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１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2011/02/20
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： 大会報告
伊豆マラソン（２１.７ｋｍ）
に参戦してきました。
６：２０ 自宅を出発（西富士道路→東名：富士IC～沼津IC）
６：５０ 三島二日町駅近くの駐車場に到着（３６ｋｍ、３０分走行）
７：０６ 三島二日町駅から電車（伊豆箱根鉄道）に乗車
７：３７ 修善寺駅に到着
９：０２ ハーフの部出走（修善寺→三島大社のワンウェイコース）
今回で４回目になる伊豆マラソン。
私は第２回目から ３回連続参戦 です。
毎回コースが変わっている ちょっと不思議な大会
去年はスタートして僅か２．２ｋｍの踏切で
４０秒の足止めがあり 怒りのレースとなりましたが
今年は出走時間を２分遅らせることで踏切待ちは解消！
その他、車道ではなく歩道を走らされたり
距離表示が違っていたりと去年はイイ加減な部分が多かったのですが
堂々と車道を走ることができました。
様々な面で見直しがされ素晴らしい運営だったと思います。
今回気になったのは以下の３点。
（１）道路案内で分かりにくい箇所があった。
（２）荷物受取場所の荷物が同じカテゴリーなのに
２つに分けられていて見つけるのに手間取った。
（３）表彰式が非常に長かった！
１１：４５から始まり１時間以上かけて１人ずつ丁寧に表彰！
有り難いことだがちょっと長すぎ。
お子様たちの表彰式ではこんな人だかりが･･･
次回は第５回記念大会(!?)を迎えることになります。
より一層充実した内容で楽しめたら…と思います。
大会関係者の皆様、よろしくお願いします。
レース内容ですが序盤にとばしすぎないように
ライバルＳＭさんと前後しながら９ｋｍくらいまで併走。
その地点で総合１８位とスタッフの人に声を掛けられました。
その後ＳＭさんの前に出て
落ちてきた人を１人ずつとらえていき
総合１１位でゴール＼(^O^)／
後半落ち気味でしたが、相対的に見ては十分な走り！
５ｋｍ毎のラップが全て１８分台は上出来です。
ライバルＳＭさんに一昨年勝ち、去年負け、今年勝ちました。
来年は負ける年…来年も頑張りたいと思いますp(^^)q
イマイチ心拍数が上がっていません･･･
アルコールを飲み過ぎた次の日のレースはこういうことが多いと思います。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分３９秒 キロ３分３９秒 １３５ｂｐｍ
２ｋｍ ７分１３秒 キロ３分３４秒 １５０ｂｐｍ
３ｋｍ １０分４８秒 キロ３分３５秒 １５３ｂｐｍ
４ｋｍ １４分２７秒 キロ３分３９秒 １５５ｂｐｍ
５ｋｍ １８分０１秒 キロ３分３４秒 １５４ｂｐｍ (18分01秒)
６ｋｍ ２１分４１秒 キロ３分４０秒 １５３ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分１９秒 キロ３分３８秒 １５７ｂｐｍ
８ｋｍ ２９分００秒 キロ３分４１秒 １５５ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分４６秒 キロ３分４６秒 １５６ｂｐｍ
１０ｋｍ ３６分２８秒 キロ３分４２秒 １５５ｂｐｍ (18分27秒)
１１ｋｍ ４０分０８秒 キロ３分４０秒 １５５ｂｐｍ
１２ｋｍ ４３分５５秒 キロ３分４７秒 １５４ｂｐｍ
１３ｋｍ ４７分４０秒 キロ３分４５秒 １５４ｂｐｍ
１４ｋｍ ５１分２６秒 キロ３分４６秒 １５７ｂｐｍ
１５ｋｍ ５５分１７秒 キロ３分５１秒 １５６ｂｐｍ (18分49秒)
１６ｋｍ ５９分０６秒 キロ３分４９秒 １５７ｂｐｍ
１７ｋｍ ６２分５２秒 キロ３分４６秒 １５７ｂｐｍ
１８ｋｍ ６６分４１秒 キロ３分４９秒 １５８ｂｐｍ
１９ｋｍ ７０分２６秒 キロ３分４５秒 １６０ｂｐｍ
２０ｋｍ ７４分１４秒 キロ３分４８秒 １６１ｂｐｍ (18分57秒)
２１ｋｍ ７７分５５秒 キロ３分４１秒 １６１ｂｐｍ
２１．６５ｋｍ ８０分１３秒 キロ３分３３秒 １６５ｂｐｍ (※走行誤差-45m)
平均心拍数１５５ｂｐｍ 最大心拍数１６９ｂｐｍ
平均ペース３分４２秒 合計上昇量３７８ｍ 合計下降量４２５ｍ
記録：１時間２０分１３秒
順位：４０歳代男子３位／３５５人中（エントリー）
総合１１位／１３７５人中（エントリー）
ブログ仲間ではゴンゾーさんにお会いすることができました。
トレイルランナーのイメージが強いゴンゾーさんですが、
