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洸ちゃんパパ０４３０

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樟南ボーイ@ Re:鹿実の練習を見に行ってきました。(07/10) 自分の友達の喜岡兄弟も鹿実にいるので、…

hokutono-ken @ Re:11月のランニング結果(12/03) お狩場マラソン速かったですねヽ〔ﾟДﾟ〕丿…

洸ちゃんパパ０４３０ @ Re[2]:11月のランニング結果(12/03) 禁玉減酒さん＞コツコツと努力されている…

洸ちゃんパパ０４３０ @ Re[4]:11月のランニング結果(12/03) 洸ちゃんパパ０４３０さん＞禁玉減酒さん…

洸ちゃんパパ０４３０ @ Re[2]:11月のランニング結果(12/03) 禁玉減酒さん＞コツコツと努力されている…

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May 31, 2012

今月のランニング！

カテゴリ：カテゴリ未分類

3月より腹筋を200回してましたが、今月よりランニングも始めました！

不定期、天候、呑ん方の翌日は休んだりしました！

2日、6.09 消費カロリー 400
4日、7.29 消費カロリー 476
7日 6.89 消費カロリー 470
9日 2.42 消費カロリー 96(walk)
10日3.59 消費カロリー245
12日7.07 消費カロリー458
18日6.14 消費カロリー461

24日7.01 消費カロリー481
26日7.03 消費カロリー455
28日7.05 消費カロリー444
29日7.04消費カロリー445
30日7.05消費カロリー439
31日7.03消費カロリー454

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