ＨＡＰＰＹ　ＳＭＩＬＥ

ゴールデンウィークは引きこもるつもりでいましたが・・・

せっかく習慣になったジョギングは絶対に続けたい！！



（毎週末にジョギングを少々続けている・・・）

というわけで、午前中に走る　

某公園のマラソンコースはいつも人が少なくて

マスクをしていなくても大丈夫そうなのですけど、

小心者の私は一応マスクをして走る・・・　

少しずつ、まごわやさしいご飯も食べてます！！

今日は、うっかりワインを飲んでしまいました　　

体重は、０．５kg　減。

ファスティング開始から、３．３ kg　減。

ふふふ・・・

でも、飲んじゃったから・・・　明日が心配　




​ ファスティングプログラム ＆ 酵素ドリンク





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