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今日の朝食
人参など野菜と食べる煮干しと油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、
豆乳甘酒。
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あきたこまち玄米
大根煮
鶏もつ煮
鮭フレーク
赤紫蘇の風味しそ梅
紀州産南高梅やわらかつぶれ梅
人参
生姜
ブロッコリー
玉葱
オクラ
食べる煮干し
昆布
椎茸
油揚げ
亜麻仁油
とろろ昆布
わかめ
豆乳甘酒
さくらんぼ
イチゴ
剥きグレープフルーツ
葡萄レッドグローブ
キウイフルーツ
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