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こっこrose
こっこのブログへようこそ。近況や感じたことをひとり言でつぶやいています。 呟きが綴りになったら日記になるかな？
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2007年04月07日
カテゴリ： 健康
昨夜から腿の辺りやふくらはぎが筋肉痛で・・・
「もしやBILLYのおかげ？・・・」とニンマリ。
５０分もぶっ通しではさすがに無理があるし、体のことを考えて急激な運動は避けたい。
少しずつでいいのだ。体を動かすことに慣れさせることが一番の目標だったのだから。
明日は県議会議員選挙の投票日。今日は最終日なのでうるさくなるだろうな。
息子の学生服もクリーニングが出来上がってきた。ベルトも新調した。カッターシャツも大きめにした。又、背が伸びたようだ。
運動靴は２８センチになった。
息子の友達が来ると玄関が急に狭くなったような気がする。大きい靴ばかりが並ぶせいだ。
私の足のサイズだって女性にすれば大きい24.5センチなのだ。それが一番小さく見えるのだから・・・ふぅ。
姉からも腸のデトックスに良いからと多糖類とアミノ酸配合のゼリードリンクが送られてきた。
これを飲むとお腹がごろごろ鳴り出すが、腸が動いているのが分かって実を言うと嬉しい。
代謝が悪いのは一番いけないらしいので、少しずつ夏のイベント「よさこい」に向かってエンジン始動といこう。
「もしやBILLYのおかげ？・・・」とニンマリ。
５０分もぶっ通しではさすがに無理があるし、体のことを考えて急激な運動は避けたい。
少しずつでいいのだ。体を動かすことに慣れさせることが一番の目標だったのだから。
明日は県議会議員選挙の投票日。今日は最終日なのでうるさくなるだろうな。
息子の学生服もクリーニングが出来上がってきた。ベルトも新調した。カッターシャツも大きめにした。又、背が伸びたようだ。
運動靴は２８センチになった。
息子の友達が来ると玄関が急に狭くなったような気がする。大きい靴ばかりが並ぶせいだ。
私の足のサイズだって女性にすれば大きい24.5センチなのだ。それが一番小さく見えるのだから・・・ふぅ。
姉からも腸のデトックスに良いからと多糖類とアミノ酸配合のゼリードリンクが送られてきた。
これを飲むとお腹がごろごろ鳴り出すが、腸が動いているのが分かって実を言うと嬉しい。
代謝が悪いのは一番いけないらしいので、少しずつ夏のイベント「よさこい」に向かってエンジン始動といこう。
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Re:筋肉痛(04/07)
るぽりん
さん
継続は力なりですよね。
筋肉痛ってことは筋肉が付いてきている証拠なのでそこで休まずに少しずつ続ければ筋肉も体力も付く。
一日にして成らずですよ。
私も前はエアロバイク２時間くらい漕ぎ続けても平気だったのに、今は殆ど歩くことすらありませんよ、情けない。
土佐の夏の日差しは厳しいですからよさこいの為にもがんばってください。 (2007年04月07日 10時17分47秒)
筋肉痛ってことは筋肉が付いてきている証拠なのでそこで休まずに少しずつ続ければ筋肉も体力も付く。
一日にして成らずですよ。
私も前はエアロバイク２時間くらい漕ぎ続けても平気だったのに、今は殆ど歩くことすらありませんよ、情けない。
土佐の夏の日差しは厳しいですからよさこいの為にもがんばってください。 (2007年04月07日 10時17分47秒)
Re:筋肉痛(04/07)
青年爺ちゃん
さん
そんなに無理しなさんな。
何事もホドホドにしないと効果も上がらず、むしろ身体にも良くないぞ。
効果を期待するなら、少しずつ無理しないで、規則的な積み重ねを実行することだ。
急がず、慌てずにやらないと「よさこい」のときにヘロヘロになっちゃうからね～
(2007年04月07日 10時37分27秒)
何事もホドホドにしないと効果も上がらず、むしろ身体にも良くないぞ。
効果を期待するなら、少しずつ無理しないで、規則的な積み重ねを実行することだ。
急がず、慌てずにやらないと「よさこい」のときにヘロヘロになっちゃうからね～
(2007年04月07日 10時37分27秒)
Re[1]:筋肉痛(04/07)
こっこrose
さん
るぽりんさん
＞私も前はエアロバイク２時間くらい漕ぎ続けても平気だったのに、今は殆ど歩くことすらありませんよ、情けない。
＞土佐の夏の日差しは厳しいですからよさこいの為にもがんばってください。
ありがとうございます。
お互いに体力をつけることを一番の目標にして頑張ってみましょうね！
るぽりんさんは、エジプト行きという目標が！私には「よさこい」が！
エイエイオー
-----
(2007年04月07日 21時07分07秒)
＞私も前はエアロバイク２時間くらい漕ぎ続けても平気だったのに、今は殆ど歩くことすらありませんよ、情けない。
＞土佐の夏の日差しは厳しいですからよさこいの為にもがんばってください。
ありがとうございます。
お互いに体力をつけることを一番の目標にして頑張ってみましょうね！
るぽりんさんは、エジプト行きという目標が！私には「よさこい」が！
エイエイオー
-----
(2007年04月07日 21時07分07秒)
Re[1]:筋肉痛(04/07)
こっこrose
さん
青年爺ちゃんさん
＞効果を期待するなら、少しずつ無理しないで、規則的な積み重ねを実行することだ。
はい！無理は絶対にしませんからご安心ください。
本当にビリーズブートキャンプはキツイので、少しずつでなければついてはいけないのです。（本音です）
よさこいの時にしっかり踊れるように体力だけは付けておきたいと思ったことがきっかけですから。
心配ばかりかけてごめんなさい。 (2007年04月07日 21時09分33秒)
＞効果を期待するなら、少しずつ無理しないで、規則的な積み重ねを実行することだ。
はい！無理は絶対にしませんからご安心ください。
本当にビリーズブートキャンプはキツイので、少しずつでなければついてはいけないのです。（本音です）
よさこいの時にしっかり踊れるように体力だけは付けておきたいと思ったことがきっかけですから。
心配ばかりかけてごめんなさい。 (2007年04月07日 21時09分33秒)
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