スマホにより効率がアップしたことは何か。メールやSNSくらいしか思いつかない

すき間時間でできることは限られている。成果をもたらす仕事は、じっくり腰を据えて取り組むべきものばかりだ

ビジネスの成功者の多くは「生産性を上げるためには『スマートフォン休暇』を取るべき」と提唱

スマホを持たなくなることで、以前よりは自分の頭で考えるようになった

繋がりすぎて、みんな意識がない

いつでも繋がっていられる、便利な世の中になったなあ、とも思うけれど、それって必要かな？

合理的に考えると、「本当にスマートフォンが必要」という人は少ないと思う。あなたはスマホで何をしているのか？

電車に乗って乗客を見渡すと、みんなスマホをいじっている。何をしているのかと覗いてみれば、大抵がゲームかラインか、ツイッターか、インスタグラムか

スマートフォンアプリの多くは、常に新着情報を通知してユーザーを逃がさないように工夫

スマホの中毒性と依存性の高さに危機感を覚えた

ビックリするほど健康にも悪い

スマートフォンを目の真下に持って画面を見ている状態は、首の上に8歳の少女が乗っているのと同じくらいの負担が脊椎にかかっています

携帯電話がそばにないと不安になる状態を示す「ノモフォビア(nomophobia)」という単語が生まれました

現代人はスマートフォンに加えてPCも使っているため、北米では近視の割合が増えています

やめれば本来の身体の実力を取り戻せる

3か月ほどたったとき「不思議と体が軽い」ことに気づきました。それまで眠りが浅く、起きてからも疲れが残っているような感覚があったのですが「それがまるでなくなった」と言います

あのときスマホを失くさなかったら、こんな風にうまくいかなかったかもしれない

スマホをやめて、気分すっきり。私の意識は目の前のことにしか、ありません

もともとラインが好きではなかった。グループラインでやり取りされる自分には関係のない会話。正直煩くて、通知を切っていた。

そもそもスマホは、機種も月額使用料も高い