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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2012/03/04
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 大会報告
静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）
６：５０ 自宅を出発（最寄り駅→静岡駅 直通電車）
８：０５ 大会会場に到着
９：２０ １０ｋｍの部出走（去年より１０分早い出走）
第３７回を迎えた駿府マラソン、
大会史上最多の14,193名のエントリー とは驚きです。
私は２０００年から１３年間で１１回目の参戦です。
今年は１０ｋｍコースの一部に変更がありました。
折り返し地点が狭く混雑することから大きく回るコースに変更され
長くなった分はゴール位置を少し手前にすることで調整されました。
しかし、そのゴールゲートが妙に小さいのです。
そのため、ゴールで大渋滞を引き起こすハプニングが勃発！
ワン・トゥー・スリー♪ （※ザ・ベストハウス風に！）
チップ回収とアクエリアス配付に手間取っていたようです。
そして、１０ｋｍ以外のゴールはこちら！
毎年この大きなゲートを駆け抜けるのが気持ちよかったんですけど。
【レース展開】
５ｋｍまでは予定通りの走りができました。
５ｋｍ過ぎから９ｋｍまでは非常に辛い展開で数人の選手に抜かれました。
８ｋｍくらいで抜かれた中に同年代の選手がいたので離されないようにつき
９ｋｍ地点でロングスパートをかけ前に出ました。
更に抜かれた選手を抜き返していくうちに
前方にもう１人同年代の選手を発見しました。
（抜けるかも？）という気持ちからパワーがみなぎってきました。
ゴールまで約２００ｍ、もはや限界走行です。
（※同タイム）
まさに２００ｍの短距離走をやった気分でした。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分２５秒 キロ３分２５秒 １４１ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５０秒 キロ３分２５秒 １５７ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２０秒 キロ３分３０秒 １６０ｂｐｍ
４ｋｍ １３分５０秒 キロ３分３０秒 １６２ｂｐｍ
５ｋｍ １７分２０秒 キロ３分３０秒 １６５ｂｐｍ （17'20"）
６ｋｍ ２１分０４秒 キロ３分４４秒 １６５ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分３９秒 キロ３分３５秒 １６４ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分２５秒 キロ３分４６秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分０５秒 キロ３分４０秒 １６６ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分２２秒 キロ３分１７秒 １７０ｂｐｍ （18'02"）
10.150ｋｍ ３５分４４秒 キロ２分４０秒 １７４ｂｐｍ
(※走行誤差+150m)
平均心拍数１６１ｂｐｍ 最大心拍数１７６ｂｐｍ
平均ペース３分３１秒 合計上昇量１２４ｍ 合計下降量１３４ｍ
記録：３５分４４秒（ネット：３５分４２秒）
順位：男子４０歳代２位／１０８６人中（エントリー）
総合７５位／５７３０人中（エントリー）
年代別１０位まで表彰対象ですが当日表彰はありません。
（※当日表彰は総合３位まで）
A4ファイルに入った賞状が後日郵送されるちょっと空しい表彰です。
３位までは「レターパック３５０」でメダルも送られてきます。
ガーミングラフ
６：５０ 自宅を出発（最寄り駅→静岡駅 直通電車）
８：０５ 大会会場に到着
９：２０ １０ｋｍの部出走（去年より１０分早い出走）
第３７回を迎えた駿府マラソン、
大会史上最多の14,193名のエントリー とは驚きです。
私は２０００年から１３年間で１１回目の参戦です。
今年は１０ｋｍコースの一部に変更がありました。
折り返し地点が狭く混雑することから大きく回るコースに変更され
長くなった分はゴール位置を少し手前にすることで調整されました。
しかし、そのゴールゲートが妙に小さいのです。
そのため、ゴールで大渋滞を引き起こすハプニングが勃発！
ワン・トゥー・スリー♪ （※ザ・ベストハウス風に！）
チップ回収とアクエリアス配付に手間取っていたようです。
そして、１０ｋｍ以外のゴールはこちら！
毎年この大きなゲートを駆け抜けるのが気持ちよかったんですけど。
【レース展開】
５ｋｍまでは予定通りの走りができました。
５ｋｍ過ぎから９ｋｍまでは非常に辛い展開で数人の選手に抜かれました。
８ｋｍくらいで抜かれた中に同年代の選手がいたので離されないようにつき
９ｋｍ地点でロングスパートをかけ前に出ました。
更に抜かれた選手を抜き返していくうちに
前方にもう１人同年代の選手を発見しました。
（抜けるかも？）という気持ちからパワーがみなぎってきました。
ゴールまで約２００ｍ、もはや限界走行です。
（※同タイム）
まさに２００ｍの短距離走をやった気分でした。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分２５秒 キロ３分２５秒 １４１ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５０秒 キロ３分２５秒 １５７ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２０秒 キロ３分３０秒 １６０ｂｐｍ
４ｋｍ １３分５０秒 キロ３分３０秒 １６２ｂｐｍ
５ｋｍ １７分２０秒 キロ３分３０秒 １６５ｂｐｍ （17'20"）
６ｋｍ ２１分０４秒 キロ３分４４秒 １６５ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分３９秒 キロ３分３５秒 １６４ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分２５秒 キロ３分４６秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分０５秒 キロ３分４０秒 １６６ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分２２秒 キロ３分１７秒 １７０ｂｐｍ （18'02"）
10.150ｋｍ ３５分４４秒 キロ２分４０秒 １７４ｂｐｍ
(※走行誤差+150m)
平均心拍数１６１ｂｐｍ 最大心拍数１７６ｂｐｍ
平均ペース３分３１秒 合計上昇量１２４ｍ 合計下降量１３４ｍ
記録：３５分４４秒（ネット：３５分４２秒）
順位：男子４０歳代２位／１０８６人中（エントリー）
総合７５位／５７３０人中（エントリー）
年代別１０位まで表彰対象ですが当日表彰はありません。
（※当日表彰は総合３位まで）
A4ファイルに入った賞状が後日郵送されるちょっと空しい表彰です。
３位までは「レターパック３５０」でメダルも送られてきます。
ガーミングラフ
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