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くろだこ
自分自身の経験を元に色々なダイエット法を紹介します。
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2006年05月21日
テーマ： ダイエット日記(23848)
カテゴリ： だいえっと
マンナンヒカリというものが目につき買ってみた。
お米２合に１袋雑ぜて炊くとカロリーが３３％カット
されるというものだ。
私はごはん食いで、鍋物や焼きそば、うどん等の麺類を
食べる時にもごはんは必需品である。
炭水化物に炭水化物なんて－と言う人もいるが、
私からすればその組み合わせは当たり前である。
マンナンヒカリは私にとって強い味方になってくれそうだ
【マンナンヒカリの特長】
１． 必要に応じてカロリーを２５～６０％カット！食事制限中でも、
いつもと同じでＯＫ！ 食べる量は変わらない
２． 食物繊維がたっぷり！お腹すっきり！便秘の改善にも！
３． いつもと同じ炊飯でＯＫ！米の一部をマンナンヒカリにかえるだけ！
４． 特に糖尿病、ダイエット中の方に！満腹感がいっぱい！
【カロリーカットのしくみ】
１.マンナンヒカリは米のエネルギーの２／３。
２.マンナンヒカリは約４倍に膨らむ。（米は約２倍）
マンナンヒカリの炊飯状態のカロリーはご飯の約１／３となります。
従って、マンナンヒカリを多く含むほどカロリーは低くなります。
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