故障しないで走り続けたい!!

八ヶ岳縄文の里マラソン(10km) に参戦してきました。

今年３回目となったこの大会、第１回から参戦しています。
第１回大会 は１０ｋｍ、 第２回大会 はハーフでしたが、
昨年のハーフがあまりにも苦しい展開だったため、
今年は１０ｋｍにエントリーしました。

　６：００　自宅出発（精進湖道路→中央道甲府南IC→諏訪南IC）
　７：５０　会場駐車場到着（１２３ｋｍ、１時間５０分）
　９：５０　ハーフの部スタート
１０：１０　１０ｋｍ、５ｋｍの部同時スタート

涼しく絶好のマラソン日和の中、号砲と共にスタート！
１００ｍほど走ったところで前方にkazaさん発見！
その差は３秒程度。
この１ｋｍの下りで飛ばしすぎると直後の上りでバテると思い
追いつきたい気持ちを抑えて走る。
上りに入るとkazaさんとの差が徐々に開いていく。
３ｋｍ地点で約１７秒も差が開いてしまった！！
焦らず３．５ｋｍ過ぎのちょっとした下りで差を縮める。
５ｋｍの折り返しでは約１０秒差となった。
kazaさんとエール交換(^O^)／☆＼(^O^)
折り返した後は下り基調となりグングンと差が縮まりついに追いついた。
５．５～８．５ｋｍの３ｋｍ区間は抜きつ抜かれつを二度繰り返し
ついに８．５ｋｍ地点、kazaさんがロングスパートを仕掛けてきた。
凄いスパートだ！みるみるうちに遠ざかっていく！
最後の上りで少し距離を縮め１３秒差でゴール！
（※kazaさん、下ってゴールだと勘違いしていたそうな…）

トレイル参戦などで十分スピード練習ができていない中、
十分満足行く走りができました。 （※一昨年の記録を１分４５秒更新）

kazaさん２位、私３位入賞(^O^)
koba-tea.　　kazaさん

入賞賞品は賞状、トロフィー、アミノバイタル500mlスクイズボトル、布袋でした。ちなみに布袋は下の写真のどちらかです。

　　色違いの布袋（表と裏でデザインが違う）

実はラッキー賞ということで色違いの布袋と
2006年に余ったと思われる参加賞のバスタオル を先に頂いたため
どちらが入賞賞品か分からなくなってしまいました（笑）

上りも下りも心拍数が落ち込むことなくほぼ一定に保って走れました。
私の中ではこういう心拍数のグラフが理想なのです(--)(__)

来週もkazaさんとのガチンコです。
（※ 「巨峰の丘マラソン」１０ｋｍ ）
またもや私の苦手なアップダウンの激しいコース！
当たって砕けろです（笑）

今年も ちゃとらんさん にお会いできました。
昨年までハーフ二連覇！！
三連覇をかけたレースでしたが体調が思わしくなく惜しくも３位でした。
来年、返り咲きを楽しみにしています。

オマケの写真

　トゥルースお気に入りのコーン上の 「黄昏ガエル」