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早紀ちゃん369
暖かな気持ちになっていただけると嬉しいです
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July 10, 2015
カテゴリ： 変形性股関節症
夏になりました
これならお洗濯すれば良かった～～
その後のお話を
足友Bさんは、7日に退院の予定
ショートメールをしているのですが、レスが来ない・・・心配していたら電話が
なんと！5日の日曜日にご主人様が亡くなったとのこと
会社を経営していたご主人（今は息子さんがなさっているとか）
自宅で亡くなっていたのを子供たちが見つけ、Bさんも、その日に退院・・・そりゃそうだ
本当～～に、びっくり。
Bさんを励ましましたが、まさかの出来事。Bさん曰く、「自分がまず元気になって主人を看病したかった」
ご主人は、肺がんのステージ4だったのですって。でも、Bさんが入院するまでタバコは吸うし、お酒も。
まさか、こんなことになるとは。 一寸先も分からないですね。
明日のことが分からないからこそ、毎日のリハビリは大切
早紀ちゃんの場合、長年、左足をかばいすぎていて、足の裏が地面についていなかった。
左足の長さも右より1センチ違うから余計。
なので、足が内側に入りやすいことになっていました。要するに着物を着ると内またになるでしょう？
あれです。
踵をしっかりつけて、つま先を広げて、お尻に力を入れて、あごを引いて、歩く。
太ももがこすれるように歩けば、まっすぐに歩ける・・・って言われても、出来ない～～
正しい姿勢になれば、治ってくるはず
今は正しい姿勢になりつつあるので、ひざがびっくりして、かこかこしてます。
7日間のリハビリで理学療法士に教わったこと
1.体は正常な体位・体勢で筋トレしないと筋肉がつきにくい。したがって、体勢が曲がっているのに筋トレしても無駄
2.踵をつけて、つま先が外に開いているのが正しい姿勢 私の場合、足が痛く長さも1センチ短く左が内旋しているので、ひざ痛が出ていたと思われる（左）
4.階段の上りは強い足、下りは弱い足から
5.お尻に力を入れて、太ももを着けて歩くと左右にぶれない
6.テニスボールで足の裏のマッサージ、足の裏全体で地面に着地するように。足の裏で地面の状態を感じること
7.腕の筋トレをしておかないと、お風呂の練習のときに辛い。体を支える腕がないと浴槽から出にくい
8.全部が楽に出来るようになったら、負荷をかけること。500グラムから～
1436509877272 posted by (C)早紀ちゃん
テニスボールがあるのは6番のこと。
足の裏には、たくさんのツボがありますが、固いテニスボールで足の裏を刺激すると本当に気持ち良い。
足の指が広がって、地面を感じながら着地できます。
早紀ちゃん、足の指でグーチョキパー出来ないのです・・・出来るようになりなさいって言わました
よくあるツボ押し器具は、刺激が強すぎるので、テニスボールくらいがちょうど良いでしょう～って。
私も毎日2回リハビリして、ボールマッサージしています。
少し、足指でパーが出来るようになりました
参加しています。応援ぽちっとお願いします♬
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これならお洗濯すれば良かった～～
その後のお話を
足友Bさんは、7日に退院の予定
ショートメールをしているのですが、レスが来ない・・・心配していたら電話が
なんと！5日の日曜日にご主人様が亡くなったとのこと
会社を経営していたご主人（今は息子さんがなさっているとか）
自宅で亡くなっていたのを子供たちが見つけ、Bさんも、その日に退院・・・そりゃそうだ
本当～～に、びっくり。
Bさんを励ましましたが、まさかの出来事。Bさん曰く、「自分がまず元気になって主人を看病したかった」
ご主人は、肺がんのステージ4だったのですって。でも、Bさんが入院するまでタバコは吸うし、お酒も。
まさか、こんなことになるとは。 一寸先も分からないですね。
明日のことが分からないからこそ、毎日のリハビリは大切
早紀ちゃんの場合、長年、左足をかばいすぎていて、足の裏が地面についていなかった。
左足の長さも右より1センチ違うから余計。
なので、足が内側に入りやすいことになっていました。要するに着物を着ると内またになるでしょう？
あれです。
踵をしっかりつけて、つま先を広げて、お尻に力を入れて、あごを引いて、歩く。
太ももがこすれるように歩けば、まっすぐに歩ける・・・って言われても、出来ない～～
正しい姿勢になれば、治ってくるはず
今は正しい姿勢になりつつあるので、ひざがびっくりして、かこかこしてます。
7日間のリハビリで理学療法士に教わったこと
1.体は正常な体位・体勢で筋トレしないと筋肉がつきにくい。したがって、体勢が曲がっているのに筋トレしても無駄
2.踵をつけて、つま先が外に開いているのが正しい姿勢 私の場合、足が痛く長さも1センチ短く左が内旋しているので、ひざ痛が出ていたと思われる（左）
4.階段の上りは強い足、下りは弱い足から
5.お尻に力を入れて、太ももを着けて歩くと左右にぶれない
6.テニスボールで足の裏のマッサージ、足の裏全体で地面に着地するように。足の裏で地面の状態を感じること
7.腕の筋トレをしておかないと、お風呂の練習のときに辛い。体を支える腕がないと浴槽から出にくい
8.全部が楽に出来るようになったら、負荷をかけること。500グラムから～
1436509877272 posted by (C)早紀ちゃん
テニスボールがあるのは6番のこと。
足の裏には、たくさんのツボがありますが、固いテニスボールで足の裏を刺激すると本当に気持ち良い。
足の指が広がって、地面を感じながら着地できます。
早紀ちゃん、足の指でグーチョキパー出来ないのです・・・出来るようになりなさいって言わました
よくあるツボ押し器具は、刺激が強すぎるので、テニスボールくらいがちょうど良いでしょう～って。
私も毎日2回リハビリして、ボールマッサージしています。
少し、足指でパーが出来るようになりました
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