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2008/10/05
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カテゴリ: 大会報告
福井マラソン(10km) に参戦してきました。

福井県の大会初参戦です\(^o^)/
福井マラソン は北陸最大のマラソン大会だそうです。
(※今年申込者数6174人)
往復800km 近くあるため前泊が望ましいですが、
その行程の大半が高速道路なので日帰りで参戦

     3:05 自宅を出発(東名高速→東名阪道→名神高速→北陸道)
             ※東名高速→名神高速→北陸道でETC深夜割引のみで行く予定が
               カーナビの誘導で東名高速を降りてしまったため予定外の
               名神高速で乗り直しとなり通勤割引2回(ETCカード差し替え)使用!

     7:05 大会駐車場に到着(397km、4時間…休憩10分含む)
     9:30 ハーフ公認の部 出走
     9:32 ハーフ一般の部 出走
     9:45 5kmの部 出走
    10:00 10kmの部 出走


駐車場からシャトルバスに乗って福井県庁隣りの中央公園へ。
受付を済ませアップを兼ねて5.5kmくらい市街地観光しながら走りました。
福井駅周辺はまだ再開発中で新幹線の乗り入れのため工事中。
最近では珍しい路面電車(福井鉄道)も走っていました!

福井マラソン2008_1005_080931.JPG
カラフルに塗られた電車

この大会、スタートとゴールが離れており
約5km先の運動公園がゴールになります。
高低差は殆どなく非常に走りやすいコースです!
(前半路面電車のレールを斜め渡りするのに足場が悪いですが…)

福井マラソン2008_1005_092704.JPG
出走場所は路面電車のレールを挟んで2箇所!
※写真はハーフ公認スタート


号砲と共に出走。
スタートラインまで3秒のロス。
最初の1km通過3分40秒。
予定より10秒遅い!
前回の大会で吐き気で失速したのがトラウマとなり
スピードを上げ切れなかった!
これではハーフペース…
焦って少しスピードアップ!!
その後のラップは全て3分37秒以内。
結構安定した走りができた。
天候曇り、気温17.9℃という気候が功を奏したのだろう。

5km通過17分56秒。

折り返し点(6.8km)通過。
ここでゼッケンを確認すると部門別6位の位置と判明。
入賞がかかったレースとなりモチベーションアップ!
後半落ちてきた選手を何人か抜く。
ラスト数百メートルのところで
遙か前方に同じ部門の選手を発見!
ラストスパートにかけたが追いつけず2秒差でゴール。
それでも最高速度27.8km/hをマーク!


福井マラソン2008_1005_103611.JPG
ラストスパート主役は誰!?(笑)
撮影:トゥルース

ガーミンのグラフ
福井マラソン2008_10_05_ガーミンのグラフ(縮小版).png
心拍数、ペース、標高、速度の4つのデータを同じグラフに表示しました。
心拍数が落ち込むことなく走り切れているのが分かります。
9.5kmからのラストスパートでスピードが上昇しているのも分かりますが、
もう少し早くスパートを掛ければ良かったと反省しています!

       距離 スプリットタイム  平均タイム   平均心拍
  ────────────────────────────
       1km   3分40秒  キロ3分40秒  132bpm
       2km   7分10秒  キロ3分30秒  157bpm
       3km  10分45秒  キロ3分35秒  162bpm
       4km  14分19秒  キロ3分34秒  164bpm
       5km  17分56秒  キロ3分37秒  165bpm
       6km  21分31秒  キロ3分35秒  167bpm
       7km  25分09秒  キロ3分37秒  166bpm
       8km  28分42秒  キロ3分33秒  169bpm
       9km  32分18秒  キロ3分36秒  170bpm
      10km  35分45秒  キロ3分27秒  171bpm
    10.137km  36分05秒  キロ2分24秒  182bpm (走行誤差+137m)


 平均心拍数162bpm  最大心拍数183bpm
           記録:36分05秒(ネットタイム36分02秒)
           順位:部門別5位 総合25位


表彰は10位までと親切!
1~3位は賞状、特大メダル、お米
4~5位は賞状、特大メダル
6~10位は賞状、メダルを頂きました。

福井マラソン2008_1005_メダル.JPG
特大メダル(直径75mm)

おたぽんたさんが頂いた直径80mmのメダルには負けました(笑)
※詳しくはおたぽんたさんのブログへジャンプ→ ここをクリック!

ゴール後、やったことのないマッサージサービスへ!
凄く時間を掛けて丁寧にやってもらって大満足

福井マラソン2008_1005_105626.JPG福井マラソン2008_1005_110634.JPG

10月1日のトレ:ジョグ16.1km
10月2日のトレ:ジョグ16.1km
10月3日のトレ:ジョグ10km、腹筋100回
10月4日のトレ:ジョグ10km
10月5日のトレ:アップ5.5km+レース10km+ダウン2.5km=18km

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(ハーフ)まであと1週間





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最終更新日  2008/10/07 11:14:34 PM
コメント(18) | コメントを書く


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福井おつかれさま  
タフぱぱ さん
いつもながら詳しいリポート楽しませてもらいました。遠征+レース、お疲れでした^^。
やっぱコバティさんはすごいですね。僕なんか全然かないませんけど、少しでも近づけるようにがんばります! (2008/10/08 01:03:18 AM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
お疲れ様でした。
五位入賞おめでとうございます。
大きなメダルいいなぁ~~~!
羨ましいです。それにしても凄いです。
日帰りで往復800キロ走り、10キロ全速力で走り・・
ラストスパートのお写真って素敵です。
トゥルースさんお上手ですね!前のお二人は辛そうなお顔をしてますが、koba-tea.さんって、笑っているように見えるのですが?(余裕?)

