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てっちゃん51.5
中年まっしぐらの私が、何を思ったかトライアスロンで指宿トライアスロンでエイジトップを目指します。
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2012.09.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はお休み
N君と早朝バイク練の予定が中止となった代わりに？
リハビリマンからメールで午後4時にバイク練となりました
つまりバイク練習が早朝から夕方になったのだ。
5月の大会から、今年の梅雨は雨が多かったのと引越しのバタバタで練習不足がそのまま体重増となり、ピークは10km走ったのに61.5kg
マ マジでヤバイ
8月に引っ越したのを機会に練習再開でランはなんとか200kmオーバー
バイクは
大体150km うーん 微妙
体重増加対策でせっせと走った8月、今日も16kmジョグして夕方バイク練に行きました。
集まったのはリハビリマンと餃子おとこと私。
本日のメニューは茶輪コース10.5km往復4周。いつもなら3周プラス3kmなので久しぶりのバイク練にしては距離が長い。
理由は私もそうだがリハビリマンと餃子クンは2ヶ月バイクに乗ってなかったので、タイムより距離を走れるようにしたいとの狙いで4周
最初は私が先頭
それぞれ距離をおいて風の抵抗を受けながらの走行
私はペースがつかめず結構速めのペースで走ってしまい4周目で完全にばてました
課題はスタミナ不足ですねー
帰宅して汗だらけのバイクをキレイにしましたがすごいフラフラでした
消費カロリーは、早朝ジョグ16kmで819kcalでバイク練習が998kcalの合計1817kcal。
細かいところでは3ヶ月洗ってなかった愛車ルミオンを徹底的に中も外も3時間かけてキレイにしたらすごい汗だくになったのでこれも結構カロリーを消費したかも
やっぱりひとりで練習するより皆で練習すると頑張れます
トライアスロンで知る人はいないリハビリマンと餃子クンも超ハイレベルなトライアスリートに今年50歳のてっちゃんがどれだけ頑張れるかはわからないけど
今日入浴の後体重を量りましたらモチベーションが上がりました
58.8kg
ヤッター
出来れば練習後57kg台が欲しいです。
N君と早朝バイク練の予定が中止となった代わりに？
リハビリマンからメールで午後4時にバイク練となりました
つまりバイク練習が早朝から夕方になったのだ。
5月の大会から、今年の梅雨は雨が多かったのと引越しのバタバタで練習不足がそのまま体重増となり、ピークは10km走ったのに61.5kg
マ マジでヤバイ
8月に引っ越したのを機会に練習再開でランはなんとか200kmオーバー
バイクは
大体150km うーん 微妙
体重増加対策でせっせと走った8月、今日も16kmジョグして夕方バイク練に行きました。
集まったのはリハビリマンと餃子おとこと私。
本日のメニューは茶輪コース10.5km往復4周。いつもなら3周プラス3kmなので久しぶりのバイク練にしては距離が長い。
理由は私もそうだがリハビリマンと餃子クンは2ヶ月バイクに乗ってなかったので、タイムより距離を走れるようにしたいとの狙いで4周
最初は私が先頭
それぞれ距離をおいて風の抵抗を受けながらの走行
私はペースがつかめず結構速めのペースで走ってしまい4周目で完全にばてました
課題はスタミナ不足ですねー
帰宅して汗だらけのバイクをキレイにしましたがすごいフラフラでした
消費カロリーは、早朝ジョグ16kmで819kcalでバイク練習が998kcalの合計1817kcal。
細かいところでは3ヶ月洗ってなかった愛車ルミオンを徹底的に中も外も3時間かけてキレイにしたらすごい汗だくになったのでこれも結構カロリーを消費したかも
やっぱりひとりで練習するより皆で練習すると頑張れます
トライアスロンで知る人はいないリハビリマンと餃子クンも超ハイレベルなトライアスリートに今年50歳のてっちゃんがどれだけ頑張れるかはわからないけど
今日入浴の後体重を量りましたらモチベーションが上がりました
58.8kg
ヤッター
出来れば練習後57kg台が欲しいです。
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