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復調の兆し
身近な人間トラブルのせいで、ずっと落ちてました～もともとコミュ障気味だから友達とか少ないんだけど、その分深い付き合いになりがちなんで、こじれるとやっかい…実は親戚関連でもトラブルと言うか、困りごとが合って、そんなに大したことないんだけどWで悩みを抱えてしまって、爆発寸前でしたま、なんだかんだで解決したのでもう忘れよう。私はストレスを感じると食欲が増えるタイプ当然この期間、甘いものへの欲求がすさまじく、あれよあれよと体重が増えていきました。正直、食欲がなくなるタイプの人がうらやましい。本人は辛いだろうから人前では言えないけど…。痩せるより太る方が元に戻すの大変なんだよね。少し前からダイエットを始めてちょぴっとだけ戻ったけど、まだまだ。冬になってしまったから全然動かないし！チョコレートは美味しいし！でも増えた体重が元に戻ったら、嫌なことも一緒に消える気がするから頑張ろう！
2019.12.19
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夏だけじゃなく冬も気になる！
ムダ毛が特に気になるのは薄着の季節ですが、意外と冬でもムダ毛が気になる瞬間は多いですよね。ちょっと腕まくりした時や友達と旅行に行った時など、処理を忘れていて慌てたことも何度かあります。ずっと自己処理を続けるのも面倒ですし、脱毛サロンやクリニックで処理した方が肌に良いと聞いたこともあります。確かにカミソリで剃るとすぐに生えてくるので、何度も処理することになって肌に負担をかけてしまいます。ただサロンやクリニックに行くのは恥ずかしい気がして、今まで通う勇気が出ませんでした。でもムダ毛のないツルツル肌の友人を見て、何とかしないといけないなと思ったことがあるのも事実です。そこで行くか行かないかは別として、まずは脱毛サロンやクリニックについて調べることから始めることにしました。それでわかったのは思っていたより費用が安くて、全身脱毛でも10万円～20万円で済むということです。これくらいなら、ちょっと頑張れば払える金額で大きな負担にはなりません。1ヶ月ごとに支払いができるところなら数千円から始められるので、まとまったお金がなくても大丈夫そうです。これからも自己処理を続けることを考えれば、脱毛にかかる費用は決して高いものではありません。何よりもムダ毛を気にせずに洋服選びができて、ついウッカリがなくなるのは女性として嬉しいものです。毛抜きで抜き続けるとシミができたりすることもありますし、カミソリでも肌荒れが心配になりますよね。最近はムダ毛処理と同時に美肌ケアができる脱毛サロンもあるそうなので、そういうところを選ぶと一石二鳥です。いきなり高額の契約をするのが不安ですが、ほとんどのサロンはお試し感覚で受けられるコースもあるので安心です。痛みについては昔の機械より遥かに進歩しているらしく、ほぼ無痛の脱毛法もあるみたいですよ。費用も痛みも心配なし、おまけにムダ毛処理と同時に美肌にもなれるならチャレンジしてみたくなりますよね。たくさんのサロンやクリニックから良いところを選ぶのが一番大変そうですが、口コミを参考にすれば失敗もなさそう。初めての脱毛なのでわからないことも多いですが、悩んでいても仕方ないので思い切って挑戦してみます!勝手な思い込みで脱毛は高いとか痛いというイメージを持っていましたが、それが間違っていたことに今回初めて気づきました。やるかやらないか迷った時は、まず色々と調べてみることが大事ですね。
2019.08.31
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プチプラ！シートマスク
美肌に憧れる気持ちは女性なら共感してもらえると思いますが、持って生まれた肌質を変えるのは難しいですよね。年齢を重ねれば悩みも増えますし、ストレスや紫外線など肌ダメージの原因を完全に避けるのは大変です。そんな時に出会ったのがシートマスクで、これを使い始めてから肌質がかなり変わってきました。もちろん1枚数千円もするような高価なものは買えないので、基本的にはドラッグストアで1000円前後で買えるもの限定です。ただ高価なマスクを月に数回より、安価でも毎日パックする方が効果的だそうで確かに肌の調子は絶好調です。1袋に30枚～50枚入って1000円程度のものを数種類、肌に合わせて使い分けしていますが贅沢している気分を味わえます。配合成分はヒアルロン酸やコラーゲンなど高級美容液並みで、それを毎日使っていれば肌が元気になるのも当然ですよね。お風呂上がりに顔に乗せて約15分待つだけなので、その間に髪を乾かしたりボディケアをしたりすればすぐに時間が経ちます。美肌は一日にして成らずというわけですが、こんなに手軽な美肌ケアなら仕事が忙しくて疲れている日も無理せずケアできます。エステに通ったり高価なスキンケアを使ったりした方が良いと言う人もいると思いますが、それができる人の方が少ないはず。だからといって美肌を諦めることはなく、手頃なシートマスクで贅沢気分と美肌を手に入れることは可能です！安いドラッグストアコスメは効果が期待できないと思っている人はいませんか？もし、そうなら騙されたと思って近場で買えるシートマスクを試してみてください。美肌ケアってこんなに簡単にできるのかと、ビックリするくらいの効果が実感できますよ。