赤い路面電車可愛いですね!乗ってみたいです。
(2008/10/08 05:56:49 AM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
croce987  さん
5位入賞おめでとうございます。
タイムも素晴らしいですね。キロ3分40秒以内のラップは想像も出来ません。
僕も二週続けての5kmレース、頑張ります。 (2008/10/08 08:28:16 AM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
おたぽんた  さん
大きなメダルですね!笑
実はゐわすさんの平塚12Hの優勝メダルは、どうでしょう?かなりでかいと思います。
ところで、大会までの走行距離には参ります。素晴らしい?距離を刻んでますよね!
すみません、レース結果の完走も・・・。やっぱコバティさんは凄い!メダル取れるのだからそりゃそうですよね?!お疲れさまです。

ところで、走行誤差は、例えば公認レースでも出るのでしょうか?気になります。 (2008/10/08 11:36:43 PM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
入賞、おめでとうございます!!
遠征の疲れがあるはずなのに、素晴らしい走りですね。
マラソン大会の日帰りは500kmまでしか運転したことがないので800kmは驚きです。
お疲れ様でした。 (2008/10/09 10:15:02 PM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
ゐわす  さん
往復800km!!!
福井って、あの福井ですよねぇ・・。ひゃあ。
しっかし10kmをほぼ36分ですかぁ、、、相変わらずのスピードでスゴイです。
メダルもかっこいいじゃないですか~。
koba-tea記念館には同じ型のメダルが幾つかありそうですが。笑

(2008/10/10 02:01:17 AM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
MARA  さん
福井マラソン お疲れ様でした~

そうでしたか、、 来ておられたんですね。
ここ最近は全然PC見てなくて、メールも見てなくて
気づいたのは、大会が終わった後。。
ほんと すみませんでした。 お会いできなくて残念でした (涙)

5位入賞おめでとうございます。
さすが~ 速いですね♪ 36分台は夢のようです。
私は 1週間前にやったインターバルで また故障が悪化してしまい、、全然だめ。
福井は ジョキングしに行ったような感じになってしまいました。 どっと落ち込み。。

しばらくブログも休んでますが
腹筋 うで立て5回以上できるようになったら
また復帰しますんで あともう少し頑張ります~。
  (2008/10/10 12:32:26 PM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
ラストスパートの写真とメダルのアングルが左右逆転しながらも、どこか似ていますね。
しかし、なぜか一人笑っているコバティーさん・・・。苦しいと笑う?(笑)
あー、今回の写真、過去最高の笑いをいただきました~。
タイムはさすがだし、心拍が一定しているのは、これまた持続していて、素晴らしい! (2008/10/11 12:23:56 PM)

Re:福井マラソン完走記(10/05)  
またまた入賞おめでとうございます
メダルが大きい!去年のメダル確認したら8位だったから一回り小さかったです

福井まではさすがに遠いですね
1日800キロは最長でしょうか?
(2008/10/11 10:43:43 PM)

Re:福井おつかれさま(10/05)  
koba-tea.  さん
タフぱぱさん
>いつもながら詳しいリポート楽しませてもらいました。遠征+レース、お疲れでした^^。
>やっぱコバティさんはすごいですね。僕なんか全然かないませんけど、少しでも近づけるようにがんばります!
-----
そんなことないですよ!
私、上りと暑さにメチャクチャ弱いです。。。
これからの季節は暑さがないのが嬉しいですけど上りがネックとなりますね(^^ゞ
殆ど週1ブロガーになっていますが、今後ともよろしくお願いします。
(2008/10/12 09:35:53 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
かおちゃん7さん
>お疲れ様でした。
>五位入賞おめでとうございます。
>大きなメダルいいなぁ~~~!
>羨ましいです。それにしても凄いです。
>日帰りで往復800キロ走り、10キロ全速力で走り・・
>ラストスパートのお写真って素敵です。
>トゥルースさんお上手ですね!前のお二人は辛そうなお顔をしてますが、koba-tea.さんって、笑っているように見えるのですが?(余裕?)

