日々のキロク～

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osayumaro

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carl2001 @ Re:はじめまして。(04/17) >rinrin800さんお返事遅くなりました…

rinrin800 @ はじめまして。私もニコフラート大好きです♪ 今シーズン…

carl2001 @ Re[1]:ミリカンさん　水遊び着(04/12) ＞ganjyu^sa^さんコメントありがとうご…

ganjyu^sa^ @ Re:ミリカンさん　水遊び着(04/12) こんにちは☆ 初めてｺﾒﾝﾄしまァす(^▽^)V …

carl2001 @ Re[1]:ケアフォーユーさん　北欧春夏物子供服福袋(04/05) kouko19preqさんお返事遅くなりました！…

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レッグマジックＸ　開始1週間

テーマ：ダイエット日記(24506)

カテゴリ：レッグマジック

早いものでレッグマジックを始めて1週間経ちました。

最初はスムーズに動かせないので1週間はきちんと動かすことを

重点にやってきました。

1週間経って・・・ＴＶのようにはさっさと動かせないですが

バーを軽く握って動かすことはできるようになってきました。

足の付け根の痛みもなくなりました。

朝　基本編を一通り　60秒×4回　そうめん

夜　中級編　最後の外側を使うレッグマジックはキツイ。。。

間食なし、飲み物お茶

ダイエットフードも気になるところです。。。
オヤツ気にせず食べたいですね～
これ美味しそうだなぁ~＾＾
2000円以内のもの
￥1575