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2013.03.18
カテゴリ： 卓話 講演 研修
ボケを防いで
認知症を予防して
健康に暮らすコツを知る
ボケは認知症の前段階
認知症は
１ 遺伝（少数）
２ 脳の老化
３ 生活習慣 に よって 発病する。
大きく影響する
脳の働きは １つは身体の健康に依存する
身体を動かすと脳に血流が増え、脳が働く
楽しく生きれば ボケはない（ちょっとオバー）
ボケを防ぐ生活をしよう
・新しいことに取り組むチャレンジ精神
・主体的に考えて、決断を必要とする活動を
・好奇心を失わない ： 野次馬根性
・常に楽しく生きる ： 仲間をいっしょに
これらはすべては脳の活動を活発にする
結びは
ボケを防ぐ ４つ
よく見る よく聞く よく考える よく行動する
－－－－
趣味が多いことが大事
多様な運動が大事です
生活習慣が大事です～
－－－
脳を刺激しなくちゃ
脳の血流をよくしよう
負荷が大事のよう
皆様も・・・
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