>赤い路面電車可愛いですね!乗ってみたいです。
-----
ありがとうございます。
大きなメダルは衝撃的でした!!
日帰り800kmは自己最高記録だと思います!!
ラストスパートの写真、私も歯を食いしばってる表情ですよ!?
決して笑っていませんから…(笑)
(2008/10/12 09:36:12 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
croce987さん
>5位入賞おめでとうございます。
>タイムも素晴らしいですね。キロ3分40秒以内のラップは想像も出来ません。
>僕も二週続けての5kmレース、頑張ります。
-----
ありがとうございます。
最初の1km以外は結構イイ走りができたと思います。
クローチェさんも5kmレース頑張ってくださいねp(^^)q
(2008/10/12 09:36:30 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
おたぽんたさん
>大きなメダルですね!笑
>実はゐわすさんの平塚12Hの優勝メダルは、どうでしょう?かなりでかいと思います。
>ところで、大会までの走行距離には参ります。素晴らしい?距離を刻んでますよね!
>すみません、レース結果の完走も・・・。やっぱコバティさんは凄い!メダル取れるのだからそりゃそうですよね?!お疲れさまです。

>ところで、走行誤差は、例えば公認レースでも出るのでしょうか?気になります。
-----
早速ゐわすさんのブログに訪問してきましたd(^-^)
優勝メダルではなくクリスタルの楯の中にメダルが埋め込まれていました。
私が6月のSAIKOロードレースで頂いた楯のデカイ版でした!!
車の走行距離くらいジョグの走行距離も増やしたいですけど…難しいですね(笑)
走行誤差は公認レースでも出ます!
コースの内側を走るか外側を走るかでもかなり違ってきますし、
ガーミンそのものの誤差もありますからね。
(2008/10/12 09:36:55 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
黒メダカ2006さん
>入賞、おめでとうございます!!
>遠征の疲れがあるはずなのに、素晴らしい走りですね。
>マラソン大会の日帰りは500kmまでしか運転したことがないので800kmは驚きです。
>お疲れ様でした。
-----
ありがとうございます。
遠征の疲れは走るととれるのかも知れません(笑)
800kmと言っても大半が高速道路です!
ところで、今日(10月12日)はかもしかハーフでお世話になりました。
楽しかったです!またよろしくお願いします。
(2008/10/12 09:37:16 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
ゐわすさん
>往復800km!!!
>福井って、あの福井ですよねぇ・・。ひゃあ。
>しっかし10kmをほぼ36分ですかぁ、、、相変わらずのスピードでスゴイです。
>メダルもかっこいいじゃないですか~。
>koba-tea記念館には同じ型のメダルが幾つかありそうですが。笑
-----
800kmと言っても殆どが高速道路ですからそんなに疲れなかったです。
福井は平坦コースですから凄く走りやすかったですよ。
メダルの大きさにはぶったまげました!
5位でデカ銀メダルとは出血大サービスですね。
同じ型のメダルは幾つかありますがこのデカメダルは初めてです!!
(2008/10/12 09:37:37 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
MARAさん
>福井マラソン お疲れ様でした~

>そうでしたか、、 来ておられたんですね。
>ここ最近は全然PC見てなくて、メールも見てなくて
>気づいたのは、大会が終わった後。。
>ほんと すみませんでした。 お会いできなくて残念でした (涙)

>5位入賞おめでとうございます。
>さすが~ 速いですね♪ 36分台は夢のようです。
>私は 1週間前にやったインターバルで また故障が悪化してしまい、、全然だめ。
>福井は ジョキングしに行ったような感じになってしまいました。 どっと落ち込み。。

>しばらくブログも休んでますが
>腹筋 うで立て5回以上できるようになったら
>また復帰しますんで あともう少し頑張ります~。
> 
-----
ありがとうございます。
実は、表彰のときにMARAさんも入賞されていると思って探したんですよ!
でも見つからなかったので速報掲示を見たら…ダメだったんですね(>_<)
残念でした…早く完治させてまたパワフルな走りを疲労してください!!
期待していますよ~p(^^)q
(2008/10/12 09:37:58 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
たまには素浪人さん
>ラストスパートの写真とメダルのアングルが左右逆転しながらも、どこか似ていますね。
>しかし、なぜか一人笑っているコバティーさん・・・。苦しいと笑う?(笑)
>あー、今回の写真、過去最高の笑いをいただきました~。
>タイムはさすがだし、心拍が一定しているのは、これまた持続していて、素晴らしい!
-----
あ~、確かにスパートの写真とメダル、似ていますねd(^-^)
いえいえ、私、笑っていません!!歯を食いしばっているんです(--)(__)
心拍数が一定な走り(多少右上がり)ができたことが嬉しいです!!
ダメダメなときは心拍数が途中ガタッと落ち込みますからね。
(2008/10/12 09:38:19 PM)

Re[1]:福井マラソン完走記(10/05)  
koba-tea.  さん
ふじくん2782さん
>またまた入賞おめでとうございます
>メダルが大きい!去年のメダル確認したら8位だったから一回り小さかったです

>福井まではさすがに遠いですね
>1日800キロは最長でしょうか?
-----
ありがとうございます。
ふじくんのメダル、同じデザインですかぁ?
1日800kmは多分過去最高距離だと思います。
ところで、今日(10月12日)はかもしかハーフでお世話になりました。
早く怪我を完治させてバトルしましょうp(^^)q(名古屋シティで実現!?)
(2008/10/12 09:38:38 PM)

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