2019.08.07
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フリマアプリ
自由に使えるお金を増やしたいと思っても、すぐに稼げる方法はなかなか見つかりませんよね。でもお部屋をスッキリ断捨離しながら、ついでにお小遣いも増やせる良い方法があるってご存知ですか？不用品をお金に変える方法といえば、以前はオークションサイトが主流でしたが最近は手軽なフリマサイトの方が人気のようです。メルカリラクマあたりが有名ですよね。最初は本当に売れるのか、支払いで揉めたりしないのかなど心配なこともありましたが何度か使って不安もなくなりました。今はいくつかのフリマサイトとオークションサイトを併用していますが、思った以上に売れるのでビックリしています。ただしサイトによって販売や振り込みにかかる手数料が違うので、うっかりしていると儲けナシということにもなりかねません。1000円のものを売った時に手数料が3％のサイトと10％のサイトでは、手元に入る金額が変わってきますよね。でも販売手数料が高くても口座への振込手数料が安い、或いはその逆ということもあり得ます。なのでフリマサイトやオークションサイトを利用する時は、各種手数料を全て調べてからサイトを選ぶのがお勧めです。送料込みで出品すると売れやすいですが、場合によっては送料で赤字になることもあります。独自の安い発送方法が選べるサイトで出品すれば、送料で損をすることもないので安心して取引できます。手数料や送料を考えて価格設定をする、売れやすい時期に出品するなどコツを抑えることも効率良く売るためには大事なことです。自分にとって要らないものでも、必要としている人がいれば売れるのがフリマサイトやオークションサイトです。上手に利用して不用品の断捨離と臨時のおこずかい稼ぎに役立てたいですよね。
2019.06.30
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ぷらり旅でストレス解消
趣味のために使う時間を取れるかどうかで、日頃のストレスのたまり具合も変わりますよね。仕事や家庭のことでモヤモヤしても、自分が楽しいと思える遊びの時間があれば気持ちの切り替えもしやすくなります。私にとってストレス解消になる遊びの時間は、ぶらっと旅に出ることです。といっても長期の海外旅行にはお金も時間も必要なので、基本的には日帰り旅を楽しんでいます。海や山など自然がいっぱいの場所に行くこともありますし、お寺巡りをしたりグルメをメインにした旅をすることもあります。基本的には一人で出掛けますが、気の合う友達との旅も良いですよね。普段は乗らない電車に乗って、降りた駅でバスに乗り換えれば見慣れた景色と全く違う場所に辿り着きます。同じ場所でも季節によって咲いている花が違ったりするので、何度行っても楽しめる場所もたくさんあります。良さ気なお店を見つけて休憩したり、ご当地グルメを教えてもらったりするのもぶらり旅の楽しみの一つです。以前はストレス発散で買い物したり、夜遅くまで飲み歩いていたりしたこともあります。でも一瞬気持ちがラクになっても、買い過ぎたことや飲み過ぎたことを反省して余計にストレスがたまったりもしていました。自分にとっての遊びを休日の気軽なたびに変えてからは、本当の意味でストレス発散ができていると思います。人によってどんな方法が合うのかは違うでしょうが、イライラやモヤモヤが解消されない人は少し環境を変えてみるのもお勧めです。ネットでは色々な観光地の情報が簡単に調べられますが、それを見ているだけでもワクワクして気分転換になります。近場なら計画を立てずにふらっと出かけられるので、一度試してみてはいかがですか？
2019.06.12
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しつこい肩こり
昔から肩こりがひどくて、時間を見つけてはマッサージに通っていたのですが数日後には肩が重く感じていました。仕事でパソコンを使うせいもありますが、姿勢の悪さも肩こりの原因になっていたようです。それに気づいたのは、根本的に肩こりを直そうと通い始めた整体で指摘されたからです。整体は値段が高いので通うのに躊躇していましたが、友達から肩こり改善には整体の方が良いと勧められて行ってみました。マッサージと違っていきなり施術ではなく改善したいポイントなどの問診があり、今の体の状態を診てもらうところからスタートです。その結果、肩が常に緊張状態で上に上がっている、肩甲骨周りがガチガチということがわかりました。バキバキ音を鳴らすような施術を想像していましたが、痛みがなかったのには驚きました。施術後のすっきり感はマッサージと変わらない感じだったものの、効果の持続時間は長いと思います。姿勢は急に変えられるものではないので定期的に通うことを勧められ、今は月に2回通っています。心配していた値段ですが、1回当たりは高いものの回数が減ったので週に何度かマッサージに通っていたころとほぼ同じです。肩回りをほぐすためのストレッチや体操も教えてもらったので、毎日少しずつ続けています。姿勢を良くするために無理に腰を反らす癖もありましたが、肩回りがほぐれるのと同時にその癖も治ってきたようです。腰を真っ直ぐ保つために腹筋がついてきたので、お腹がへこんだような気もしますし便秘も解消されました。肩こりを治すために通い始めた整体ですが、体の色々なところに良い影響が出ているのを実感しています。人間の体は全て繋がっているというのが、身をもってわかった感じですね。