ロードレースで堂々３位入賞～ （※私と年代が違います）
表彰までの暇な時間をご一緒することができました。
三島大社入口風景♪
６：２０ 自宅を出発（西富士道路→東名：富士IC～沼津IC）
６：５０ 三島二日町駅近くの駐車場に到着（３６ｋｍ、３０分走行）
７：０６ 三島二日町駅から電車（伊豆箱根鉄道）に乗車
７：３７ 修善寺駅に到着
９：０２ ハーフの部出走（修善寺→三島大社のワンウェイコース）
今回で４回目になる伊豆マラソン。
私は第２回目から ３回連続参戦 です。
毎回コースが変わっている ちょっと不思議な大会
去年はスタートして僅か２．２ｋｍの踏切で
４０秒の足止めがあり 怒りのレースとなりましたが
今年は出走時間を２分遅らせることで踏切待ちは解消！
その他、車道ではなく歩道を走らされたり
距離表示が違っていたりと去年はイイ加減な部分が多かったのですが
堂々と車道を走ることができました。
様々な面で見直しがされ素晴らしい運営だったと思います。
今回気になったのは以下の３点。
（１）道路案内で分かりにくい箇所があった。
（２）荷物受取場所の荷物が同じカテゴリーなのに
２つに分けられていて見つけるのに手間取った。
（３）表彰式が非常に長かった！
１１：４５から始まり１時間以上かけて１人ずつ丁寧に表彰！
有り難いことだがちょっと長すぎ。
お子様たちの表彰式ではこんな人だかりが･･･
次回は第５回記念大会(!?)を迎えることになります。
より一層充実した内容で楽しめたら…と思います。
大会関係者の皆様、よろしくお願いします。
レース内容ですが序盤にとばしすぎないように
ライバルＳＭさんと前後しながら９ｋｍくらいまで併走。
その地点で総合１８位とスタッフの人に声を掛けられました。
その後ＳＭさんの前に出て
落ちてきた人を１人ずつとらえていき
総合１１位でゴール＼(^O^)／
後半落ち気味でしたが、相対的に見ては十分な走り！
５ｋｍ毎のラップが全て１８分台は上出来です。
ライバルＳＭさんに一昨年勝ち、去年負け、今年勝ちました。
来年は負ける年…来年も頑張りたいと思いますp(^^)q
イマイチ心拍数が上がっていません･･･
アルコールを飲み過ぎた次の日のレースはこういうことが多いと思います。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分３９秒 キロ３分３９秒 １３５ｂｐｍ
２ｋｍ ７分１３秒 キロ３分３４秒 １５０ｂｐｍ
３ｋｍ １０分４８秒 キロ３分３５秒 １５３ｂｐｍ
４ｋｍ １４分２７秒 キロ３分３９秒 １５５ｂｐｍ
５ｋｍ １８分０１秒 キロ３分３４秒 １５４ｂｐｍ (18分01秒)
６ｋｍ ２１分４１秒 キロ３分４０秒 １５３ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分１９秒 キロ３分３８秒 １５７ｂｐｍ
８ｋｍ ２９分００秒 キロ３分４１秒 １５５ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分４６秒 キロ３分４６秒 １５６ｂｐｍ
１０ｋｍ ３６分２８秒 キロ３分４２秒 １５５ｂｐｍ (18分27秒)
１１ｋｍ ４０分０８秒 キロ３分４０秒 １５５ｂｐｍ
１２ｋｍ ４３分５５秒 キロ３分４７秒 １５４ｂｐｍ
１３ｋｍ ４７分４０秒 キロ３分４５秒 １５４ｂｐｍ
１４ｋｍ ５１分２６秒 キロ３分４６秒 １５７ｂｐｍ
１５ｋｍ ５５分１７秒 キロ３分５１秒 １５６ｂｐｍ (18分49秒)
１６ｋｍ ５９分０６秒 キロ３分４９秒 １５７ｂｐｍ
１７ｋｍ ６２分５２秒 キロ３分４６秒 １５７ｂｐｍ
１８ｋｍ ６６分４１秒 キロ３分４９秒 １５８ｂｐｍ
１９ｋｍ ７０分２６秒 キロ３分４５秒 １６０ｂｐｍ
２０ｋｍ ７４分１４秒 キロ３分４８秒 １６１ｂｐｍ (18分57秒)
２１ｋｍ ７７分５５秒 キロ３分４１秒 １６１ｂｐｍ
２１．６５ｋｍ ８０分１３秒 キロ３分３３秒 １６５ｂｐｍ (※走行誤差-45m)
平均心拍数１５５ｂｐｍ 最大心拍数１６９ｂｐｍ
平均ペース３分４２秒 合計上昇量３７８ｍ 合計下降量４２５ｍ
記録：１時間２０分１３秒
順位：４０歳代男子３位／３５５人中（エントリー）
総合１１位／１３７５人中（エントリー）
ブログ仲間ではゴンゾーさんにお会いすることができました。
トレイルランナーのイメージが強いゴンゾーさんですが、
ロードレースで堂々３位入賞～ （※私と年代が違います）
表彰までの暇な時間をご一緒することができました。
三島大社入口風景♪
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