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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、ナスとチンゲン菜の麻婆、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、温豆腐にニラ醤油漬け、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、生ビール淡麗プラチナムダブル、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.17
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2024.05.17
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今日の昼食 ココナッツオイルのトーストパン、オニオンスープにパンとチーズ、おいしい酵素青汁牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.17
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.17
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2024.05.16
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2024.05.16
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今日の昼食 ブルーベリージャムとココナッツオイルのトーストパン、おいしい青汁牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.16
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2024.05.16
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2024.05.15
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2024.05.15
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今日の昼食 全粒粉パンにココナッツオイルとブルーベリージャム、菓子パン生ぶーるくりぃむおいしい、酵素青汁DX牛乳、バナナ。
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2024.05.15
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅とニラ醤油漬け昆布、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.15
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2024.05.14
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2024.05.14
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2024.05.14
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2024.05.14
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯にレトルトカレー、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、温豆腐にニラ醤油漬け、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.13
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３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーと黒糖かりんとう。
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2024.05.13
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今日の昼食 カシスジャムとココナッツオイルのトーストパン、おいしい酵素青汁に緑茶、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.13
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2024.05.13
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2024.05.12
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2024.05.12
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2024.05.12
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に赤紫蘇の風味しそ梅と鮭フレーク、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.12
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2024.05.11
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2024.05.11
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2024.05.11
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2024.05.11
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2024.05.10
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2024.05.10
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今日の昼食 塗って焼くとカレーパンとココナッツオイルのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒーとモッツレラチーズにニラ醬油
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2024.05.10
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2024.05.10
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼き銀鮭と出汁巻き玉子とトマトとキャベツ、昆布のみそ漬け、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、甘くない小豆煮にダノンビオヨーグルト。
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2024.05.09
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2024.05.09
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今日の昼食 鮭と梅の海苔おにぎり、おいしい酵素青汁DX牛乳。
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2024.05.09
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2024.05.09
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2024.05.08
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2024.05.08
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今日の昼食 全粒粉パンココナッツオイルのトーストに昆布のみそ漬け、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー、バナナ。
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2024.05.08
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2024.05.08
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2024.05.07
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2024.05.07
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今日の昼食 釜揚げうどん風に舞茸のなべ焼きつけ麺。
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2024.05.07
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、カットキウイフルーツ。
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2024.05.07
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯のレトルトカレーと鯵フライ、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、昆布のみそ漬け、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.06
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2024.05.06
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今日の昼食 ラーメンと卵と昆布
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2024.05.06
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンに搾菜と昆布のみそ漬けと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、人参など野菜と食べる煮干しと椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、カットキウイフルーツ。
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2024.05.06
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今日の夕食 自家栽培アスパラとソラマメのペンネに豚肉ロース玉葱麹漬け、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.05
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2024.05.05
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