2019.05.11
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メイク動画がマイブーム★
色々なコスメを揃えて、イメチェンできるメイクに挑戦したくてもやり方がわからないのが悩みでした。コスメカウンターでやってもらっても、家で再現すると上手くいかなかったりしますよね。でも最近はメイク動画をアップしているサイトも多く、見ながら試すことも少なくありません。元々が美人でキレイになるのは当然と思える人はもちろん、全くの別人になる人もいるので見ているだけでも楽しいですよ。どんな道具を使っているのか、どこのメーカーのコスメなのかも確認できるので気になったものはすぐに買いに行けます。自分と似た顔立ちの人が、メイクでどんどん変わっていくのを見るとやらなきゃという気にもなりますよね。ヨーロッパ系の人のメイク動画は単純に憧れの目で見るしかありませんが、アジア系の方だと参考になる部分も多いです。メイクの手順だけでなく似たような商品の比較レビューをしている動画もあります。買おうかどうか迷っていたものを試してくれてると、買ったけど失敗したということもなさそうです。オフィスメイクやパーティーメイクなど、シーン別にメイク方法を紹介してくれている動画も便利でよく利用しています。単純にキャラクターが面白くて見入ってしまう人もいれば、テクがすごくて感心してしまう人もいます。外国の方がアップしている動画もかなり面白く、単なるメイクというより特殊メイクに近いものも少なくありません。メイク道具の中にパテが入っていて、鼻筋を高くしたりテープで輪郭を変えたりという気合の入ったメイクも見たことがあります。100均のプチプラコスメで上手にメイクしている人もいますが、100円でも侮れないものは多いようです。安すぎると心配ですが肌に合わなくても惜しくない値段なので、近いうちに挑戦してみようとも思っています。100均のコスメもシーズンに合わせたトレンドカラーが揃っているので、流行のメイクを試すのにもピッタリです。肌に合いさえすれば使い方は動画で確認できるので、お金を賭けずにトレンドメイクを楽しめますよね。有名な人だと何万人もフォロワーさんやチャンネル登録者がいたりしますが、人気の理由もわかる気がします。雑誌のメイク特集だとわかりづらいメイクのポイントやアイテムの使い方も、動画ならじっくり確認できて便利です。これまでやったことがないメイクの方法を試すためにも、気になるコスメのレビューを知るためにもメイク動画を参考にしてみてはいかがですか？
2019.04.18
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これが最後のダイエット！？
新しい洋服を買うのはダイエットが成功してからと思っているうちに、結局買いそびれてしまったことはありませんか？色々なダイエットを試したけれど長続きしなくて、痩せるのは無理と諦めた経験がある人もいると思います。私自身も子供の頃からぽっちゃり体型で、ダイエットしてはリバウンドの繰り返しでした。食事制限は長続きしないし、運動は一度サボり癖が付いてしまうと再開が難しいですよね。体質だからとダイエットを投げ出したこともありますし、高価なダイエット食品にもたくさんお金を使ってきました。痩せてキレイになりたいという気持ちは捨てきれず、これで最後と試してみたのが30日チャレンジです。ネットやテレビで話題になったので知っている人も多いと思いますが、1日数分なのでこれならできるかもと思いました。スクワットやプランクなど色々な30日チャレンジがありますが、私が試したのはプランクです。最初は30秒なので余裕、1分を過ぎたあたりから日頃の運動不足を痛感し、3分以上は続かなかったのが正直なところです。ここで諦めようかとも思ったのですが、そんな時に見かけたのがトータル5分でOKという記事です。最終日には5分のプランクをしないといけないものの、2回に分けても大丈夫なら何とかこなせます。この記事を見ていなければ挫折していたと思いますが、おかげで気持ちがラクになりました。それとあわせて鏡に映るシルエットが変わったのも、続ける気持ちになれた理由かもしれません。30日間で体重の増減はありませんでしたが、うっすらお腹に縦線が入ったのが大きな変化です。何か一つでも達成できれば、自分でもダイエットできるという自信がつくのでお勧めの方法ですよ。
2019.03.12
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