム！！
ＳＭさん が ﾏﾗｿﾝweb練習日記 を付けていること、私のブログを見つけたことなど…。
１０ｋｍレース中、こんなに会話をしたのは初めてです！
ＳＭ(まこっちん)さん 、ありがとうございました。
※マラソンｗｅｂ練習日記で名前順で検索すると
偶然にもライバル "まげちゃん" の次でした！
８．５ｋｍ…再び私が前に出てロングスパートをかけました。
そして少し離してゴール。
ロングスパートをかけたため、最後はバテバテ(^^;)
でも目標にしていた３６分３０秒切りを果たせました＼(^O^)／
ゴール後、再び まこっちん（ＳＭさん） と歓談し、
一緒に記録証をもらいに行きました。
すると 私１位、まこっちんは３位に入賞～＼(^O^)／ （年代は違います）
距離 スプリットタイム 平均タイム 平均心拍
────────────────────────────────
１ｋｍ ３分２８秒 キロ３分２８秒 １４５ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５８秒 キロ３分３０秒 １６２ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２３秒 キロ３分２５秒 １６８ｂｐｍ
４ｋｍ １３分４９秒 キロ３分２６秒 １７０ｂｐｍ
５ｋｍ １７分２１秒 キロ３分３２秒 １６８ｂｐｍ
６ｋｍ ２１分０３秒 キロ３分４２秒 １６７ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分４３秒 キロ３分４０秒 １６６ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分２０秒 キロ３分３７秒 １６６ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分００秒 キロ３分４０秒 １６９ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分３１秒 キロ３分３１秒 １７４ｂｐｍ
10.181km ３６分０５秒 ……………… １７５ｂｐｍ （走行誤差181m）
平均心拍数１６６ｂｐｍ 最大心拍数１７７ｂｐｍ
合計上昇２００ｍ 合計下降量２００ｍ
記録：３６分０５秒（ネットタイム３６分００秒）
順位：部門別１位
────────────────────────────────
トゥルースがランスカデビュー戦でしたので
ゴール写真を撮りに向かったのですが
予想タイムより速かったため撮れませんでした(>_<)
仕方なくゴール後に横断幕の所で記念撮影です！
トゥルース、念願のお立ち台です！
２人揃ってお立ち台～♪
賞状とトロフィーをゲットしました♪
１８日のトレ：アップ５ｋｍ＋レース１０ｋｍ＋ダウン１ｋｍ＝合計１６ｋｍ
嬬恋高原キャベツ・マラソン（ハーフ）まであと２週間
７：０４ 自宅を出発（西富士道路→東名高速）
７：５２ 大会会場駐車場に到着（７５ｋｍ，４８分）
１０：００ １０ｋｍ出走（koba-tea.）
１０：３０ ５ｋｍ出走 （トゥルース）
先週、突っ込みすぎて撃沈したので
今日は昨年同様、慎重なレース展開を心掛けました！ ※昨年の模様→ ここをクリック！
そのため、少し後方からのスタートです。
号砲が鳴り、スタートラインまで５秒…。
約４ｋｍ、 ＳＭさん が少し落ちてきました。 ※ＳＭさんとは？→ ここをクリック！
追いついて声を掛けると、 長野フルで故障しドクターストップ中 とのこと。
私が前に出たものの高低差の激しい足柄大橋で失速し追いつかれました。
そこで暫く併走してお話タイム！！
ＳＭさん が ﾏﾗｿﾝweb練習日記 を付けていること、私のブログを見つけたことなど…。
１０ｋｍレース中、こんなに会話をしたのは初めてです！
ＳＭ(まこっちん)さん 、ありがとうございました。
※マラソンｗｅｂ練習日記で名前順で検索すると
偶然にもライバル "まげちゃん" の次でした！
８．５ｋｍ…再び私が前に出てロングスパートをかけました。
そして少し離してゴール。
ロングスパートをかけたため、最後はバテバテ(^^;)
でも目標にしていた３６分３０秒切りを果たせました＼(^O^)／
ゴール後、再び まこっちん（ＳＭさん） と歓談し、
一緒に記録証をもらいに行きました。
すると 私１位、まこっちんは３位に入賞～＼(^O^)／ （年代は違います）
距離 スプリットタイム 平均タイム 平均心拍
────────────────────────────────
１ｋｍ ３分２８秒 キロ３分２８秒 １４５ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５８秒 キロ３分３０秒 １６２ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２３秒 キロ３分２５秒 １６８ｂｐｍ
４ｋｍ １３分４９秒 キロ３分２６秒 １７０ｂｐｍ
５ｋｍ １７分２１秒 キロ３分３２秒 １６８ｂｐｍ
６ｋｍ ２１分０３秒 キロ３分４２秒 １６７ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分４３秒 キロ３分４０秒 １６６ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分２０秒 キロ３分３７秒 １６６ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分００秒 キロ３分４０秒 １６９ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分３１秒 キロ３分３１秒 １７４ｂｐｍ
10.181km ３６分０５秒 ……………… １７５ｂｐｍ （走行誤差181m）
平均心拍数１６６ｂｐｍ 最大心拍数１７７ｂｐｍ
合計上昇２００ｍ 合計下降量２００ｍ
記録：３６分０５秒（ネットタイム３６分００秒）
順位：部門別１位
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ゴール写真を撮りに向かったのですが
予想タイムより速かったため撮れませんでした(>_<)
仕方なくゴール後に横断幕の所で記念撮影です！
トゥルース、念願のお立ち台です！
２人揃ってお立ち台～♪
賞状とトロフィーをゲットしました♪
１８日のトレ：アップ５ｋｍ＋レース１０ｋｍ＋ダウン１ｋｍ＝合計１６ｋｍ
嬬恋高原キャベツ・マラソン（ハーフ）まであと２週間
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