うつ病と二人三脚

うつ病と二人三脚

◆ タコのサラダ



◆ タコのサラダ

タコって以外に高いものですよね。
だからこそそれなりに調理してあげましょう。

[材料]
ゆでタコ
ワカメ、ベビーミズナ(水菜のベビーリーフ)
ドレッシング:酢大さじ2、味ポン酢大さじ3、砂糖小さじ1、胡椒少々、ごま油小さじ1

[作り方]
1.ゆでタコを薄く切る
2.ワカメ、ミズナは洗って水を切り皿に盛る
3.ごま油以外の材料をよく混ぜ、最後にごま油を入れて混ぜ合わせる
4.2の上にタコを盛り付け、ドレッシングをかけて出来上がり


タコの代わりに貝柱でもいいですね。



takosalada



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