故障しないで走り続けたい!!

　　はだの丹沢水無川マラソン（５ｋｍ） に参戦してきました。

　　　６：２２　自宅を出発（東名富士IC→大井松田IC）
　　　７：２４　大会会場近くの駐車場に到着（約８１ｋｍ、１時間５分走行）
　　　　　　　 （帰路１２：１０～１３：１５西富士道路使用で１時間５分走行）
　　　９：００　ハーフの部出走
　　　９：４０　５ｋｍの部出走（※ハーフの通過が遅くなり５分延期！）

みずなしがわさぼう公園

今年は第５回大会、連続５回目の参戦です。
第１回大会　１０ｋｍに参戦…しかし第１回で１０ｋｍは消滅。第２・３回大会　ハーフに参戦。
第４・５回大会　　５ｋｍに参戦。

知り合いランナーはikkoさん、うるとらyouさん、Takeさん、まさみさん、ITさん（丹沢湖マラソンでバトルした方）が参戦！（※hiderinさんDNS）

 うるとらyouさん　　ikkoさん

まさみさん　　　　　　　　　　　　　　　　　Takeさん

ＩＴさんと最前列人並びスタート！
ＩＴさんの直前を走るものの２ｋｍまで昨年より遅く、
１７分切りは無理だろうと半ば諦めぎみ！
しかし、３ｋｍのラップが予想以上に良く気合い入れ直し頑張りました！
ずっと近くを走っていた方がラスト３００ｍのカーブのところで
同年代と分かり（※胸のゼッケン確認）
更に気合い入れ２秒離してゴール＼(^O^)／

　　　　距離　スプリットタイム　　平均ペース　　 平均心拍　（5kmﾗｯﾌﾟ）
────────────────────────────────
　　　　１ｋｍ　　　３分２９秒　　キロ３分２９秒　　１４８ｂｐｍ
　　　　２ｋｍ　　　７分１０秒　　キロ３分４１秒　　１６２ｂｐｍ
　　　　３ｋｍ　　１０分２３秒　　キロ３分１３秒　　１６６ｂｐｍ
　　　　４ｋｍ　　１３分３５秒　　キロ３分１２秒　　１６９ｂｐｍ
　　　　５ｋｍ　　１６分５１秒　　キロ３分１６秒　　１７４ｂｐｍ 　(1６分５１秒)
　５．021ｋｍ　　１６分５３秒　　─────　　　１７８ｂｐｍ 　(※走行誤差+21m)

　　　　平均心拍数１６４ｂｐｍ　最大心拍数１７８ｂｐｍ
　　　　平均ペース３分２２秒　合計上昇量１０４ｍ　合計下降量１０２ｍ
　　　　記録：１６分５３秒
　　　　順位：男子４０歳代１位／１２０人中（エントリー）
　　　　　　　　　　　　 総合４位／８６１人中（エントリー）

入賞賞品は賞状とトロフィー

まさみさん年代６位入賞、
うるとらyouさんハーフベスト、
ＩＴさん年代３位入賞でした。

参加賞は毎年恒例不二家の詰め合わせその他